土日2日間とも東京ドームで推しのコンサート満喫して来ました〜👑 3時間ずっと踊ってスマホの歩数計は3万歩超え😆✖️2日間！ リフレッシュ＆なかなかの体力勝負🔥 水分補給はみらいのこうそ入りお水🍋持参で常に快適爽やかな私でした✨✨ そんな日の朝はちゃちゃっと朝ごはん🍞 パンに豆乳ヨーグルトとこ...

今週は緑溢れる美しいシンガポールで営業活動してます🇸🇬 ブレックファーストミーティング、ランチミーティング、カクテル、ディナー、毎回異なるお客様と一緒に楽しみつつ、時間見てプレゼンタイム☕️ もちろんプレゼンに笑いは欠かせません😆 ドリンク全てにこなゆきプラントベースコラーゲン入れて気合い...

暖かな陽射しに早起きしてお豆腐のキッシュ焼きました😊 ほうれん草、玉ねぎ、アボカド、お豆腐をメインに豆乳とココナッツのチーズをたっぷりと🧀 もちろんこなゆきプラントベースコラーゲンも入れて💚 コラーゲンを内側からとるようになって、髪質や爪の状態が良くなりました✨ スーツケースに袋ごとしのば...

旬の苺🍓で寒天ゼリー いつものおつとめ品コーナーで苺をレスキュー🛟 スライスした苺を寒天で閉じ込めて、濃い無調整豆乳とココナッツミルク、こなゆきプラントベースコラーゲンで作った寒天プリンにドッキング✨✨ ギフトにもってこいのパッケージをチラチラ見せながら職場に密かにこなゆきプラントベースコ...

寒天で簡単✨お豆腐レアチーズケーキ 寒天で簡単に作れるヘルシーケーキです😊苺はおつとめ品からレスキューしました🍓 材料　18-20cm丸型1つ分🌸タルト生地　市販品でも大丈夫🙆‍♀️小麦粉100gマーガリン60g甜菜糖30gまめミルク豆乳　少し🌸ケーキ木綿豆腐600g甜菜糖70-100g粉寒天6g水100cc米油（植物...

一年365日誰かのバースデーだったり、記念日だったり、そして忘れる事の出来ない日だったり。 今日は阪神・淡路大震災から30年ですね。 亡くなられた方へ心から哀悼の意を表します。 復旧・復興に尽力された皆さんへ深く敬意を表します。 当時生まれていなかった方、被災していなかった方、知らなかった...

ポカポカホットワイン ❄️冬の風物詩のホットワイン🍷 材料はお好きなフルーツとシナモンで大丈夫です🙆‍♀️アルコールが苦手な方はクランベリージュースでどうぞ💕 りんごジュースやパイナップルジュース、お砂糖を加えると飲みやすくなりますよ💚 🍷材料赤ワイン　一本オレンジ　半分レーズン　適量...

🥕🍎🫚のデトックスビューティドリンク 2025はにんじんとりんごの食物繊維でデトックス＆しょうがで温活＆コラーゲンでインナービューティ💕 🥕材料にんじん　300gりんご　200gしょうが　15gこなゆきプラントベースコラーゲン　2杯 🌿作り方フードプロセッサーに入れてなめらかになるまで撹拌します。 ⭐...

🍎のタルトでメリークリスマス🎄 冷え冷えの札幌からこんにちは😊 冬が旬のりんご🍎は温めると栄養価がアップする嬉しい食材💕 整腸作用、ダイエット効果、対策、アンチエイジング効果、とりんごの効能は最強ですね💐 もちろんこなゆきプラントベースコラーゲンはマスト😻 さらにらみらいのしょうがをプラ...

🇸🇪おばあちゃんのミートボールクリーム（大豆ミートバージョン）でパワーアップ⤴️ こんばんは😊 冬になると高い頻度で食卓に上がっていた、故郷のおばあちゃんから教わった一品です💐 スウェーデン🇸🇪ではポピュラーなざっくりとした大鍋料理😅 ミートボールが余ったらコケモモのジャムをつけてよく食べ...