【今月最初の投稿です💦🙏昨日今月のタマポチ商品が届きました😍今日はかなり久しぶりに親友と会うので☺️親友と自分へのプレゼント🎁おやつのお供に選びました😍🤤】 タマリバの皆様、おはようございます🤗 いつもありがとうございます✨ 遅ればせながら、今月最初の投稿です🙏💦 昨日、今月タマポチした商

今日　あらかじめ　有休とってました　 何するって家の掃除と整理整頓←これは1時間くらい🧹　あとは　デモインフォマーシャルショップに出かけ　健康に関する話しで　メモとって来ました　沈黙の臓器肝臓についてお話し 肝臓を労るのに…どんな栄養成分を摂取すると良いのか!?それは…と言う内容の話でした😄　味見で

1日分を小分けにして食べてるけど、何gくらいなのか測って見ました。約50gでした😳一袋160gだから、3日で食べちゃう計算に…… 食べ過ぎかな💦これでも我慢してる方なんだけど…

全種類試して全部好きだったけど、和風きなこショコラとベリベリベリーショコラがとかに好き✨ ストック用に追加で購入しました😊 最近、血糖値を測ってみたけど、ちゃんと量を決めて食べてたら（1粒とかじゃないよ）そんなに上がってなかったのも嬉しい😆✨

今日もついでウォーキングで30分を2セット🚶+ウィンドーショッピングしてきました😅 食後のご褒美にまた食べちゃいました（笑） ブラックコーヒーと一緒に・・・

食後のおやつに、ななつのしあわせミックスナッツとろける宇治抹茶カカオ仕立てととろける干し芋紅はるかを頂きました😋 どちらも美味しくて止まらない危険なおやつでーす😅 両方ともおかわり一回ずつで止めました（笑）

夕食後のコーヒータイムに、ななつのしあわせミックスナッツとろけるカカオ仕立て、干しりんご、くるみを食べました😋 目標の断捨離を１日１箇所と思ってはじめましたが、中々先に進みません💦一ヶ月一箇所になりそうです（笑）

食後のコーヒータイムに、ななつのしあわせミックスナッツとろけるカカオ仕立てを食べました😋 今日の都内は、凍えるような寒さでした💦余りの寒さにベランダにしか出てないのですが、明日は、お天気がよかったら、ついでウォーキング🚶をする予定です😅

食後のコーヒータイムに頂きました。おかわり一回ですみました（笑）

　昨日ヘルシースイーツレシピコンテストのプレゼントが届きました⌒(u_u*)⌒ 　今まで購入したりプレゼントで頂いたものでなく、頂いたことのないお味も入れて下さっていました。 　ミックスナッツにお味がついているものが気になりましたが、楽しみは後日に頂きたいと思います。 　タマリバスタッフさん、