こんにちは😃 私も筋トレ後や朝食時にタンパクオトメを飲んでます✌️ 筋トレ後30分以内に飲むのが吸収率が上がるそうですよー💪 一緒にがんばりましょ！

久しぶりの投稿になってしまいました😊 ウオーキングの途中　ハスの花が一面に広がっている場所があるんです🌺　今がちょうど見頃　とても綺麗です！ 🌿今日の朝食🍴🌿 ピーナッツバターパン🍞🥜 昨夜に千葉産ピーナッツを剝きまくりピーナッツバター作りました きび砂糖と天然塩で少しだけ味調整 食べるときにし

コメント失礼します🌱 写真からも健康が分けてもらえそうな素敵すぎる朝食です！ 三十雑穀スープシリーズ気になっていたのでますます試してみたいな〜と思いました😊 一皿一皿に栄養がギュッと詰まってますね！ この汁物食べてみたいです🤤 また覗かせていただきます！

おはこん！ (おはよう！こんにちは！こんばんは！) タマリバの居心地がよくみなさんの投稿やいただいたコメントに心ポカポカしつつ日々刺激をいただいてます🌱 さて！ まだ新商品購入！とはいってないのですがOH！オサカーナ！の他の味を購入しようとオンラインショップを見ていた訳です。。 なんとアレンジ

朝食パンに、きんぴらごぼうサンドとタンパクオトメを！ 朝タン＆食物繊維！ 今日も猛暑を乗り切れますように！！

いつもながら 素敵な朝食ですね キャベツはコールスローにされてブルスケッタペーストと豆乳チーズ 私だと→カッテージチーズを塗り 紫キャベツを千切りを乗せただけ（笑） とうもろこし🌽は低温で長めにチンして がぶりです はなはなさんは上品ですね🐷🩷

こんにちは🌞 新燃岳のニュースを見て、心配になりました。 前回の噴火の際は都城市に住んでいましたが、窓を閉めていてもテーブルの上はザラザラになり、目もゴロゴロしていました。粒子がギザギザしていると聞いていたので、本当に大変でしたね…。 トカラ列島の地震も恐ろしい回数ですし、新燃岳が大きな噴火になら

涼やかな夏の朝食🍴 はやさんは芸術家だから、色にも配置にも美しさが出ますね🤗 ヨーグルトに粉納豆！😳 確かに・・・暑くなって、納豆→豆腐になってます💦 桑の葉パウダー、色が綺麗です✨✨✨

遅い　朝食だったんですね 良かった　悪者にしたら可哀想ですよ　古い油とか　何回も揚物で使った　油は良くないけどね そこは　気を付けてね😊 身体に興味持つことは　とてもいい事よ　身体は食べ物で変わるからね　良くお勉強してるようですね😊🌻🌻🌻　

おはようございます☺️ 本当に今日から7月ですねー！ 朝から素敵な朝食ー！ ハワイの朝ごはんみたいなイメージですねー🌺🌊🐢朝からテンションが上がるわー🤣 おぎそんさんのお誕生日🎂 うちのおばあちゃんも今日がお誕生日ですよー🤭 明石家さんまも今日がお誕生日らしいです😍いっぱい有名人がいるー！ おめで