米粉パンケーキ   ■材料・分量2枚ずつ2人分・米粉100g・卵1個・牛乳100ml・砂糖（ラカントS使用）大さじ1・塩（花藻塩使用）ひとつまみ・ベーキングパウダー小さじ1・油（フライパンに敷く用）少々　 パンケーキソース・アサイーペースト1/3袋・蜂蜜　お好みの量※砂糖の計量スプーン

こんにちは😊 朝は　少し薄暗い時の出勤🚗　車道は空いてますw 早起き出来たので（am4:30）　余裕で　朝食出来ました　ブレンダーを使う程でも無いのに　ブレンダーで、アサイーペースト、自家製ヨーグルト、こなゆきコラーゲン、蜂蜜入れて混ぜ コップに入れ　バナナ🍌グラノーラ、チェリーをトッピングして　写

バナナパンケーキ🥞アサイーソース掛け   ■材料・分量20cm1枚・バナナ3本・米粉　90g・バター　大さじ1　油でも🆗・ベーキングパウダー小さじ1/2・卵1個・ラカント　10g・こなゆきコラーゲン大さじ1(無くても🆗　でも美容のため😊)　・アーモンドプードル大さじ1(無くても🆗) ■作り方①ボールにバナナ

テキスト入力にアサイーが入ってないから　残念ですが　 今朝は　昨晩の残り1/3と牛乳、蜂蜜混ぜて飲みました😊 アサイーピューレが14%入ってるの　他にないと思います 今日は静岡市丸子、匠の宿へ7月に陶芸体験で自作した直径30cmの花器を取り行きました　我ながら大満足の出来栄えです😊