こんばんは🌛今日は朝からゴロゴロと雷が鳴っていて悪天候でした💦雨はそこまで酷くなかったので良かったです😊 今日は腸活食材プレートです！ 酢わかめに納豆をプラスしてネバネバシャキシャキの楽しい食感を楽しめました！ 酢、醤油、砂糖の中に小さじ一のみらいのしょうがを入れるだけで風味がグッと変わって美味し

今晩は〜　 私は朝から　大人の遠足🚌🏞️ 県内の何回かは行ってるところでしたが　新たな発見が有り楽しい遠足🎶✨🎵 山梨県の氷穴（穴の中は3℃　万年氷柱も一番奥に有ります　観ました🏔️）、静岡県の白糸の滝←下まで120段の階段を降り　さらに岩を下り冷たい水に（湧き水）触れて来ました マイナスイオン全

さつまいも🍠 色んな種類を食べ比べしたいなぁ あとはスライスして素揚げでメープルシロップでおやつっぽく

九州、山陰、北陸とあちらこちらで　豪雨なってるニュース見ました 冠水した道路に車😱 鹿児島行った時の恐怖が蘇ります みなさん　気をつけてくださいね 大阪は尋常じゃない暑さです こちらも今夜から雨みたいです 🍂じゃがいも肉巻き 久しぶりに　じゃがいも　の肉巻きしました 夏野菜を巻くことが多かった

【平成に戻ってる〜😍😍‼️の巻き】 あちこちで線状降水帯や ゲリラ雷雨が発生しているみたいで😰 皆さんのところは大丈夫ですか〜❓ プーのところは 最近は巨大な雷雨⛈️に出会っちゃったりしますが😥 なんとか大丈夫です😮‍💨 そんな中 いつも通りにお買い物に行ったら…👀‼️ 何故か盛り上がっている

お昼ご飯に推しの栗とさつま芋🍩をお目当てに張り切って外出🚘️💨　ミスドやっと食べました🍩🩷 栗がなかったので「さつま芋しっとりスイートポテト」と「エンゼルフレンチ」娘は「ハニーディップ」「ダブルチョコレート」リクエストで購入しました🍩🤣　栗食べてみたかったのですがなかったので残念でした🤗 レシート

画像が粗く‥ 今回は控えます。 旬野菜と鯖水煮缶でｱﾚﾝｼﾞしたｼﾝﾌﾟﾙな一皿で頂きました。りんご酢がﾎﾟｲﾝﾄです！

今日の朝食パンは、トーストにマヨネーズを塗り拡げて、燻製さば節と青のりをかけました。 マヨのコクと酸味とまったりさをベースに、燻製の香りや磯の香り、鼻から抜ける感じが良きです〜 鰹節系は意外とタンパク質摂れるので嬉しいです😋 青のりもミネラル豊富なのが嬉しいです😋 そして足りない栄養素は超栄養ONE

キラキラ輝く秋刀魚に引き寄せられました😄 今シーズン見た中では一番安い！！ 買って正解～✨肉厚で脂の乗りもいい👍 昨日の夕飯は秋刀魚に決まりです🐟 美味しいお塩を振って焼くだけです ～大根おろしを添えて～ 今回少しだけ手をかけたのはおから春巻きかな😄 炒ったおからに玉ねぎスープと塩胡椒、無調整

朝からバタバタ　先週に引き続き　仕上げの歯医者🦷へ　そんな時　施術してほしい患者さんから連絡が📱事情を話して治療後にとお願いしたのだが　その時間は仕事に💼行かなければとの事　何とか　隙間時間で　出来たんですが いやはや　バタバタ😰 さてさて　久し振りに　混ぜご飯作りました 藤井恵先生がよく　鮭とき