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◯雪だるま◯ 気分は春なのに、何故か雪だるまを作りたくなりました☃ かぼちゃにしあわせシードひまわりの種を付けるのは、根気が足りず💦 久しぶりにもち麦抜きのご飯を炊いたら、美味しい！三十雑穀　黒を入れました🌾 こちらはちゃんとなるはずが、炊きたては熱くて熱くて🔥 今年も楽しみながら、食を大切

かぼちゃの雪だるま ■材料・分量・かぼちゃ　　　１／４・岩塩　　　　　少々・たまねぎスープ　大さじ１と１／２・しあわせシードひまわりの種　適量・ミックスレーズン　２個・クコの実　　　　　１個・くるみ　　　　少々 ■作り方①かぼちゃは種とワタを取り、適当な大きさに切って、炊飯器へいれ、通常炊飯②炊き上がったら、

今年は色々挑戦したいと色々計画中！ 巳年は脱皮して変化する年と聞いて一念発起です！ 自分ご褒美もする年にしようと決意✨ 趣味の植物🪴、LIVE♪、グランピング、温泉、行った事ないお店に行きたいとか（もちろんタマチャン店舗も！）したい事は山ほどあります😆 家族みんなが去年はあんまり集まれなかったか

今回の思いつきは鮭の蒸し焼きに無塩ローストアーモンドを一緒に加えること🥜 フライパンに　しめじ→チンゲン菜→鮭の順に重ね 鮭に塩をパラパラ　バター乗せて　アーモンドを乗せて　かるく酒を振って蓋して蒸します しめじから水分出てきたら　アーモンドを底の方へ移動させ　全体が蒸されたら完成です😊 カリカ

三十雑穀(粉)のスイーツ恵方巻 ■材料・分量　細巻き2本分・粉砕してふるいにかけた三十雑穀黒41g・米粉 9g・卵　3個・豆乳　13g・油　13g　　私は九鬼白太胡麻油を使用しました・粉黒糖　20g,30g・砂糖水　私はオリゴ糖小さじ1に水を50cc混ぜました(焼けた生地にハケで塗る用です)・豆乳クリーム　適量・簡単ホイップクリー

🌿簡単✨にんたまサラダ🌿 🔶材料🔶・人参…1本・ブロッコリー…人参と同量位・ゆで卵…1個・ツナ缶…1個・べっぴんはとむぎ、しあわせナッツ、フライドオニオン適宜◎たまねぎスープ小さじ1、粒胡椒適宜　りんご酢小さじ半分、マヨ小さじ2、 🔶作り方🔶①人参は両端を切って丸ごとキッチンペーパーを濡らして包み耐熱袋に入れ軽く閉

久々の週末お家モーニング🍽️ 最近外食が多かったので 野菜が食べたい！サラダが食べたいってなりました🥗 🌿野菜いっぱいモーニング🌿です 野菜を生産者さんから仕入れてきたので比較的お安くは購入できましたがやっぱり高くなりましたね💦 育て方簡単な野菜今年は育てたいなと思います！ うまく使っていきたいで

こんばんは！寒い日が続いていますが皆様無事に過ごしてますか？ 今夜は昨年末からインフルエンザに罹り 帰省出来なかった息子が帰ってきてもう一度 遅めのお正月しています😆 外食してきてお家でまったりしています✨ タマリバを見ていて Briciolinaさんの 『ポカポカホットワイン』を見ていたら息子が

はなはなさん　ありがとうございます😊 元旦の日中は良かったんですが、夕方〜　お腹がシクシク 心当たりがありすぎて🤣🤣🤣 今の日本、色々良くなった事と悪くなった事がありますよね😥 昨夜、しあわせナッツ とろけるカカオ、食べ過ぎました😂

✳︎Simple is best☝️✳︎ 美味しいにんじん🥕を入手！！ 寒くなったからか余計甘いです😋 いつもの生産者さんがとにかくじっくり弱火で焼いて塩だけで食べてみて！いうからラペを作るのを変更してじっくりニンニクとバターオイルで焼いて🧄たまねぎスープ少しパラパラしてみました！ 『美味しい❗