簡単で美味しいオートミールおにぎり ■材料・分量１人分だけ・オートミール 30g・水 60cc・しあわせ佃煮きのことわかめ　大さじ1〜2・いりごま白　適量■作り方①耐熱容器にオートミールと水を加えよく混ぜて、レンジ600wで1分20秒チンする。②佃煮を細かく切ってごまと一緒に①にまぜる。③ラップで握って出来上がりです。 自家

皆さんこんばんは 月曜日からさくらんぼ狩りに行ってました🍒🍒🍒 投稿見るだけで大変な数 そのうち投稿したいと思いますが今日明日は全部拝見するだけで精一杯です 気持ちだけのお裾分け まださくらんぼが甘くて美味しかったのに浸ってます。脚立に乗らなくても下のほうから上まで真っ赤でつやつや どれを選ば

朝ごはんです（笑） 実家から、大きなブルーベリーを頂いたので、無糖ヨーグルトに、ちょーぐるとを入れて、キウイ、ぶどう、しあわせドライフルーツバナナにアマニ油をかけて頂きました😋✨

わたしのちゅるちゅる麺レシピ　ゆずスッパイ冷やしうどん 今日のお昼は、タマラボに入っていたゆずスッパイチップスとサバチップスを使って冷やしうどんを作りました。とっても簡単です。 材料うどん1玉生たまご1個釜玉うどんだし　少量ゆずスッパイチップス　ひとつまみサバチップス　ひとつまみ青ネギ　適宜ゴマ　適宜 作り方①茹でたうどんを流水で冷や

三十雑穀みそスープを先日購入してみそ汁以外に何か使えないかなと思っていました。 ぶりの切り身を三十雑穀みそスープとお酒で漬け込んでアルミホイールにぶりの切り身とキャベツを上下にして焼いてみました。 ぶりにもしっかり味が入り 先日届いた都城ふるさと米と 三十雑穀米と美味しくいただきました🤗

三十雑穀と韓国風黒のりパリッチの焼肉丼 ■材料・分量2人分・すき焼き用ぎゅう肉　８枚・キムチ　２つかみ・黒のりリパリッチ　２つかみ・ごま油　適量・塩　2〜3つまみ、お好みで・市販の焼肉のたれ　大さじ3〜4・こんにゃく米入り三十雑穀米　2膳分(今回は冷凍ごはん)・白ごま　適量 ■作り方①お肉を焼きながら、ごはんを器に盛り、キムチを

朝ごはんです♪ soyカスピ海ヨーグルトにちょーぐるとを混ぜて、しあわせドライフルーツバナナ、有機ドライフルーツミックス、あんずをのせて、アマニ油をかけて頂きました😋 生のあんずは、置いているお店も少なく、2週間位しか店頭に並ばないので見つけたら即買いです（笑）

昨日５月のプレゼント🎁で頂いたルイボスティーと七種のレーズンミックスで朝食を頂きました レーズンミックスは昨夜ヨーグルトに漬けて柔らかくし、パンにはさみました ルイボスティーは人生初の飲み物でドキドキしながらお湯を注ぎ３分位待ちましたよ 香りも初めての香りで口に含むとまたまた初めてのお味でした👀

昨日、5月のタマリバのプレゼントが届きました😄 「お試しナッツ4種セット」💖 ナッツ大好きなので、とっても嬉しいです☺️ くわちゃんさんからの心あたたまる素敵なメッセージに感激です💓 随分前に投稿した、フラワーカップトーストを見てくださり覚えていて下さっていて、とっても嬉しいです🤣 ありがとうござ

５月のプレゼント🎁届きました ありがとうございます 先月頂いたドライフルーツが美味しくてそろそろ購入しなくてはと思っていたので七種のレーズンミックス嬉しくなりました ルイボスティーは名前だけ知ってましたがまだ飲んた事ありません 明日の朝、人生初のルイボスティー😋飲んでみたいと思います👍