おはよございます!!! ここのところの気温が30℃超え　特に昨日は暑すぎました🥵 余りエアコンかけたく無くて（気温差で体調崩し易くなるな！と節約にもなるので）夜🌌は　網戸で　外の風　充分に涼しいです タマリバの若手ホープ　妃奈子ちゃんがフープロで長芋を使ったもやしの入りの美味しいお好み焼きを載せて

お早うございます😊 卵使いたくて 冷凍ご飯を温め炒飯 豆乳とタンパクオトメ 黒ゴマアーモンドきな粉 こなゆきコラーゲン びわ びわは長男がびわくれた方から お代わりをくれたので 1人わほわほです✨

アレンジが素敵です！卵のトロ～リは罪ですね🤤美味しそうです！

今日は朝から約30℃🥵🥵 あまりの暑さに さすがのプーでも動く気力ゼロ😅 プー家のみんなも暑さにやられてたみたいでした💦 サッパリすっきり出来るように マグロのたたきにして たまねぎスープ🧅味の卵焼き付きにしました🥰💕 (ついでに お庭の大葉ちゃん🍀や野菜達もセットで😋🎶) 疲れた身体にはしじみ汁

ハラペーニョが　残り1個　🫑　それを半分使いました💦 ハラペーニョ買ったところの店員さんが　南国育ちなので常温管理とおっしゃる通りしてました😊　日増しに辛くなった気がします🌶️🌶️🌶️🌶️✨ 長男にも　焼きとり食べて貰いました　お土産に新鮮赤卵を持って行って貰いました🥚👍🏻

ともさん ライスペーパーのお好み焼き！ 最近やってないのでまたやりたくなりました。 具材少なめで、ライスペーパーは1枚だけでしょうか？卵の黄色が綺麗です。

はなちゃん😆😆😆 見てた❓😂 〆はご飯入れて　卵も入れました‼️ 同じ感覚　嬉しすぎ💓 ホットプレート　これ　３代目　なんです やっぱり　焦げ付いてきて使えなくなり　買うんですが　結局一番ビックサイズのこれに　なるんですよね BRUNOのブルーのなんて　憧れるんですけどね😅

ホットプレート便利ですよね！ summer家は必須ですね👍 ちなみにホットプレート同じです🤭 でも焦げつきが出てきたので新しいのを探してます！ 可愛いのがいい私と大きいのがいい旦那さんと意見分かれてそのまんま😆 回鍋肉のとこにご飯入れて炒めて食べたいです🤤（ついでに卵もいれたい！）

はなはなさん😊 ありがとうございます😃 卵はいつも冷蔵庫にあるし活躍してくれますね🥚💕 うちはのりパリッチの出番が多くそろそろまた注文しなきゃです✌🤗

新鮮で美味しそう😋 卵の黄身とのりパリッチがたまりませんね✨