夏🎐のパンナコッタゼリー  2カップ分〜≈パンナコッタ≈⭐まめミルク🫘　　150ml(カップの半分程)⭐ちょーぐるっと　　専用スプーン3杯⭐ゼラチン2g(もっと甘さが欲しい方ははちみつ🍯を❗)≈桃🍑のゼリー≈💫桃🍑のコンポート(汁)　　100ml💫こなゆきコラーゲン　　専用スプーン2杯💫ゼラチン2g≈コンポートゼリ

タマちゃんコンポート🍑 コレがあればスイーツの作り放題➰🤤 ⭐桃🍑                           １玉⭐水        

あるもの桃🍑パフェ まずは…超簡単スイーツだけど…何とか形にはなってくれたかな～🥰 桃🍑　　　　　　１玉⭐みらいのこうそ   専用スプーン1⭐お水　　　　　適量⭐ゼラチン　　　2g程  ①⭐を混ぜゼリーを作る(甘さが欲しい方は❝マスカット🍇❞を酸味でスッキリしたい方は❝レモン🍋❞

タマちゃんすあま 甘党にはたまらないお餅感覚のお菓子🤩 ≈2〜3個分≈※上新粉　　　　　　　50g※ラカント           　　　  約20g(お好みで調整を)※ちょーぐるっと　　　専用スプーン２〜3杯※こなゆきコラーゲン   専用

オートミールスムージー ■材料・分量一人分・ちょーぐると　小さじ１・しあわせナッツカシューナッツ　大さじ1強・オートミール　大さじ1強・青汁　1本・トマトジュース　200cc・バナナ　1本・キウイ　1個・ロックアイス　2個■作り方①ミキサーに皮をむいたバナナとキウイ、その他の材料を全部いれて、スイッチを押すだけ。②なめらか

ヒラメの姿揚げ いつもなら食べないでしまうところも骨🦴以外であれば何処でもペロリ😋パリパリ感も食欲不振から改善してくれること間違い無し🥰 ヒラメ🐟　　　　　　　　　　１/２匹小麦粉　　　　　　　　　　　適量 ✴三十雑穀スープ(中華)　　　　大さじ３✴水　　　　　　　　　　　　150ｍl程✴片栗粉

サッパリ合鴨サラダ 暑く🥵食欲不振の際やサッパリサラダが欲しい時にピッタリ❗ 材料🥗フリルアイス　　   　2〜3枚ブロッコリー　　   　数切れトマト　　　　　　    1/2個合鴨スモーク　　    　4〜5切れ〜ドレッシング〜白ワインネビガー　

有機のあおさの三十雑穀みそスープ ■材料・分量2,3人分・あおさ　一掴み・豆腐　1/2パック 約75g・長ねぎ　10cm・三十雑穀みそスープ　大さじ2位・水  600cc・粉末かつおだし　小さじ1/5位■作り方①鍋に水を入れ火にかける。②あおさを水に浸し、数分置いたら水気をしぼる。③豆腐は、さいの目に切り、①の湯が湧いたら

スイカ🍉deなんちゃってフルーツポンチ 夏本番になり始めた今❗スッキリ·サッパリ栄養を摂取するにはゼリーがピッタリ🤩❗ ・スイカ🍉 ・タンパクオトメ(宇治抹茶)・まめミルク・ドライフルーツ・こなゆきコラーゲン        全てお好みの量で・ゼラチン 作り方①スイカ🍉の

大人の栗アイス この暑さ🥵にはピッタリなアイス🍨❗屋台で暑くなった身体を冷やすのにもってこい🤭 *栗🌰                         35g*まめミルク🥛