台風🌀の影響が少しずつ出て来た東北ですが そんな中プーのところにもアワード賞🎖の タマチャンLIFEが届きました～🥰💕 まだプーも初めてのものもあり 何から楽しもうか母とウキウキしています🤗🎶 何よりワカメッチにまた出会えるとは🤩 夢のように思っています🤭🎵 タマチャンスタッフの皆さん 沢山

おはようございます🌻 もう　なのに　お昼😅 先程　朝ごパン食べたばかり 3時のおやつが　お昼だなぁ はなちゃん🩷おはようございます❗　ブルーベリースムージー🫐美味しいですね～　私は少し残ってた冷凍いちご🍓冷凍デラウェア🍇もいれました　甘味は果物からと　レモン蜂蜜漬けの汁少々と　タンパクオトメちゃ

息子から風邪をもらってしまったらしい…。 私の連休が、お盆休みが…(>_<) 朝食はタンパクオトメ、漢方薬飲んで、みらいの酵素を飲んで回復を待つ！ きっと長引かず、すぐに良くなるかなと。 お出掛けしたかったけど、休養が優先かな。 タマリバを見て、ソファーでゴロゴロ。

🍫冷んやりチョコムース シンプルで簡単なチョコムースです😊材料混ぜて冷やすだけ。コーンスターチの代わりに、またはコーンスターチも寒天も一緒に使うとプルプルに仕上がります✨✨ 一つのカロリー約150kcal 🍫材料　カップ4個分ダークチョコレート　70gまめミルク豆乳　240mlコーンスターチ　20g甜菜

猛暑を乗り越えるマル秘テクニック☀️ のひとつは 『夏野菜をモリモリ食べる』です！ 一物全体❤ 旬のものを新鮮なうちに❤ お料理上手な タマリバの皆様とは 目を合わせられないくらい 私はなんでも わりと 生で丸かじりします😂 猿か！！ って自分につっこみたくなりますが‥ これが私の健

暑さを乗り越える㊙️テクニック バイトに行く！これは少し独特なテクニックですが、バイト先はエアコンが入っていて家の中よりか気温は過ごしやすいのでバイトに行ってバイト先のエアコンで涼むのもテクニックです🤣 昨日は連休初日ということもあり目が回る忙しさでヘトヘトでした💦今日も一日バイトなので気を引き締め

🥬レタスラップランチ 今日のお弁当 三十雑穀米と甘辛く煮付けたにんじん🥕をレタスで包んだレタスラップ きゅうりのソイマヨネーズとディル和え🌿 おにぎりにしようと思ってましたがレタスも食べたく、海苔の代わりに包んでみました😊 今日も野菜パワーで絶好調💪 最近はちょっと気候や自然のバランスが不安定

冷蔵庫の残り野菜で三十雑穀薬膳スープ ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・水        500ml弱・人参         1/2本・大根      150g弱・長ネギ１

＼ギフトがいっぱい／ 先月訪れた本屋さんに併設されてるカフェで 夜大人向けの読書会が開催されたので 行ってまいりました！（火曜日の話w） ごはん付きだったのですが カフェのコンセプト北欧料理ではなく 夏野菜たっぷりのそうめん！ ポイントとしては 「めんつゆにお酢をちょっと入れただけ」 「豚肉をじ

ピーマンと椎茸の肉詰め 　🐰材料・分量　〔３人分〕　　🌱ピーマンと椎茸の肉詰め　🥕合挽肉　　　　　　300g　🥕ピーマン　　　　　L 3個　🥕椎茸　　　　　　　3個    🥕玉ねぎ　　　　　　1/2個　🥕パン粉　　　　　　20g　　　　　　　🥕牛乳　　　　　　　30cc　　　　　🥕卵　　　　　　　　1/