この週末に食パンとカレーパンを焼きました🍞 今回は全粒粉も入れ　栄養素をプラスしてみました😊 多めに作って　食べない分は即冷凍～✨ 朝食やおひとりお昼にいただきます！ 今日のお昼は中華スープと合わせてみました 白菜、チンゲン菜、卵、べっぴんはとむぎ 中華麴、万能だし粉、鶏がらスープにちょい醬油

ありがとうございます☺️ 身体が熱くなって窓を開けました（笑）ぽっかぽかになりました😊

温活　第2部　風呂上がりに飲むものは　甘酒の中にみらいのこうそ　セイロンシナモン　ハチミツ　ちょ〜ぐると10〜20秒 レンチンして飲みます😋 茄子をオリーブ油で焼き　鶏むね肉　九条ネギをのせ　三十雑穀味噌󠄀スープ　片栗粉　たまねぎスープで　餡を作りかけました😃 食べる時に　茄子に　みらいのしょ

猫たまさん ポタージュの季節ですね あのとろみが好きで❤️ タンパクオトメのスープも　好きです😍 猫たまさん めちゃくちゃ温活してますね👏 私　あまり冷え性ではないのですが　いつもお風呂に入ってから寝るまでが長くて　完全に身体が冷えちゃうんですよね 必然的に足も冷たいから　寝にくくて💦 で　この時

身体が　温まって　いいですね これからの季節に　もってこいだわ🤩🌻🌻🌻

簡単なんちゃってスンドゥブチゲ  ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・水　600cc・キムチ　1パック（約200g）好きなだけ・豆腐　150g✕2パック・長ねぎ青い部分　1本分・たまご　2個・豚肩ロース薄切り　約200g（お好みの量で）・綾菜式減塩万能だし粉　

この週末は地元マルシェが開催されていました 雑貨あり　グルメあり　パフォーマンスあり ウオーキングの半分はマルシェを見てまわりました😄 その中に目を引くビッグシダと書かれた植物🪴 初めてみました👀 今はこんな風に壁掛けにして育てるんですね✨ 今日の夕飯はカキフライです 家で作って衣を薄く！ こ

かぶと里芋のポタージュを作りました バターを使わずに豆乳であっさりと朝に飲みやすいです☺️ 身体の中が温まるスープでした☘️

はやさん こめかみ、初めて聞きます。 お芋の一種でしょうか？ スープカレー、タマチャン調味料で優しいお味の予感がします！ ウクレレブローチ、素敵です。 本当に器用でいらっしゃる！

寒くなるとさらさらスープより とろとろポタージュを飲みたくなります。 今朝もポタージュを飲んで、 体の中からポカポカに(´- `*) さらに、白湯より生姜湯で体内温度をあげて 体をいたわっています。 もちろん、タマチャンの健康おやつ オサカーナも忘れずに♪ お出かけ前の健康温活♪ そして、今日は１万