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お昼に、わたしのひとさらに投稿したワッフルを使って、フルーツワッフルを作りました😋 しあわせココナッツ、ドライフルーツミックス、カシューナッツ、生クルミ、ベランダのいちご、たんかん、バナナ、プルーンをのせ、有機のアガベシロップをかけて頂きました💓

ノーマルな白いヨーグルトに　フルーツ（ドライフルーツでも）に合わせると吸収率アップ🆙しますものね　ただし1日分の鉄分摂取は守らないと　便が硬く出にくくなるので　注意⚠️です‼️

おはようございます( ´͈ ᗨ `͈ )◞ 土曜日ですね。今日も一日忙しそうなので娘のリクエストのオートミールクッキーとビスコッティを朝から仕込み中。（レモンムースケーキも）先日頂いたドライフルーツミックスと我が家の新人さんの米粉とプレミアムクーベルチュールも使います。もちろんオートミールもミックス

⑤タマ⑦タマ達成おめでとうございます🎉👏 嬉しいプレゼントですね💓 私はドライフルーツミックス、毎日ヨーグルトに入れて食べてます😋

先日、嬉しいお届け物が来ました♪ タマ⑤⑦商品ありがとうございます😊 ⑤のメール気づかず連絡したところご丁寧な対応頂きありがとうございましたm(_ _)m エコバッグにドライフルーツ！めちゃくちゃ嬉しいです♡そして何より手書きのメッセージカード💌は、本当に嬉しいです❣️ 読んで　わぁー♡えー♡嬉し

ドライフルーツいれたら余計焦げるので最後がいいと思います✨

こなゆきさくらコラーゲン参上💕 ​こなゆきさくらコラーゲンのモニターをさせて頂く事になりました☺️まずは、ヨーグルトボウルに入れてみました。 ■材料・分量・1人ぶんレシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・こなゆきさくらコラーゲン　小さじ2強・プレーンヨーグルト　120g・グラノーラ　

🌿簡単✨グラノーラ🌿 フライパン🍳で自分好みの簡単グラノーラ作りました😋タマチャンのオーガニックオートミールやナッツやシードなど入りですとても簡単なのでぜひ自分好みのグラノーラ作って見てください！ 🔶材料🔶・オーガニックオートミール　150g・米粉　大さじ1・はちみつ（非加熱の物）大さじ2（お好みの甘みのもので

タンパクオトメのオートミールクッキー ちょー楽ちん簡単レシピ  ■材料・分量・オーガニックオートミール　50・タンパクオトメカカオ味　10・米粉　20・きび糖　20（甘さ控えめ）・米油　大さじ2・水　大さじ1.5・お好きなドライフルーツ・ビニール袋■作り方①ビニール袋に粉類入れてふる②その他の材料をビニール袋に入れて

朝のヨーグルトボウルです。 今日もプレーンヨーグルトにナナカラットを入れました😋 グラノーラ、ななつのしあわせドライフルーツミックス、バナナ、りんごのフィリング、いちご、プルーンをのせました。 腸活、菌活のために毎日食べている簡単で美味しい朝ごはんです😋 今日は、ひな祭りなので主人が病院の帰りに