お昼ごはんのワンプレートです。 全粒粉のイングリッシュマフィンのオープントースト、早生みかん、りんご、サラダを盛り付けました😋 プレーンヨーグルトにこなゆきコラーゲンとしあわせシードひまわりの種を入れました😋

たーまさん　お久しぶりお元気にしてました〜😃 気にかけていましたよ この投稿に　出会えて　良かった～ サクマイモ　ひまわりもプレーン頂いて　美味しく　食べてます😊 料理にも　使えて　便利ですよね〜 ヒハツ　以前から気になって　いたんだけどね〜🤗🌻🌻🌻　

朝晩　寒く成りましたね😵‍💫 昨日は次女の　所へ　行って来ました😊 バス　電車　電車　乗り継いて　1時間半程かかります😃車だと　30分位しか　かからないとの事😱 段々　厚着🧥🧣に　なって来て　バスは混みます 昼は　しっかり食べたので　軽い夕食に ●材料…カーリーケール　赤ピーマン　ブロッコリー

こんばんは🌙 ぜうすさん お手紙ありがとうございます。 みた瞬間『わほわほ』に、なりました😊 サクマイモは メルティショコラも スパイスも プレーンも 大好きです😊 オフ会でのサクマイモも 美味しかったですね～ 秋の夜長は タマチャンと👍

大人気商品を選ぶあたりがさすがひまわりさん✨ わたしはプレーン味をいただきました😋

いづみさん ありがとうございます😊 そちらの冬は厳しいですよね カツ　ヘレかロースですることが多いんですが　現在子どもたちが　減量月間で（笑） 量は減らしたくないらしいので　原材料を考えてます💪 ヨーグルト　プレーンなんで　ほぼ味に影響ないですね 味にはあまり変わりはないですが　さっぱりしてる

いつかのヨーグルトボウルです😋 プレーンヨーグルトにみらいのこうそをまぜ、マンゴー、プルーン、くるみ、ミニトマトをのせました💓

羽毛布団を出しました😅 こんなに急に冷えてくるとは💦 まぁ　これが　本来の気温で今までがおかしかったんかな〜 🍁豚モモカツ 豚モモは繊維が多いんですが　よく叩いて　繊維を壊せば　ヘルシーで美味しいカツになります 叩いたあと　プレーンヨーグルトに1時間ぐらいつけました 下味は極上スパイス 🍁はるさ

いつかのヨーグルトボウル 投稿してないヨーボウルがたくさんあるので、少しずっ投稿させて頂きます😅 プレーンヨーグルトにこなゆきコラーゲンを混ぜ、パイナップル、アマニ粉末、バナナ、ぷるーあ、しあわせナッツをのせました。

ひまわりさん ありがとうございます😊 せいろそば　あつあつでめちゃくちゃ美味しいんです😋 かぼちゃ　サラダ　ぜひに💓 プレーンヨーグルト入れると　まろやかになるんで　やってみてください はい　行ってきます🫡