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春🌸🌸 春　なんとなく　気だるい　この季節 簡単で　身体に優しい　安価で出来る3品を 紹介します😊 1．新玉ねぎ　付け合わせ　弁当にも　リメイクにも　なります 　カットして　フライパンへ新玉ねぎを入れて 水を少なめ　調味料を入れ　最後に鷹の爪をいれるだけ　種は出してね😳 💮血液サラサラ　血圧改善

昨日、おぎそんさんに教えて頂き早速プレーンヨーグルトに混ぜて、ヨーグルトボウルにしました😋 これなら、苦手なプロテインをあまりに感じる事無く美味しく食べる事が出来ましま😋💓 おぎそんさん♪教えて下さりありがとうございます😄これなら続けられそうです💪

しっとりもちもちで生地も大人気です！ 何も入ってないのもあるんですが中身が美味しいのでそれが楽しみすぎてプレーン買わなくなりました😋

こなゆきさくらコラーゲン参上💕 ​こなゆきさくらコラーゲンのモニターをさせて頂く事になりました☺️まずは、ヨーグルトボウルに入れてみました。 ■材料・分量・1人ぶんレシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・こなゆきさくらコラーゲン　小さじ2強・プレーンヨーグルト　120g・グラノーラ　

朝のヨーグルトボウルです。 今日もプレーンヨーグルトにナナカラットを入れました😋 グラノーラ、ななつのしあわせドライフルーツミックス、バナナ、りんごのフィリング、いちご、プルーンをのせました。 腸活、菌活のために毎日食べている簡単で美味しい朝ごはんです😋 今日は、ひな祭りなので主人が病院の帰りに

朝のヨーグルトボウルです😋 プレーンヨーグルトにナナカラットを混ぜ、バナナ、グラノーラ、生クルミ、プルーンを入れました。 時間がない時や余りお腹が空いて無い時は、朝これだけで十分です😅 必ず腸活のため、食物繊維の果物かドライフルーツ、ナッツ、こなゆきコラーゲンかナナカラットを入れるようにしています。

朝のヨーグルトボウル ほぼ毎日、朝のヨーグルトボウルに、こなゆきコラーゲンとべっぴんはとむぎを入れて腸活しています。植物繊維のプルーンとドライフルーツも忘れずに🤭 ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト　100g・こなゆきコラーゲン　

azuazuさん✨️ チョコを生地に練り込んでも美味しいかなぁと思いつつも、ナッツを入れたかったのでプレーンにしました☺️ 見た目もこだわったので大満足です😆

朝のヨーグルトボウル 今日は、朝からどんより曇り空でとても寒かったですが、ゴルフの練習日🏌️ヨーグルトボウルを食べて、練習場に着いたら「が～ん😱」ゴルフ場修理中のため、13時から営業！！2時間近くあるので、ヨーカドーに行って買い物をして戻りました。ヨーカドーで、今年の目標の1日1膳が2膳出来ました(笑) &nb

もうすぐバレンタイン🍫 父と祖父には、ななつのしあわせミックスナッツとろけるカカオ仕立てを🥜健康に気遣っている義父には、ほしいもでゴワスとオサカーナのサクまいもプレーンミックスを購入しました🍠 少し遅れちゃいますが、直接渡せるので一旦自宅に🤭 ミックスナッツは、甘すぎないチョコなのでお酒のお供