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🌿簡単✨グラノーラ🌿 フライパン🍳で自分好みの簡単グラノーラ作りました😋タマチャンのオーガニックオートミールやナッツやシードなど入りですとても簡単なのでぜひ自分好みのグラノーラ作って見てください！ 🔶材料🔶・オーガニックオートミール　150g・米粉　大さじ1・はちみつ（非加熱の物）大さじ2（お好みの甘みのもので

以前から気になってたタマチャンのオートミールが来ました👏 ずっと前に食べたけど苦手だった 『オートミール』冒険したら大成功！美味しい！ summerさんが作ってたザクザクしたクッキーみてずっと食べたかったんです✨ summerさんのザクザク😋カカオクッキー神レシピはこちら↓ https://www.

1日中　雨　鬱陶しい感は　否めない 先日の本　気を良くして　又ポチリました 2冊　頼んで　今　待っている所です😊 洗濯は　無理だな〜　明日も雨だし　金曜日まで　持ち越しだわ😱、 外食では　食べたことあったんですが　どうかな〜と　思いながら　缶を開けました 汁をフライパンに開け　野菜を炒め　い

文旦と春菊のサラダ オリーブオイルと塩とレモンに 砕いたアーモンドとチーズを合わせるだけ 簡単ですが美味しかったです☺️☘️

【期間限定】 新生活応援！ 3月のプレゼントキャンペーン  タマリバのみなさん、こんにちは♪ いよいよお待ちかね？の春、3月がスタート！わくわくすると同時に、バタバタ忙しくなり、心身の調子が乱れやすいこの時期。 みなさんが素敵な毎日を過ごせますようにと願いを込めて、プレゼントキャンペーンを準備しました！ 条件を満たし

おはようございます😊 昨夜『お土産』を2人から頂き 食べたら『スイッチ』入り はとむぎ アーモンド砕き カカオ マシュマロなどをチンして固め 即席シリアルバーみたいに😊 今朝はお腹空いてなく かと言って無しはちょっと やはりヨーグルト登場 こなゆきコラーゲン オトメのはんなり抹茶 べっぴんはと

小麦粉と乳製品を不使用で朝食をテーマに 米粉で蒸しパン これもめちゃくちゃ簡単ですが 売っている米粉パンは硬いので 家で作ってみました 米粉60g 豆乳60ml（私はアーモンドミルク） 三温糖大1杯（私は有機黒糖） ベーキングパウダー4g 600w2分チン 甘味はほんのりなので 発酵あんこと豆乳ヨー

いつかの朝食 ライ麦パン＋チーズ＋ツナ缶＋ミックスナッツ 山伏茸⚪️半熟玉子🥚りんご🍎 焼き芋🍠＋デーツ 水出しコーヒーは前日の夜に仕込むと次の日の朝に出来ています＋アーモンドミルク＋みらいのしょうが カップ☕️も自家製です 楽しい朝にしたいですね オーガニックSHOPで働く従兄弟とランチしましたが

【SALE】栄養の花火を打ち上げよう🎇タマチャン夏祭りSALE開催！ いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。初夏の風を感じる季節になりました🌻気温も少しずつ上がり、湿度や天候の変化で体調を崩しやすいこの時期は、食事から整えることが大切です。そこで今回、「🍉タマチャン夏祭り2025🍉」を開催！季節の変わり目にも嬉しい、体

【SALE】栄養たっぷりの春を迎えよう！タマチャン春の新生活応援祭SALE開催！ いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。いよいよ春突入ですね🌸みなさんはどんな春を堪能していますか？先日菜の花パスタを作って妻と食べたのですが、春を食で楽しむことができてとても素敵な時間でした♪今回のSALEでは季節の変わり目で体調管理が気になる今だか