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こんにちは😊 そろそろ使わないとね　なキャベツさん 森の三十雑穀米 ネギ 揚げ タマネギスープ 万能だし粉 みそで 温まるお昼になりました✨

おはようございます😊 笠原シェフの 白菜と豚肉　簡単旨煮 白菜 豚肉 タマネギスープ 白だし オイスターソース 片栗粉 みらいの生姜少し 簡単だけと美味しい餡掛け丼になりました ※タマチャンアレンジしてます

ナナカラットとようやくご対面！ 昨日東京に戻ってきました！ ポストにはナナカラットが待っててくれました。 さっそく今日飲みましたが、皆さんの投稿のとおりとっても飲みやすいです！ 今日は引越しの中日、食材の調達したりお惣菜作りなどしてました。写真ははなちゃん伝授のトマトマリネ（バジル入り）です！

いよいよ荷造りはじめ、早くも腰痛きてます（笑） あっという間に梅雨が終わり猛暑が続いてますが皆さん体調お変わりありませんか？ 1週間後の引越しに向け、昨日から荷造り始めましたが、今朝起きたら腰が痛い〜。 JAWSさんの首激痛を笑ってしまったことを猛省してます（笑） 冷蔵庫もかなり軽くなりました

なんと、今日で5月が終わり！ まもなく梅雨に入るのかと思うと、ちょっと憂鬱になりますね。 今月最後の滑り込み投稿になります。 本当は梅や赤紫蘇、らっきょうなど、手仕事は楽しい季節になりましたが、まもなく引っ越しなので冷蔵庫の終活を始めてます（笑） そんな冷蔵庫の整理の一環でsummer師匠の投稿

新入社員でもないのに五月病かと思う今日この頃です。 体が疲れていると、心まで弱くなりがち…週末くらいは投稿したいと思いつつ、ストレスによりしあわせシェアとは程遠い邪悪な心になっているので投稿控えてました（笑） 食べるものから元気になりたいと思い、冷凍しておいたぼんじりと彩りの良いパプリカで炒め物を

蓮根のガレット 蓮根餅をつくろうと思って買ったけど summer さんのズッキーニのガレットをみて ガレットが食べたくなり 作っちゃいました シュレッドチーズはなくて とろけるチーズで代用 もっちもちで美味しいです 満足🍴🈵️😆

ちょっと遅れがちですが、タマリバ連鎖で旬のアスパラとスナップエンドウで、お弁当のおかずを作りました！ お気に入りのスモークベーコンとエリンギ、味付けは玉ねぎスープと塩コショウのみ。スライスにんにくも入れてがっつり系です（笑） そして、待ちに待ったホワイトチアシード、届きました！ 手作りのケフィア

昼間は半袖、日傘登場の日曜日でした！ 少しのんびりした週末の作り置きは、割干し大根の煮物です。 レンコン、ツナ 、干し椎茸、にんじんにタマチャンの炒り豆入れてます。 乾物は、B群、ビタミンD、鉄分などの栄養素が増えるとのこと。切り干し大根では、生の大根に比べてカルシウムは約5倍、食物繊維は約4

私の美活は抗酸化作用の強いお野菜です。 色の濃いお野菜大好きすぎて東京の行きつけの八百屋のお兄さんには、レジで「お姉さん、赤い野菜好きだね〜」と言われるほど… 普段使いは、紫タマネギや紫キャベツ。 今回は、紅芯大根とパープル人参です。 はなちゃんのニンタマサラダをパープルニンジンで作ったら、オリ