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😱体温検知器センサーが😱昨日某施設に入る前にいつも通り玄関先で自分の体温を測ったら38.2度あり ヤバイ💦上着を脱ぎ入室できないから水分補給…😰しばらくしてから測ったら37.0まで下がったのでお仕事開始汗が止まらないけどやるっきゃない🏃‍♀️終わってからどうしても身体を冷やしたかったのでかき氷🍧を食

今日も暑いですね～(;^_^A４０度を超えた地域があると、先ほどニュースで見ました…💦どこまで気温が上がるのか…もう上がらないでほしいです…(・_・;)そろそろ１５時なので、一休みでコーヒーとべっぴんはとむぎを食べようと思います。今日のタマバタは…夜は少しでも涼しくなりますように…！！（切実な願いで

ズッキーニが安かったのでたくさん買って煮浸しを作りました🥰たまねぎスープも入れてコクが出て美味しいです！！夏休みに入ったばかりですが、先日小さな花火イベントに行ってきました✨後先考えずチケットを買ってしまったのですが、涼しい1日で混雑もそこまででなく、楽しく過ごせました💞かと思えば突然暑いですね😭も

ようやく　東京も　梅雨明けた〜‼️暑い　と　言うより　アッチイ〜🥵買い物　行かないとと　思いつつ　ある物で　済ませています😄もう　そろそろ　限界😫❖ズッキーニ半分を焼き　後はぬか漬けにしました味付けは　たまねぎスープをフリフリ👍豚肉は一口大にカット　冷やし中華のタレを利用☺️❖さっぱりサラダ　ミニト

【みんな叶いますように〜🥰】​久しぶりに朝☀️から30℃超えるくらいの猛暑日になりました〜🥵皆さんも熱中症や警戒アラーム🚨気ををつけてくださいね〜👍ウォーキング🚶‍♀️に行ったら〜👀❗️七夕🎋は過ぎてしまったものの…街中には町の皆さんの願い事が沢山飾ってありました〜🥰💕みんなの願い事が叶う事を願いた

夏野菜とツナのぶっかけ冷やしうどん☺️暑くて引きこもっていて家にあるものです栄養のバランスを考えて食材を選びました一皿でなんとかなっているといいなと願ってます写真はだしかける前に撮ってました🙏三十雑穀出汁スープとめんつゆをブレンドするのがお気に入りです♪

夏野菜ピザトースト 家族みんなが健康で毎日楽しく過ごせますように✨夏野菜が好きなので、たくさん食べてこの夏を乗り切りたいです！■材料・分量(1人前)・食パン    1枚・とろけるスライスチーズ   1枚・お好きな味のモロコッチ   適量・ミニトマト 

バシッ‼️何　エッ‼️　エアコンから　氷🧊の欠片が　1個　飛んできたんです😱ビックリ🫨した~　その後も　何とも無く　動いているから　いいかな何だったんでしょうね❓和風スパゲティを作ることに　先日はなはなさんが　三十雑穀出汁スープとマヨネーズで　美味しく作ってらしたので真似しようと☺️ところが　ついつ

＼食べてcoolに❄️／タマリバのクールダウン担当のおぎそです😎笑使うことばからひんやり涼やか気分を高めるシーズンの到来です😆いつも利用しているお米屋さんから今度はちゃんと玄米を注文し無事到着🌾（前回白米を届くまで気づかなかったっていうww）いつもいただくプレゼントは夏野菜のきゅうり🥒フレッシュなう

タンパクポタージュ  ■（２人分）・ジャガイモ🥔中   １個・お豆腐　　半丁・たまねぎスープ🧅　小さじ1・お水　50ml〜100ml程（お好みで微調整してください）■作り方①ジャガイモ🥔を適当な大きさに切ってボウルにいれ、お水（材料外）を少量🤏入れて750wで1分30程レンチン❗️（火が通ればok👌