今日は鶏胸を蒸して　あっさりなんだけど　元気が出る　まして　簡単　スープも次の日の味噌汁に使えて　こんな　重宝する　具材　使いましょう😍 では　本題の夕食 ●材料…鶏胸肉　長葱　小松菜　人参🥕たまねぎ🧅 ●調味料…トマト🍅麹　醤油　茹で汁　たまねぎスープ ✜作り方…♦胸肉にフォークで刺す　鍋

まぁ　涼しくなったりと言うか寒い 今月は時短　忙しい日々を送られている方が多いい中　最　早くか❓どうすれば❓栄養も❓ 《15分　の　スパゲッティ》 ●材料…スパゲッティ　ベジ畑洋風　粉チーズ 松の実　クコの実　ひまわりの種　林檎 ●調味料…たまねぎスープ小1.5 アマニ油　胡椒 ✜作り方…

今日は朝から小雨☔️ そしてすごく寒い💦 長袖でも寒くて上着羽織りました！ こんな時体調崩しやすいので温かいもの飲んで身体暖めてます！ お風呂もゆっくり浸かりました🛀 そして晩御飯は新じゃがで 🌿ほったらかし新じゃがトマトグラタン😆にしました ✳︎新じゃがは半分に切って皮ごと茹でます ✳︎ニン

◯初めてのオートミール◯ オートミール、開封してみました フライパンでの調理を選んだら、らんぷの鉄のフライパン🍳 くっつく　くっつく💦 書かれてる時間より早く、火から下ろしました🔥 器に移して、デトックスープと混ぜ混ぜ ん〜、デトックスープの美味しさが広がる🎶 でも、食感は・・・ 皆さまが

去年のミニトマト🍅ちゃんは 長〜く〜長〜く〜成長してくれたのか プーの身長よりも大きくなっちゃって〜😜 通常の支柱1本では全然足りなくて 2本、3本と繋げたのですが… 安定しなかったので 新しく最大の支柱を購入して来ました〜🥰💕 2mはあるのかな～🤔 車🚗に乗せるのにも一苦労で 家🏘️の中でもい

たまねぎ酢漬け　が　少なくなったので又作りました🧅ほんの少し　食べるだけで血液🩸サラサラ　夏バテ防止　これからの季節にもってこいです😁 人参🥕🥕が甘くて　柔らかい　竹輪と煮る事にします ●材料…竹輪　人参🥕コンニャク　たまねぎ🧅ベジ畑洋風　きゅうり🥒糸寒天　ひまわりの種 ●調味料…アマニ油　

今日は朝肌寒かったけど昼間は暑かったです💦 こんな日はある物でさっさと出来る時短ほったらかしレシピがありがたいです😆 🌿簡単✨ナスの丸ごと餃子🌿🥟🍆 ✳︎ナスに切り込み入れて中に片栗粉まぶして ✳︎ビニール袋に鶏胸肉挽肉、ニラ、ニンニク、キャベツ、片栗粉、たまねぎスープ、粒胡椒をいれてまぜまぜ ✳

別に、グルテンフリーをしてる訳では無いのに 何故かここの所食べてはいなかった「うどん」 あんなに、食べていたのに?🥴 久々　焼きうどんを作る事に　タマチャンをどこで使おう〜何を使おう〜　やっぱりあれね では　あっと言う間に出来ますよ😋 ●材料…うどん　野菜(何でも)ひまわりはキャベツ🥬　ブロッコ

ようやく　買えました🎶皆さんにはご心配かけました　午前中に行ったのにもう後1個　待っていた方が沢山いらしたんですね😂 スーパーも小梅やら大きな瓶やら　ようやく　初夏の準備が始まりました☺️ 夏野菜を少し買ったのでさっぱり夕飯になりました ●材料…かつをたたき　茄子　🍆ブロッコリー ミニトマト🍅

お早うございます😊 今は名古屋駅にて新幹線待ち 昨夜は初のZOOM参加にて タマちゃんスタッフ方やタマリバの皆さんと お話しさせて頂きました✨ 懐かしい方、初めましての方 とーっても楽しい会でした ありがとうございます😊 タマちゃんの中に入っていけることが 通常のコミュニティでは体験出来ない