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今晩は🌛 今日も　昨日に引き続き　半袖1枚で1日いられる良い天気でした　 孫から修学旅行のお土産に‘夕子’生八つ橋、貰いました。昨夜、食べて　今日もお茶請けに食べ　ニッキと抹茶の食べ終わりました!和菓子だからと油断!!　太り始めに赤信号🔴です それなのに　水菜の米粉天ぷら作り　作りながらも太るも

綺麗すぎる盛り付け！食器の色が素敵です✨ 三十雑穀スープはパスタにも使えるんですね。

ご飯とブロッコリー入りのお好み焼き！シャキシャキ食感が楽しそう😋腹持ちも良くなりますね🫶🏻

大きめのズッキーニを見つけました😊 summerさんのズッキーニボート作りたいと思っていたのです！ 家族の評判もよかったです✨✨✨ 🌿ズッキーニボート くり抜いた中身と豚ひき肉を炒めて　白味噌とやさいプロテイン100で味付けしました プロテインはタネをまとめる役目もしてくれてます ボートに戻したら

はなはなさん　ありがとうございます😊 はい、黒米のパワー強し、ですね💪 三十雑穀の黒を入れても白っぽかったので、これでポリフェノールを摂れてるなと思えます🩷 はなはなさんと一緒、嬉しいです🎶

味噌使うときは たまねぎスープは必ず⭕️ 三十雑穀さんも 誰か呼び出しするんで 薄い位で⭕️です 昔ご近所さんで 味噌汁しゃびしゃび位が好きと いう方はいました笑

みそ汁薄くなるぐらいのお味噌の表現にツボです 笑 三十雑穀スープがあってカバーされましたね！ 2日目のお味噌汁にチーズ入れるのマイブームだったことを思い出したのでブーム再来させようかな

私も黒米混ぜて食べてます🍚 三十雑穀は黒で　ずっと白米だけで食べてましたが今ではほぼ毎日　白米に何か混ぜて炊いてます🍚美味しいし栄養価が高いですもんね✌ お野菜が安くなってきて助かります🧑‍🍳今日はカットスイカを買ったらまだ甘くなかったです🍉まだ早かったかな〜残念…これから夏野菜が美味しくなりますね

私も三十雑穀に黒米混ぜてます✨ おかげで外食した時に黒いご飯でないと物足りなくなりました😆 黒米のポリフェノールがきっと老化防止に役立ってると信じてます！！ らんぷさんも一緒で嬉しいです✨

メンションのところ らんぷさんと入れるのに　何故か　指先が黒米のインパクト強く　‘く’と入れたのです結構な　‘く’のつくタマリバ民が出て来ました←どうでもいい話 タマちゃんの黒米と三十雑穀の黄色入りで炊いたご飯　御赤飯のようなおめでたい色ですね😊 お野菜のお手頃価格も　お財布の紐が緩みがちになります