【期間限定】 がんばらない宣言！ 5月のプレゼントキャンペーン  タマリバのみなさん、こんにちは♪ 慌ただしい新生活も少しだけ落ち着いてきた頃でしょうか？ バタバタしていて気づかなかったけど心身共にお疲れ気味の方も多いかと思います。 そんな毎日を精一杯がんばるあなたへ今月も素敵なキャンペーンを用意しました。 条件

オボ．ベジタリアンの人でも食べられる　お好み焼きを作ってみました☺️ 玉子が入るのでヴィーガンとベジタリアンの人は駄目だと思います　野菜が主なので沢山入れ過ぎちゃいました🥕干しエビも出汁に味付けは たまねぎ🧅スープのみ ●材料…おからパウダー大2 　水60ml 　玉子1個　牛蒡　人参🥕アスパラ　

おはようございます☀️今日から5月ですね！あっという間に4月がすぎました💦検定までの日数もどんどん短くなっているので5月は勉強に力を入れて頑張ります💪 昨日はお好み焼きプレート！キャベツ、もやし、シーフードミックスを入れた海鮮焼きです🦐 フェタチーズも間に入れて焼いてみるととっても匂いが良くて美味

ニラでも 美味しいと 思います😊

時短親子丼?かな?笑 サラダチキンを使い 親子丼です カニカマ入れたので 親子丼というか 何というか、、、笑 めんつゆとたまねぎスープがあれば⭕️

GW@東京。ナチュラルローソンにパトロールに行ってきました！ ナチュロにタンパクオトメスープに加えて未発売のタンパクオトメキューブがあるとお聞きして、夕方のお散歩で近所のナチュロ3店舗パトロールしてまいりました！ 一店目ではオトメスープを２種類発見！チャウダーとコーンをゲット！！ ２店目では棚

皆様GWいかがお過ごしですか？ 私はカレンダー🗓️通りでお仕事です！ 今年は息子達まとまった休みじゃないので帰れないのでなんだかGWらしくないですが週末のおやすみには母の日のお祝いに私が帰省しようかなと思ってます✨ さて、今日のちょっと笑った話しを聞いてください！ いつもお裾分けしあってる友人が

整体師さんだったんですね🌻 お休みの日、患者さん優先して凄く優しいですね🥰　🩷尊敬します🩷 私は長年、介護職してて3ヶ月前に腰椎圧迫骨折しちゃって今は休養中…🦴 毎日痛みと闘う反面、自分の時間ができこれがきっかけで食生活を見直そうと思いタマチャンSHOPはまりました📳　良くご存知かと思いますが骨っ

今日は娘の所　杉並に遊びに行ってたのね　患者さんにも　今日は出かけると言ってたんだけど、肩こり　ひどいと🆘がきたの　それで、急遽　したわけ　そうなんです　整体師です✨ そんな　訳で　何時でも　駆け付けるので夜勤になるわね　笑 一番は　たまねぎスープ　これは便利よ〜　買って損なし☺️ ラーメンのスー

GW中の平日 みなさん　いかがお過ごしですか❓ 私は　皮膚科と美容院 どちらも✂️ そうなんです　皮膚科　最後の最後　ちょっと残ってたの　 『切るね　痛いね』と優しい声で👩‍⚕️ チョキンと切るの💦 ホンマに痛いし　血🩸出てる〜😭😭😭 テープ3箇所貼ったまま　美容院へ😆 美容院は　またまた　やん