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朝のヨーグルトボウルです😋 プレーンヨーグルトにナナカラットを混ぜ、バナナ、グラノーラ、生クルミ、プルーンを入れました。 時間がない時や余りお腹が空いて無い時は、朝これだけで十分です😅 必ず腸活のため、食物繊維の果物かドライフルーツ、ナッツ、こなゆきコラーゲンかナナカラットを入れるようにしています。

タマチャン商品は、カムンベイビー 3種セットを注文しました。どんなのかなー？楽しみ、楽しみ😃🎵 今日の画像は、かやくご飯のおにぎりです。私の場合、毎日お米は炊かないので、１度に３合ほど炊いて、ラップで包んでおにぎり🍙にして、冷凍してます。具材に鶏とタケノコとニンジンとお揚げさんと、そのとき冷蔵庫

【あれから数日…🤭🎶の巻き】 豆苗ちゃんも早い子なら もうそろそろ収穫〜❓🧐 って言うくらい成長してくれて 全体的にも沢山成長してくれました〜🥰 夕飯は 🐾カレイの煮付け 🐾ひじき煮 🐾茄子🍆ちゃんのお漬け物 🐾ごぼう茶 にしました〜😋 白米🍚が苦手なプーにとってひじき煮は 混ぜ混ぜご飯になっ

昨日は、お母さんと神戸須磨シーワールドへ 大阪府民割り始まったのですが混雑もなく、ゆっくりと楽しめました イベント待ち時間にオサカーナをポリポリ シャチ、イルカショーがあるのですが、ずぶ濡れゾーンを親子でキャッキャはしゃぎました 両方2回見たけど内容も違い楽しませてくれます 帰りは前回の三宮リベンジ

本当に　凄い　勢いで　花粉飛び回っています😂 一番　飛ぶ時間帯は 午前10：00〜午後4：00 気を付けましょうね ひまわりも　治った筈の　顔の赤み　又ピンク🩷色に　なってます　付いたんですね 何食べましょうか　蕪　柔らかいですよね オリーブ🫒オイルで焼いて　シードミックスと ヘルシー

おはようございます😊今日は実習後の久しぶりの学校です！2週間の間、友達とも会えてなかったので少しワクワクしています(^^) 沢山実習のこと話してこようと思います！ 昨日はバイトから帰ってきてそらまめっちのジンジャースパイスを食べました！ 1番初めに開封した時、名前だけみると少し辛味が強いのかなとい

今日、娘達とお昼にお蕎麦屋さんへ♪ひさーーーしぶりの外食♡ 義父母のお昼ご飯用意して速攻帰ってきました。 たまには、そんな日があってもいいよねーって娘達と♪ 帰って来たら置き配が！これは！タマチャンショップでしたー🙌写真撮るの忘れて速攻ビスコッティとクッキーとパンナコッタ作って半日楽しみました♪ 甘

混ぜて焼くだけオートミールクッキー ザクザクオートミールクッキーいつもフルグラで作っていましたが、タマチャンのオートミール購入したので作ってみました。オートミールの方がヘルシーで美味しい！ 材料オートミール　50g米粉　30g塩　ひとつまみきび糖　25g米油　大さじ2水　大さじ1ドライフルーツ　適量ビニール袋　1枚 

【超シンプル〜🤣の巻き】 色的にも材料としても 超シンプルですが…🤭 味と栄養だけは抜群👌🥰 無糖のノーマルなヨーグルトに 🐾黒煮豆🫘 豆🫘はもちろん❗️ 煮豆のあの甘い汁をかけて ほんのり甘いヨーグルトに😋🎶 このほんのりの甘さがたまらな〜い😍 🐾クコの実 🐾かぼちゃの種 をトッピング〜😊

今日から3月🌸 一気に今日は暖かくて春の陽気です 今月は花粉なんかに負けない月間キャンペーンを勝手に行う事にしました🌸 大好きな植物が今から芽吹いて生き生きしだすのを見逃したくない！！ というわけで朝から簡単フォカッチャピザ🍕食べてから花を見に行きました！ 近くのパン屋さんのフォカッチャを見つけ