昨日の夕飯は太巻きを作り食べました さむ～い夕方　みらいのしょうがと三十雑穀酒粕スープ合わせてホタテのスープが温まりました👌 summerさんがしあわせ煎豆をひじきと炊いたのを参考に　　私はベーコン入れてたきました　最後にごま油回しかけると　香ばしさとまろやかさが加わり私は好きです👍

一昨日のパエリアに 玉ねぎスープ　みらいのしょうが　ウコン(サフラン無いので)ぶらっくぺっぱー　味醂　極上スパイス　鼓ソース　入れました オリーブオイルで玉ねぎみじん切りとにんにく炒め　お米に三十雑穀入れて　魚介類に野菜でぐつぐつフライパンで炊きました 玉ねぎスープなんですが　豚皮コラーゲンも入

米粉とオーガニックオートミールでレンチン2分パン 材料🥖オーガニックオートミール　15g🥖米粉　　15g🥖おからパウダー　5g🥖ベーキングパウダー　3g🥖砂糖　15g 私はアガベシロップ使用🥖無糖コーヒー　50ml　⭐盛り付けにトッピングはお好きな物を添えてね😋 レシピ ①耐熱容器　（直径15cm）の中に材料全て入れ　良くかき混

昨晩の夕飯になります またまた　 レバーなんですが　今回串を辞め　ごま油をアルミに塗り　一口に切ったレバーを10分焼きました（魚焼き器）　アルミから　綺麗に取れて　極上スパイスで　旨旨です　そして楽😆👌 🐽鶏レバー焼き 🐽レンコンの豚バラ巻き、揚げ豆腐の豚バラ巻き　みらいのしょうが、味醂、醤油、酒の

グリーンカレーうどん 材料　2人分🐄水   500cc🐄なないろグリーンカレー　大　1🐄玉ねぎスープ　　　　小　山盛り2🐄みらいのしょうが　    小 1🐄市販のカレールー2個　ジャワカレー中辛🐄玉ねぎ　大　1/2→縦にスライス🐄牛肉　200g  愛鷹牛しゃぶしゃぶ用使いました🐄稲

九州パンケーキでチーズクッキー🧀 材料　６枚分九州パンケーキ　50〜60g粉チーズ　大2バター　　30g 作り方①バターを常温で柔らかくする　待つこと30分位で！②ボールに材料混ぜ　よく混ぜる③②を　大き目にラップを広げまとまった生地また　その上にラップを被せ　綿棒で　大体ですが　直径15cm円伸ばす👐整形に手も使いました

こんにちは🐣日☀️が少し暖かいです タマちゃんショップさんの調味料でなくて申し訳ないですが　summerさんに教えて頂いた　極上スパイスの旨さに　一目惚れしました💖 ただの鶏レバーを串焼きにしただけで　こんなにも　美味しい焼き鳥レバーだなんて‼️🥰summerさんにありがとうです✨🤗 感激の昨日

丸型パウンドケーキの林檎コンポート ■材料・分量　18cmパイ皿　1枚分・九州パンケーキ　100g　・砂糖　　80g　甜菜糖使用・バター　　　80g　有塩バター使用・卵　2個　　　小〜中・cinnamonpowder   お好きな量でなくても🉑・ベーキングパウダー　小1・バニラエッセンス　少々 ・🍎林檎のコンポート

おはようございます☺️ 以前　summerさんがひまわりの種の気づいちゃったを投稿してくださいました‼️ 重なってしまうかもですが ひまわりの種で　鉄分も補えるの❓のお話しです ひまわりの種30g中には　1.08mgの鉄分が含まれてます　鉄分が不足すると身体中に酸素が運ばれにくくなり貧血を起こしか

芯からも🍊温まるホットドリンク 🍊材料・分量1人分・お湯　40〜45℃を　300cc・蜂蜜　大1/2・日向夏シロップ　大1・ゆずスッパイチップスお好みの量・みらいのしょうが　小1/3 🍊作り方 お湯に混ぜるだけです 鍋でお湯を沸騰させて沸かす→さまして40℃代にして蜂蜜入れると　蜂蜜の栄養や有効成分が