🌿簡単✨野菜と雑穀のポタージュ🌿 春の野菜と雑穀で身体に優しいポタージュを作りました🥣野菜たっぷりの栄養スープをどうぞ✨🔶材料🔶2人分・ほうれん草　5本分位・長芋5cm位　・新玉ねぎ半分　・エノキ4分の１束・無臭ココナッツオイル小さじ１（他のオイルでOKです）・水　200ml・豆乳100ml・三十雑穀　大さじ１・塩胡椒、たまねぎスー

こんばんは🌙 先週から作りたかった 〜里芋の唐揚げ雑穀米ver.〜 ・里芋小さめ数個 ・雑穀米大さじ① ・たまねぎスープまたは出汁の素小さじ山盛り ・岩塩ひとつまみ ・醤油適量 ・米油適量 ・片栗粉適量 ・水少し ※雑穀米は、白米炊く時に小さめ容器で 一緒に炊きます 雑穀米大さじ① 水大さじ①

春休みになったばかりなのに時は早いですよね～🤭 あれからプリンセスの用意などで体調大丈夫ですか🥺❔️ ラーメン🍜の出汁汁にもピッタリなたまねぎスープ🧅ですよね～😋🎶 これまた美味しそうなちゃん🍜🥰💕

三十雑穀トマトスープベースのソース美味しそうですね！ 白身魚のフリッターにシソが入ってるのもいいアクセントになってそうです！

ひまわりもたまねぎスープでラーメン🍜作ります　野菜を炒める味付けにも使いますが　スープそのものに使うと　飲み干しても　大丈夫ですよ😚🌻🌻🌻

今日のランチはお野菜たっぷりちゃんぽんにしました！ お野菜はたまねぎスープで下味をつけました😍 かまぼこで少し春っぽく🌸 今日は息子は元気になったものの、公園で遊ぶとまではいかないでしょうから、少し散歩に出かけました✨ もう場所によっては桜が咲いてきてますね！ 私が見たところは日当たりが良いから

タマリバへようこそ🌷 大歓迎でお迎えします(タマリバスタッフの言う言葉ですね😉) 🎊当選の贈り物が無事届き　おめでとうございます　 スタッフさんからの真心のメッセージは 愛がこもっていて(お忙しい中)♦手書き こんなに温かなお店　そう有りません‼️ おせっかいで申し訳有りませんが タマちゃんでお

タマリバの皆さんこんにちは　今日は　お天気日和で☀️ とても温かな日ですね　皆さんの所は　いかがでしょうか？！ 今は空がかすみそれほ、黄砂の性でしょう！！ 私は、職場より　一旦家に戻り、お昼の支度して 食べての職場に戻りました　💦 1年に2度ですが　講習を受けるためにです 今日のセキュリティ講習会

アイラップ ですね 貴重な情報　ありがとうございます

ありがとうございます！ 玉ねぎスープで全部済ませてしまいました🤭 ケールはオリーブオイルと塩をまぶしたものを オーブンで加熱しました🥬 最初は量が多いかな？っと思ったのですがあっという間になくなりました。