猛暑を乗り越えるマル秘テクニック😁 これは けっこうマル秘なテクニックです❤ それは 『冬の歌を歌う🎵』 頭の中でもOKです😄 特にオススメは back numberのクリスマスソングかな。 広瀬香美とか歌っちゃうと 熱くなって暑くなります😂 熱い熱い言ってると余計暑くなる！！ 時計の音

【 星におねがい 】 挨拶が『暑いね🥵』になってる今日この頃 どうやら　明日あたりから関西はややこしい天気らしいです 突然の雨や雷など不安定だとか 夏休みで　レジャー楽しんでる方々　被害、災害にあわれませんように⭐️ ⭐️マリナーラソースパスタ トマトを冷凍庫するのに　ハマって😅 冷凍トマトを

Macchan UMAMI rich sauceで肉巻きおにぎり🤎 いつもは、甘辛いタレで煮からめて作りますが、今回は、Macchan UMAMI rich sauceをかけて、からめ焼きにしてみました☺️ Macchan UMAMI rich sauce　×    お肉Macchan UMAMI rich sauce　×  

家飲みの後の〆にべっぴんハトムギ こんにちは😊昨晩も家飲みで乾杯🥂で始まり〆はお茶漬けのリクエスト。昨日届いたべっぴんハトムギを自家製の梅をのせたいつものお茶漬けにパラパラとかけるだけ👍　簡単です😁べっぴんハトムギ香ばしさと食感がかわり美味しく〆の時間となりました😋💕🥂アルコールのあとの〆の時間は必須😀　　タマチャン商品大活躍です✨

梅雨入りした大阪 午前中はなんとか天気もちましたが　夕方から土砂降りの雨 朝の間に買い物に 野菜が値段下がってて　嬉しくって‼️ 今夜は　久々　居酒屋 summer🏮　開店です みんな揃ってご飯食べれるのと　明日は私以外はみんなオフ そら飲むよな🤣 🌱焼きビーフン 大量すぎてホットプレートです

すっごい雨でした 今　雨のピークは関東なのかな❓ みなさん　気をつけてくださいね 私は　朝、バイトに行く時間がピークで　傘にカッパにビーサン🩴で自転車🚲 ついたら頭のてっぺんから水かかったぐらいびしょびしょ 服はカッパでセーフ 足もビーサン🩴やからセーフ おじいちゃんら3人よって　タオルで頭拭いてく

🌿🍅食べる母なるスムージー🍅🌿 フレッシュなミニトマトをトッピングしようと致しましたが、今回は、沈みまくりまして🫣 なんなら、溢れるまで入れてしまおう💡と、 このような仕上がりに😇 🌿母なるスムージー　10g 🌿こなゆきコラーゲン　10g 🌿ちょーぐると植物食ブレンド　2.5g 🌿明日葉 5g

『イカ料理　第2弾🦑』 イカを貰った日の夜に三十雑穀ブイヤベース、みらいのしょうが、べっぴんハトムギ（粉）、玉ねぎスープを使い、2品作りました💕 居酒屋メニューみたいな感じになっちゃいましたが美味しくできたと思います🫶🏻 ・イカ入りチヂミ風 ・イカと鶏胸肉、マッシュルームのバター醤油焼き 今

今日はお天気が良くて昼食後ウォーキングしてきました もちろんみらいのこうそ柚子味をお供に！ お昼ご飯は炭水化物ぬきにして春キャベツとピーマン、生椎茸、ツナ缶をオリーブオイルでかるく炒めました タマネギスープとみらいのしょうがべっぴんハトムギも加えましたよ さっぱりと食べたかったのでお友達から頂いた

ポカポカ　あったかい陽気の一日☀️ 明日はまたまた☔️らしいですね ひと雨ごとに暖かくなるとは　言うけれど　やっぱりお天気がいいですよね😅 今夜も春の食材　いきますよ☘️ 🌵手羽元のテリテリ煮 もう　めっちゃテリテリ 味　染み染み 手間なしで美味い😋 ①フライパンにきび砂糖と水を入れて火をつけ