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もうちょい入れたけど笑 撮影後に、もう少し追加で豆入れましたが🫘煎り豆入れたご飯家族も大好きです🥰 タマリバ用の撮影し忘れましたので、、ライスメインな画像じゃなぃ…😱大豆製品一日に、200g、摂りたいから毎食少しずつ色々と♪♪家族みんな健康長寿のために╰(*´︶`*)╯食べ続けたい煎り豆です

超簡単！風味豊かな煎り豆のオイル漬け♪ 前回は、酢漬け煎り豆を投稿しましたが。（画像左）今回は、オイル漬け煎り豆です。（画像右） 一度フライパンでカリッと香ばしく空炒りし（しなくても大丈夫🙆美味しくなります）香ばしさをアップ。ニンニクとパセリを加えた小鍋等でフツフツと沸いたオイル。鍋の火を止め豆を入れます。そのまま人肌程度に冷め

酢煎り豆のサラダ食べました 一袋だけで7色♪ 何種類も用意しなくて良いから、とっても便利ですね〜 先日投稿した→投稿🔗酢に漬けただけの豆たちをサラダにトッピングしましたモッツァレラチーズと一緒に食べても美味しい😋一度フライパンで空炒りしてから酢に漬けるとさらに美味しくなりますが、しなくても十分に美味しいです

煎り豆で酢大豆🫘 夢の健康長寿に向けて、色んな大豆製品を計200g毎日摂るぞー！の目標の為に、久しぶりに酢大豆を作ることにしました♪ 酢の物やビネガードリンクが好きなので。毎日多分驚かれる程🤭相当量飲んでます無塩、無油が嬉しい7種の贅沢煎り豆 オススメ♪ずっと相棒にしていきたい╰(*´︶`*)╯♡煮沸消毒し

【 星におねがい 】 挨拶が『暑いね🥵』になってる今日この頃 どうやら　明日あたりから関西はややこしい天気らしいです 突然の雨や雷など不安定だとか 夏休みで　レジャー楽しんでる方々　被害、災害にあわれませんように⭐️ ⭐️マリナーラソースパスタ トマトを冷凍庫するのに　ハマって😅 冷凍トマトを

タマリバ連鎖です 茄子ミートグラタン🍆　作りました😊 ⭐️茄子ミートグラタン ①茄子は斜めに輪切り→水にさらす→水気をふく フライパンに油を入れてこんがり焼く→一旦お皿へ ②ニンニク、玉ねぎはみじん切り フライパンに油を入れ　ニンニクを炒め　玉ねぎ、ひき肉を炒める 荒ごしトマトを入れ　玉ねぎスープ

【 星に願いを 】 いつも笑ってられますように 笑門来福　笑う門には福来る ⭐️ゴーヤと茄子の味噌炒め ゴーヤと茄子って合うんですよ　びっくり‼️ ①ゴーヤは半分に切ってワタを取り　5ミリ幅ぐらいに切る→塩揉み→さっと茹でる ②茄子は乱切り→みずにさらす→水気をとる ③豚バラは食べやすいサイズ

バイトから帰宅し　蒸し暑いのと　前髪が伸びて鬱陶しい（明日美容院行きます）ので　前髪チョンマゲ状態🤣 今日は宅配便の予定もない　大丈夫とタカをくくってました　　 　　　　　が😱 旦さんが頼んでた荷物が来ちゃいました💦 言うといてよな😅 『こんな頭ですいません』って言いながら受け取りに行ったやん😭 今

今日は本当は　お昼からバイトの日 明石からお魚🐙来る日 昨夜からの大雨で　魚が少ないらしく急遽わたし休みになりました👍 おっしゃ‼️ これ幸いやとばかりに　作りたかったの作りました 【 本日のおこもり 】 『ビスコッティ』 イタリア🇮🇹のお菓子です 焼くまでの時間は１０分かかってないですね と

昨日とは一転　すごいいいお天気でした バイト休みなんで　洗濯しまくり　買い出しに　片付けに大忙し💦 うちのばあちゃんは　朝一に 『行ってくるわな〜』とまたまた旅に🤣 今回は金比羅さん行きました‼️ ずっと気になってた大麦 三十雑穀米には入ってるけど　単品で色々使ってみたいなと というのも　大麦の栄