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＼すべてはここから始まったで賞／ わたしにとってタマチャンショップとの出会いになった クコの実✨ ヨーグルトに混ぜるだけだったんですが タマリバで料理や飲み物に入れるアレンジを たーっくさん教えていただきました🥰 先日柿をいただきまして🎶 やさしいルイボスティーでクコの実も一緒に コンポート

🌿簡単✨根菜の粒マスタードサラダ🌿 寒い日に、温かい根菜サラダいかがですか？常備おかずにも便利です😋今から人が集まる事が多いと思うのでおつまみにもピッタリです。植物繊維たっぷりも身体に良くて嬉しいです 🔸材料🔸２〜３人分・れんこん100g（１節分位）・さつまいも100g位（今回安納芋です）・ごぼうそぎ切りした物20g位&nb

我が家で一番使った商品は、三十雑穀と並んで🎁で頂いたクコの実です😋 頂いてから、ほぼ毎日のように、楽しんでいます☺️ 朝のヨーグルトボウル、サラダのトッピング、炊き込みご飯、蔘鶏湯、タルタルプレートのトッピング、カレーなどなど、色々なお料理に使わせて頂き、残りあとわずかになっていまーす😄 今まで

参鶏湯風スープ☺️ みらいのしょうがはぽかぽかメニューに ほんとよく活用しました♪ 鶏むね肉、塩糀、みらいのしょうが、にんにく、ねぎ、もち米で炊きました ねぎ、タマチャンの干し椎茸、クコの実、 仕上げにごま油で美味しい🌸

いのちのワイン🍷✨✨ 一番使わせて頂いたタマチャンショップさまの商品、おぎそんさまのおっしゃる通り、 やはり、私も1つには決めかねております。 と言うわけで、色々、楽しみながら、 投稿させて頂きたいと思います☺️ どうぞよろしくお願い致します。 １回目は【いのちのワイン🍷】 優しいピンク色が

マグロとアマランサスのタルタルの前菜プレート ■材料・分量　１人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・ネギトロフレーク冷凍　1袋　(生のマグロや中トロでも可)・茹でたアマランサス　大さじ3〜4・たっぷり薬味焼き肉のたれ本格コチュジャンみそ　大さじ1 1/2・ごま油　ひとまわし・塩 　少々(お好みの量で)

炊飯器で作る簡単温活サムゲタン風スープ 3〜4人分材料三十雑穀黒　大さじ2しあわせシードクコの実　大さじ1大根　10cm位人参　1/2本生姜　ひとかけ水菜　2株手羽先　3本ぶなしめじ　1/2パック鶏ガラスープの素　大さじ1ウェイパー　大さじ1塩胡椒　適量ごま油　ひとまわし半　水　800cc 1,大根はいちょう切り、人参は半月切り

朝ごはんのパンプレートです。 柿とサニーレタスのサラダにしあわせドライフルーツ7種のレーズンミックス、プレーンヨーグルトにしあわせシードクコの実、ビーポーレン、黒いちじくのジャムを入れました😋 干しぶどうには、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が含まれており、便秘の改善にもなるので、毎日ヨーグルトやサラ

熱出ちゃいました💦 しあわシェアじゃなくてすみません。 昨夜、9度からの朝から8度台です😢 病院行ったら喉の風邪でしょうとの事です。 とりあえず検査は大丈夫でした。 今日は子供達のとこの仕事だったから楽しみだったけど余計に行けないので悲しい。 クリスマスの飾り付けはしたかなあ🌲 こんな時に気がつ

タマフェスに参加させていただいて　この年齢になったのだけどとても刺激を受けたのです‼️ キャプテンや大矢さん、ローフード王子の東さん、よっかさん、コニ〜さん、Naoさん、えぬさん、おぎそんさんの考え方や生き方 なんだか知恵熱でるんちゃうか　ってぐらい色々思い巡りの日々 まだまだのんびりしてる場合では