腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・市販のヨーグルト　1カップ・べっぴんはとむぎ　適量・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ1・バナナ　二切れ・カシューナッツ　適量・プルーン　１つ・ベランダのいちご　１つ ■作り方①市販のヨーグルトに全部のせただけです😅 異常気象なのか？こんなに暑いのに

あはは😆 同じですね❣️ 健康診断が午後の時は朝ごはんガッツリ食べてます🤫

忙しい1日なのに素敵な朝ごはん？ 星形プレートが素敵ですね。 書類申請とか本当にストレスですよね。 引っ越し直後なのでよく分かります（笑）

今朝も高菜🍙を朝ごはんにしましたー！

九州高菜を初購入！とても美味しく食欲の減る夏でもご飯がすすみます🍚 また、朝ごはんには高菜の🍙を食べるのが楽しみです😊夏バテに負けないようにしなくては💪

なんとも眼福な朝ごはん。 心豊かな一日になりそうです！

ピクニック🧺にそのまま持って行きたい朝ごはんです❣️ 見てるだけでも楽しくなります😻

朝ごはんの欲張りトーストです😋 1枚で2度美味しい✨ シンプルなバタートーストと甘いイチゴジャムバタートーストを楽しみました😊 サラダにはプルーン、ゆで卵には生胡椒をトッピングしました😋 ちょーぐるといりのヨーグルト、ブラックコーヒーと一緒に・・・💖

タマリバの皆さま、こんにちは。😊🙏❣️ふと見て見たら…あれ？私の名前がある気がする…。❓いや、きっと気のせい。気のせいだと思い、一度タマリバを閉じました。すみません。😅💦やっぱり受賞してました❗️私の超簡単な朝ごはんが。🤣💦恥ずかしいけど素直に嬉しいです、ありがとうございました。❗️これからもよろし

ちょっと遅い朝ごはんのひんやり素麺 ■材料・分量・1人分・素麺　1束・おくら　3本・なす　1つ・冷凍したトマト　1個・めんつゆのジュレ　適量・べっぴんはとむぎ　適量・めんつゆ　適量・塩胡椒　適量■作り方①おくらは、塩を少々かけて板ずりして、熱湯で1分位茹で水で冷やす。②なすを縦に6等分にスライスして、フライパンに米油と塩胡椒を入れなす