三十雑穀蒸しパン 茹でた三十雑穀を使って　簡単蒸しパン作りますあっという間に出来ちゃいます‼️お鍋でオッケーです👍  【  材料  】６個分米粉　70gきな粉　30gベーキングパウダー（アルミフリー）　５g茹でた三十雑穀　100g（だいたい1／3合）きび砂糖　30g豆乳　60g

新じゃがいもと新玉ねぎでカレースープ🍛 春🌸野菜だと 新じゃがいもは皮つきでいいし煮込むのも早く出来るし 時短できますよ 豚肉は煮込み料理には 最近こめかみを使っています スジ肉より灰汁があまりなく 時間もかからず煮込めますので オススメです セロリやセロリの葉はいれると いい出汁がでますよ これに

【漁つまみ柔らかサーモン】 漁つまみシリーズ、気に入っています🐟 柔らかサーモンはソフトめで噛み締めると旨みが広がり美味しいです 出汁茶漬けのトッピングに使ったところ 味がだしに馴染んでgood♪ 美味しい食べ方発見しました💓

焼きおにぎり出汁茶漬け 三十雑穀のおにぎりを焼きおにぎりにして出汁をかけていただきます☺️雑穀のプチプチの風味が焼きおにぎりにすることで引き立ちます🌸ご飯小さめでも満足感がありますよ トッピングはお好みで♪今回は漁つまみの柔らかサーモンを使いました ■材料・分量・三十雑穀米を使ったごはん　100g・醤油

おー　ライスボール‼️ そういう言い方があるんやな😆 雑穀米サラダより　かっこいいわ 雑穀米はよく噛むからいいわ

なないろカレーパウダーで三十雑穀米に味付けしたコロッケなんですね！ コロッケにスープのソースって食べたことないです！オッシャレー！ ポテッとしたソースをつけるぐらいしか食べ方知らなかったです 笑

彩り抜群で具沢山のひとさらですね！ 三十雑穀米入ってるのでサラダよりのライスボウルになりますねーーー！

azuazuさん 雑穀米には　なないろカレーパウダーで味を軽くつけたんですが　このグリーンカレースープに浸して食べると　最高でした💗 次はケチャップ味のコロッケにトマトスープでやってみたいです

プーさん ありがとうございます😊 私もいつもは　お米と一緒に炊くから白米モードなんですが　玄米や雑穀米、おこわ　とかもあります😊

おぎそんさん ありがとうございます😊 雑穀米の甘味感じるぐらい　入れたんで　香りもよかったです‼️ Briちゃんのリンゴンベリージャム　つけたいですね💗