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タマちゃんの　ふやかすと大きな大きな黒きくらげ使い　中華丼にしました 神経内科🏥に行く前　中華丼を作るの完了し、なので帰宅後は大きな器に卵2個使用の簡単茶碗蒸しを作り　アレッタチンして　先ほど　食べ終わりました😋👌🏻 嬉しい事に　アレッタに、2度目のご対面!!　アレッタにも春が訪れてました🌸　🌱←

発芽米も混ぜて炊いているのですね！ たーまさんと同じくご飯炊くときに三十雑穀米混ぜるのがラクなので一緒に炊いてますが、最近三十雑穀米アレンジレシピが続々あがってきているので色んな方法で使ってみたいなと思っているところです！

三十雑穀米が小倉あんに馴染んで粒あんの一部みたいです！

西京焼おにぎりを食べました☺️ ご飯は三十雑穀の白を使いました 大葉、鰆の西京焼きをのせています 気になる食べ方ですが、、、 海苔でくるむように食べると一体感が出て うまく食べられました♪ 雑穀米の食感のアクセントが美味しかったです🌸

サーモンの手まり寿司 ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・一皿分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍の三十雑穀ごはん　１膳・さしす梅酢　大さじ1と1/2・アトランティックサ

野菜の手鞠寿司 家にあるもの 何でもいいですよ 三十雑穀米森はきのこがいっぱい入っていますよ🐷❤️

春爛漫☘️ 今日は　母方の親戚の年に一度の集まり 母は4人妹弟の長女で　その子どもたち　孫たち　が集まります 今日の出席者は52名‼️ 私の従兄弟の子どもたち　年々増えて　小さい子は誰が誰やら😆 それでも　私たち従兄弟もとても仲良しで　その子どもたちが　またとても仲が良く　全員ではなかなか集まれな

三十雑穀米お好み焼き 三十雑穀ご飯を使って　グルテンフリーのお好み焼きを作りました 【  材料  】小さいサイズ10枚　４人分白米　1.5合（炊きあがりは600gぐらいです）三十雑穀赤　スプーン４杯卵　４個カリフラワー　500g豚バラ　200g長芋　300g玉ねぎスープ　大１お好きなソース　

summerさんありがとうございます🎵 三十雑穀米100%の雑穀米ですよ～💐 三十雑穀米の白ね～😅

三十雑穀米入のシウマイなんて…まったく思いつかないです！ でもお肉少なめで雑穀米のモチモチ、プチプチ感がアクセントになってとっても美味しそうです。 食欲ないときでも、これだけで栄養バランスとれそうです。 3月はお別れの季節ですね…そして次に出会いがやってきますね。