【2024年6月】タマリバ月間賞 授賞式        皆さん、こんにちは！ いつもタマリバで、素敵な交流やしあわシェアの投稿をしていただきありがとうございます！ 7月に入りまして、暑い日が続いていますね💦自宅からすぐのところに母校の中学校があるのです

腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト　200g・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ1・べっぴんはとむぎ　大さじ1・キウイ　1個・ビーポーレン　小さじ1・プルーン　1個・自家製干しいも　2枚・茹でたまご　1個・はとむぎ茶　1杯 ■作り方①器にヨーグルト入れる②キウイは皮を剥いて薄

見てるだけで幸せになる朝ごはん♪だなんて、とっても嬉しいコメントありがとうございます😄 感激でーす💓 目標は高く持った方が良いと思って、100は程遠いのですが、頑張りまーす💪

キウイのお花がとっても綺麗で素敵ですね💞 見ているだけで幸せになる朝ごはんですね！！ ゴルフ頑張ってください😊✨

腸活朝ごはんです😋 LG21ヨーグルトにちょーぐるとを入れてキウイをのせました😋 しあわせ煎り大豆、カチューナッツ、プルーン、ベランダのボイソンベリーと一緒に頂きました✨ ✨お願い事✨ 偶然、今月誕生日の日にゴルフに行くことになりました。100きれますように・・・🙏 きれたら最高の誕生日になるの

いつもの朝ごはん 🔴いつものタマチャンショップでスムージー みらいのこうそ こなゆきコラーゲン タンパクオトメごまソイ 有機モリンガパウダー 🔵人参らぺ🥕 みょうが しあわせドライフルーツ しあわせナッツくるみ とうもろこし 青にんにく辣油 ポン酢 🟢BASE BREADレーズン+ギリシャヨーグル

腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト　200g・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ1・ルビーレッドキウイ　1個・ベランダのボイソンベリー　11個・カシューナッツ　6粒・アマニ油　ひとまわし ■作り方①プレーンヨーグルトに全ての材料をのせるだけです😅②食べる時に、アマニ油をひとま

充実した日だったなって1日の最後に思えるっていい気分ですよね！ 朝ごはんの九州パンケーキにさりげなくエビが添えられてるじゃないですか！豪華！

朝ごはんです♪ ミニサイズのヨーグルトボウルを作りました😋 プレーンヨーグルトにちょーぐるとを混ぜて、プルーン、カシューナッツ、ベランダのボイソンベリーを入れました💓 今日は、長男の引っ越しでした。 朝から、レンタカーに荷物を積んで主人と一緒に向かいました💦 数年前に次男が出た時も寂しかったけど、

サラダワッフルと一緒にオシャレな朝ごはんですね！ベリーは毎回入ってるので結構取れるんですね！ 苗はホームセンターなどで買ったものですか？