◯ストック　ボックスの整理の結果◯ なんと！ 賞味期限が１年前の、生協で買ったレトルトカレーが６個も出て来ました😱 原因は、黒っぽい包装で、１番手前になってた事💨 ちゃんとローリングストックが出来てない😥 なるべく早く、消費して、次のストックを買っておかないと💦 ご飯には、三十雑穀の黒が入

オートミールの使い方色々😊 今日はメインのトマト煮に加えてみました！ 🌿鶏肉のトマト煮 次々乗せて　蒸し焼きして完成～ 簡単で美味しくできたので　レシピ乗せました📝 よろしかったら覗いてみてください😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announceme

昨夜はご心配をおかけしました🙇‍♂️ すっかり平熱に戻りました 用心して　ウォーキングはお休みしました😅 🌺チキンとズッキーニのトマトミルク煮 みんさんの　鶏肉とさつまいも　に連鎖です ①鶏肉は玉ねぎ麹を揉み込み　皮目から焼く 蓋をして蒸し焼きに→ひっくり返す ②水、豆ミルクを入れる ③みらいの

おはようございます😊ようやく雨も止んでくれて今日は晴れの1日！久しぶりの太陽が嬉しいです!! 昨日はタマちゃんプレート♡ 白身魚フライ 1口サイズに切った白身をジップロック入れてに玉ねぎスープ、にんにく、みらいのしょうが、酒を入れ冷蔵庫で浸け置き 10分くらいだったら取り出しおからパウダーを周りに

ひまわりさん おはようございます はい　すっかり元気です 豚の生姜焼き　発酵生姜とみらいのしょうがのダブル使いがミソです‼️

昨夜の雨は朝方にはやんで　急に晴天に☀️ こうなると　湿気が残って蒸し暑い💦 蒸し暑くて　なかなか　身体がえらいな〜 ん❓膝とかふくらはぎとか　なんか　痛だるい 筋肉痛になるほど　ウォーキングはしてないし あれ　もしかしたら　鬼の霍乱❓ 熱はかってみたら　ビンゴ‼️ 久しぶりの発熱　何年振りやろ

めんつゆ➕️みらいのしょうが👀❗ 全く気づきませんでした🤭🎶 アクセントが美味しくなりそうですね～🥰💕

今日の洗濯物はよく乾いてる😊 仕事から帰宅後の私も喉カラッカラ😄笑 すぐさま　炭酸水にみらいのこうそ、こなゆきコラーゲン入りでゴクゴク1杯🧋いただきました！ はなはなさんを真似てブルーベリー浮かべてみましたが全然お洒落に見えない　どうして🤣笑 昨日の夕飯になります、、、🥢 🌿蓮根の挟み焼きバーグ

❝ひまわり🌻の挑戦コーナー❞ 勿体ないと思うと何かにと　せめてもう一回だけでも　使えないだろうか　何時も考える🤔 それが　無意味なり　手間になり　そして　自己満足だけだとしても それでも何か〜何か〜と考える🤔　まるで脳トレの如く そんな大袈裟な事ではないんですが、丁寧な袋詰めをされている方々

【豚肉とキャベツの蒸し物】 蒸してから味付けするだけ めんつゆに少しみらいのしょうがで風味づけしたものをかけていただきます 手間が少なくて時短です☺️ キャベツが甘くなって豚肉の旨みを吸って美味しくなるので好きな食べ方です♪