こんばんは🌙 　いつもはわかめスープにしているところを海サラダを使ってみました。 　身体を動かした後は、本当にスーッと入っていき栄養補給ができ嬉しいです😃

身体動かすとスッキリしますよね～🤗🎶 海藻関係のスープ💕 海藻で身体が温まりますよね～🥰

ともさん、こんにちは。 コメントありがとうございます😊 味付けはたまねぎスープとみらいのしょうがと塩だけなのでさっぱりいただきました😋💕

　今日はお盆ですが、スポーツ教室が行われました。 　9時から2時間途中で休憩も入れながら水分補給とタオル替えもして、いっぱい身体を動かすことが出来ました。 　帰宅して、朝のうちに準備をしておいたランチと、海サラダスープのうち。。。シャワーを浴びてスープを温め頂きました♪ 　まるで天国です！

海サラダスープ 🐰材料・分量　　　🌱海サラダ🌊スープ　〔1人分〕　🥕海サラダ　　　　　　　適宜　🥕フラックスシード　　　少々　　🌱スープのお出汁　🥕水　　　　　　　　　　200cc　🥕昆布　　　　　　　　　4cm×4　🥕かつお節　　　　　　　5g　　🌱トッピング　🥕炒りごま　　　　　　　少々　🥕フラックスシード　　

連鎖でゴーヤチャンプルー ■材料・分量3〜4人分・ゴウヤ　半月切り1本・人参　イチョウ切り　少々・卵　1個・豚薄切り　200g・顆粒だし　小1・厚切り豆腐・みらいのしょうが　小弱1・マッチャンウマリッチソース　大1と1/2・ごま油　大1■作り方①ゴウヤ　縦割りで種取る　ワタをスプーンで削りとる→塩水に5分漬け　軽く絞る②切っ

おぎそんさんありがとうございます💞 プーはカリカリせんべい🍘が大好物なんです🎶 “なんちゃって カリカリせんべい🍘” っとしてチップが出来上がっちゃいました😋🎵 たまねぎスープも シャカシャカチップに ピッタリで良い味ですよ～😉🎶

カナカナさんありがとうございます🎵 たまねぎスープがこれまた美味しいんですもの～😋🎶 まるでポテチのようなお豆腐の たまねぎスープ味の シャカシャカチップに なってくれましたよ～😉🎵

トマトスープでいただく素麺 さっぱり夏のメニューにもってこいですね！美味しそうです😊 トッピングのパリパリ昆布もナイスです👍

冷製トマトスープパスタ？そうめん？ これならツルッといけそうですね。 たまねぎスープで旨みマシマシですね。 大葉がいい仕事してくれますね！