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お目覚めヨーグルトにドライフルーツとナッツをモリモリ🍨🥜🌿 Hello ９月🍁✨ 秋もお元気にいきまっせ🌞 どんどん盛るだけ簡単朝ごはん🫰💕 ▫︎冷凍ベリー、ナッツ、はちみつ ▫︎ドライフルーツモリモリ ▫︎最近お気に入りのGreek yoghurt ▫︎雑穀グラノーラ プレーン ヨーグル

8月もあと明日を残すだけ 今年はとても充実したいい夏でした‼️ 秋もワクワクがいっぱい　 ありがたいな🤣 秋といえば　さつまいも🍠 【 さつまいもの肉巻き定食 】 🔷さつまいもの肉巻き 今日のさつまいもはシルクスイート さつまいもを切って豚バラでクルクル じゃがいもと違って　さつまいもは火がと

はなはなさんありがとうございます💕 とりあえずはちみつを加えたんですが 次はオリーブオイル加えようかなとか ふつうのナッツをさらに混ぜてようかなとか 妄想が無限大に止まりません🤣w

ありがとうございます😊 きなことはちみつ、美味しかったです♪

【素朴な素朴なくるーみー】はちみつきなこ味🐿 はちみつは夏の疲れ防止に いいかなぁと思い、使っています！ 炒ったくるみに はちみつときなこをまぶしておやつにしました♪ ナッツ、無塩でそのまま食べるのが好きですが たまに味をつけて楽しんでいます🍀

＼本気の（？）鬼まんじゅう／ タマリバアワードのプレゼントで 三十雑穀米粉をいただきました👏 さつまいももまだたくさんあるので ちゃんとした（？） 鬼まんじゅうを作ってみました✨ レシピを調べたのはじつは初めてだったんですが さつまいも・小麦粉・お砂糖だけの 超シンプルレシピでした🎶 卵

🌿腸活✨簡単ヨーグルトバークアイス🌿 少し前から流行ってるモデルさん達に人気のアイス職場の若者に教えてもらいました👯‍♂️ タマチャン流にして腸活にしてみました✨ モデルに近づくぞ💪😆☜熱あるかな？笑 ⭐️豆乳無糖ヨーグルト1パック（普通の無糖ヨーグルトでOKです） ⭐️塩レモン麹大さじ1（普通

🌿大豆粉入りパンでフレンチトースト🌿 大豆粉入り食パンを見つけたのでフレンチトーストにしてみました😋 久々に食べたくなってフルーツたくさんと食べたいなと作りました✨ ＊豆乳を火にかけラカントを入れ、少し冷めたら卵とこなゆきコラーゲンを加えてパンをつけます。これなら時短でしっとりつかります。無塩バタ

1番楽しかった時間に恋落ちとは❤️ 久々に響いた恋落ちの言葉😂❤️ はちみつナッツ漬けを頂いた時の瓶🫙を取っておいた物です。 瓶好きなんでsummerさんからzakiちゃんに行った瓶🫙も恋落ちでした❤️😆

🌿今週の私のモーニング🌿 今週もお付き合いお願いいたします😆 今回は身体メンテの反動で食べたいが止まらない🤣 ⭐️三十雑穀黒入りちぎりパンにはいちじくジャム、しあわせ煎り豆のきな粉とはちみつかけ ⭐️サラダは、赤たまねぎとたまねぎの甘酢ドレッシング（しあわせオイル入り）に今期最後😭と言われたとうも