焼かない焼きおにぎり風 ■材料・分量１人分・オートミール　30g・水　50cc・干し小エビ　大さじ1・冷凍枝豆　5ふさ・かつお節風味のしょうゆ　大さじ1/2(なければ、かつお節としょうゆ)・梅酢と赤じそ　少し■作り方①オートミールに水を全体に絡め、600Wで１分チン。よく混ぜる。②干し小エビを加えまぜる。③500wで30秒

よっぴさん、 今回はわたしのひとさらに選んで頂きありがとうございます。 凄く嬉しいです😆 スタッフさん、タマリバの皆さん、 いいね！やコメント改めてありがとうございました。 これからもよろしくお願いいたします🎶

【2023年5月】タマリバ月間賞 授賞式  皆さん、こんにちは🌞タマチャンショップのよっかです。いつもタマリバで、素敵な交流やしあわシェア投稿をしていただきありがとうございます！ 早速ですが、先月5月の月間賞が決定致しました！授賞式に入る前に授賞部門をご紹介します！  ◆ 最多いいね賞🎖️その月の投稿

納豆、お好きなんですね〜❣️ でしたらぜひ、 わたしのひとさらに載せておりました こなゆきコラーゲンとべっぴんはとむぎの 組み合わせレシピも、よかったらご覧になってくださいね♡ なかなか美味しい組み合わせですよ~🎶 https://www.community.tamachanshop.jp/

ですです❗❗ この揚げないパン粉さえ作れば 揚げ物なんでも出来ますよね～♪ これはパン粉を使うタイプのものの 衣の下にべっぴんはとむぎ使いましたが 前に、わたしのひとさらに載せている唐揚げの衣も べっぴんはとむぎで、カラリとした風味の良い 揚げない唐揚げになりましたよ～✨✨

🌽とうもろこし祭りです🌽 とうもろこし🌽を取りにおいでといわれたので行ったら自分で採ってねーでした😆　 ヤングコーンも取り放題✨😆 とうもろこしは、すぐ皮を残して蒸しました。 後は実を取った芯も入れて三十雑穀入りご飯を炊きました。 ヤングコーンは生でも食べられるんですが、サッと茹でて、玉ねぎスープパ

ドライパイナップルonつくね ■材料・分量・鶏ひき肉200g・ドライパイナップル4〜5枚・玉ねぎスープ小さじ1・三十雑穀スープ　ブイヤベース 小さじ1・スープ2分1カップ（水2分の1カップ、玉ねぎスープ小さじ1弱■作り方①ひき肉と玉ねぎスープ、三十雑穀スープを混ぜ、4〜5等分する。②耐熱の器に水と玉ねぎスープでスープを作り入れ、

ポトスさまのひらひらリボン🎀のニンジン🥕カレーマリネと鶏ひき肉とドライパイナップルのつくねで朝ごはん🍚 おはようございます♪ 今日は食通新聞夏号のわたしのひとさらコーナーで紹介されていた、ニンジンカレーマリネ（くるみの代わりにタマラボに入っていたハニービーモンドを使いました。）を新聞バッグレシピを見

📹𝒀 𝒐 𝒖 𝑻 𝒖 𝒃 𝒆🙋‍♀️ 〜麹のある暮らし〜 わが家ではすっかりお馴染みの 万能発酵調味料 【5種類のKOJIたち🫙】 ◆塩麹 ◆玉ねぎ麹 ◆醤油麹 ◆納豆麹 ◆カレー麹 毎日のお料理の味付けにはモチロン♬ 隠し味として、スープ作りなどにも とにかく何に入れても 魔法みたいにおい

【永久保存版】麹を使った発酵調味料 まいどです🫰🏼♡本日はzakiちゃんの麹のある暮らし🌾 わが家の食卓には欠かせない 〜簡単×時短×おなか元気を叶えてくれる〜きっと常備しておきたくなる発酵調味料の作り方を一挙ご紹介です🙋‍♀️ すでに【わたしのひとさら】にアップしているものもありますが 〔まと