🌱簡単✨美肌いちごスムージー 旬のいちご🍓を使った簡単スムージーです冷凍するといつでも作れて便利です✨ 🔶材料🔶1杯〜2杯分・いちご10粒位・ラカント大さじ1（お好きなお砂糖やはちみつなどでOK）・こなゆきコラーゲン小さじ2・みらいのこうそレモン味小さじ1・アーモンドミルク200cc・タンパクオトメ博多あまおういちご味

GW後半戦スタート！といいますが私は今日から少しのおやすみです！ とりあえず用事がてら少し出かけましたがどこもすごい人💦 近くのキャンプ場はテント⛺️ だらけでびっくりしました！ ランチにお寿司🍣食べに行きましたが比較的空いてて良かったです✨ 帰ってからtea time☕️におやつはとろけるカカオ

はなちゃん 暦通りだと　明日からGWのしっかりおやすみですね‼️ ご実家　お母さん喜ばれますね このサイズのアジ　このあたりは　豆アジっていうてますが　なかなか最近はお目にかかれず 私は面倒なんで　お腹も頭もぜいごも　フルセットのまま　揚げちゃいます（←ホンマに雑😅） みらいのこうそ　いいですね

◯時短レシピ？→手抜きご飯◯ 今日は夜ご飯を作る気になれなかったので、手抜きご飯🍚 ピュアプロテイン＋八百屋ファイバー＋クコの実＋豆乳 しあわせ青汁＋みらいのこうそ＋こなゆきコラーゲン＋Wちょーぐると ピュアプロテインは、コーヒーを飲みたい朝に頂くことが多いのですが、ONEは１日１回となって

おはようございます☀ 今朝は晴れですが夜中に豪雨で怖いくらいの音で目が覚めました👀警報が出ててびっくりしました❗️ 今朝はラビットさんのヨーグルトボウルを見て食べたくて連鎖してブルーベリーを使ってアサイーボウル風作りました🥣 ヨーグルトに冷凍ブルーベリー🫐（地元産）を入れてまぜまぜ🌀その間に身支

はなはな🌼さんありがとうございます💞 みらいのこうそで案外行けるかも😋🎵

【プレゼント企画】疲れた時は甘いもの？しょっぱいもの？投票＆コメントで15名様に商品プレゼント みなさんこんにちは！タマチャンショップ新人スタッフの「ぜうす」です🎏新年度から早くも1ヶ月が過ぎ、新しい環境での毎日や目標に向けての挑戦などに、少しずつ慣れて来た方も多いことでしょう。5月は大型連休もありますので、思い切り楽しんだり気持ちが落ち着いてきたりと、何だか心や体に疲れを感じやすい季節です😩

【期間限定】 がんばらない宣言！ 5月のプレゼントキャンペーン  タマリバのみなさん、こんにちは♪ 慌ただしい新生活も少しだけ落ち着いてきた頃でしょうか？ バタバタしていて気づかなかったけど心身共にお疲れ気味の方も多いかと思います。 そんな毎日を精一杯がんばるあなたへ今月も素敵なキャンペーンを用意しました。 条件

皆様GWいかがお過ごしですか？ 私はカレンダー🗓️通りでお仕事です！ 今年は息子達まとまった休みじゃないので帰れないのでなんだかGWらしくないですが週末のおやすみには母の日のお祝いに私が帰省しようかなと思ってます✨ さて、今日のちょっと笑った話しを聞いてください！ いつもお裾分けしあってる友人が

プーさんの丼物は見ると翌日に絶対しよう！と思います😆 そして今日のは奥にあるお芋のレモン煮みらいのこうそで出来るかな？ 食べたい🤤