お一人様✨家飲み兼晩ごはん ■材料・分量1人分・三十雑穀ごはん　1膳分・だるま鰤　1/2さく・生姜の甘酢漬けの甘酢　大さじ1〜2(お好みで、すし酢でもOK)・しあわせ煎り豆　適量 ■作り方①三十雑穀ごはんに甘酢を混ぜて、うちわであおぐ。②ぶりを5ミリ位の厚さに斜めに切る。③ラップにぶり、ごはん一口分をのせ、ラップで包

晩ごはんのお好み焼きに、茹でて冷凍しておいた青の三十雑穀を大さじ2入れて作りました😋 存在がわからないけど、美味しかったです😅

お昼ごはんです❣️ 青の三十雑穀米でローストビーフ&焼き肉丼に温泉たまごをのせました😋 とろ〜りたまごで、まろやかなお味になって美味しかったです😋💓 今日も、夕食後にキッチンのコンロ周りの壁をお掃除しました。明日は、カウンター側をお掃除しようと思ってます。 #2024年の目標　月一箇所掃

『海老出汁チャーハン』 ・海老出汁 ・スモークシーソルト ・にんにくパウダー（Naoさんから🙇🏻‍♀️💕） ・みらいのしょうが ・たまねぎスープ ・三十雑穀ソイご飯 ・卵 ・乾燥唐辛子 久しぶりに作るのが苦手なチャーハンを💪🏼💨 いつもべちゃっとなるのに今日は少しだけぱらっとできました💞（パラパ

晩ごはんです♪ 豚肩ロース薄切りで、くるくるとんかつをつくりました😋 ミルフィーユ状に重なるので、ジューシーで柔らかく仕上がります💓 梅干し、しそ、チーズなどを巻いても美味しいです😋 ごはんには、茹でた青の三十雑穀を入れました☺️ 長男が雑穀米が苦手なので、二人の時は後入して三十雑穀米にしていま

晩ごはんです♪ 冷蔵庫に有るものを使って、洋風混ぜご飯を作りました😋 牛肉、れんこん、スライス椎茸、ベランダのミニ人参、こんにゃく、生姜の絞り汁を入れて、甘辛く煮て、自家製のすし酢で和えた三十雑穀米とあわせました。 錦糸玉子とベランダの葉を添えて完成です💖 サラダとお味噌汁と一緒に頂きました。

お昼ごはんです✨ 焼肉&ローストビーフ丼を作りました😋 ごはんは、青の三十雑穀を入れて炊きました✨ ローストビーフは、お正月に長男が作ってくれた残りです☺️

三十雑穀の簡単おしるこ ■材料・分量・1人分・三十雑穀青　山盛り大さじ2・水　200cc〜300cc・切り餅　1個・市販のおしるこ　1袋 (今回は、日本橋榮太樓和菓子屋のおしるここしあんを使いました)  ■作り方①鍋に水200ccと三十雑穀を入れ中火にかけ、沸騰したら中火弱で柔らかくなるまで煮

お昼ごはんです♪ 青の三十雑穀を多めに入れて炊いたご飯で、頂き物のレトルトカレーを食べました😋 サラダ、タンポポコーヒーと一緒に💖 やっぱりカレーは、三十雑穀米で頂くのが一番好きです😄 今回初めて、靑を買いましたが、やっぱり黒が好き😅青さんごめんなさいm(_ _;)m

リチャムスビ🍙 年末のスーパーめっさ高いから 節約も兼ね、家にあるものでお弁当ごしらえ⟡.· ストックボックスにリチャムあったよな〜と思い出し ごはんは雑穀米で香ばしく♬.*ﾟ(日課) ちなみに黒とベジと海をミックスしてるんですが 魚NGの相方に、うっかり小魚見つけられた時は 😐🤝ꉂꉂ😁っ