バランスのとれた食卓にいつもうっとり😻 私はたまにお野菜は蒸し野菜にしてどんぶりいっぱい食べてます😊 きゅうり🥒やミョウガは生でバリバリ行きますが、食感が違うと食も進むんですよね🩵　で、食べ過ぎて食後はおとなしくなります😆

お願いごと🎋 野菜をたくさん食べて 暑い時期を夏バテ知らずで乗り切りたい！ 蒸し鶏のラビゴットソースがけをつくりました トマト、きゅうり、紫たまねぎを刻んだ 甘酸っぱいマリネ系のソースです 蒸し鶏はたまねぎスープで下味をつけました さっぱり美味しく食べられました☘️

暑くなったらする作り置き 🐰材料・分量🥕豚むね肉　1枚🥕生姜　ひとかけ🥕ねぎ〔青いところ〕🥕きゅうり　１本　　　　　〔A〕　　　　🥕しょうゆ　　大さじ1　　　　🥕ラー油　　　少々　　　　🥕黒酢　　　　大さじ1　　　　🥕ごま油　　　大さじ1　　　　🥕フラックスシード　好きなだけ　　　　　〔むし鶏用〕　　　　🥕砂糖　　　　大さじ

ありがとうございます😄 前日の夜から、今日はこれを作ると((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸしていました💓 いつもトマトでお花を切っていて、他に何が出来るかな？と考えていました☺️ きゅうりも安くなって、家の冷蔵庫に沢山あるので、使ってみました🤭

最近私はsummerさんのズッキーニ使いにハマってます この間のサバ缶とズッキーニの和え物　美味しくてたまらんでした😊 夏のきゅうり　私もいったい何本食べるだろう笑

お久しぶりで〜す😙🎶 野菜ってなんでも干したら使えるんですね～😙🎶 乾燥出来る野菜って限られてるのかと思ってましたよ～😜 きゅうり🥒は乾燥したらどうなるのかなぁ～🥰💕 リーさんの周りが乾燥野菜でいっぱいになりますように🤭❗

7月7日は🎋ですが、そうめんの日でもあるんですよ☺️ タマチャンショップも夏祭り中🎆ということで、夏を感じる七夕そうめんを作ってみました😄 金魚のえさに見立てたのは、しあわせ煎り大豆でーす😅 薬味は、リポベジした万能ネギとお飾りに使ったきゅうりとおくらの残りを刻んだ物です😋💓 楽しく作って美味し

お願いごと🎋 野菜をたくさん食べて 暑い時期を夏バテ知らずで乗り切りたい！ 完熟トマトでガスパチョを作りました トマト、玉ねぎ、きゅうり、にんにくをベースに 味付けにたまねぎスープを味付けで使いました 夏野菜を取り入れてクールダウンできました☺️ たまねぎスープは単品で飲むのはもちろん、 調味料と

🎋お願い事 旬の野菜や果物を美味しくいただいて夏を元気に乗り切れますように😊 今回はパプリカ、きゅうりを使ってびんちょうまぐろの和え物を作ってみました！ トリプルキヌアのプチプチが楽しい♪ 夏にぴったりの副菜になりました😊 レシピ↓こちらに載せました よかったら覗いてみてください✨ https:/

びんちょうまぐろと夏野菜のさっぱり和え 夏野菜と一緒にさっぱりいただけますよ😊 ■材料・分量　(4人分)・びんちょうまぐろ　400ｇ・きゅうり　2本・パプリカ赤　１個・トリプルキヌア　乾燥で大さじ1　(茹でて水気を切っておく)・紫玉ねぎスライス　飾り 🌿調味料・にんにく　１片　(すりおろし)・ポン酢　大さじ４・豆板醬