【期間限定】ワクワクの1日を！ みっつのプレゼントキャンペーン タマリバの皆さん、おはこんばんちは！（zakiさんの真似をさせていただきました🤩）5月といえば、ゴールデンウィーク！今年のGWは多くの方々が、外に出られると予想されていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？GWの思い出もぜひしあわシェアでお教えください♪ そして、5月と言えば「五月病」

おいしそうなチョコチップクッキー・・・😍 クッキー好きの私にはたまらないです💕 ぜひぜひお時間があるときに「わたしのひとさら」にも レシピ投稿していただけると嬉しいです🍪✨

さやいんげんとお豆のしあわせサラダ🥒 ななつのしあわせオイルを使ったドレッシングで 和えただけの簡単一品♪ これからの季節に爽やかにいただける副菜です🥒 わたしのひとさらレシピはこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements

summerさんも、ぜひぜひ作ってみてください～～🎶 タンパクオトメバージョンも、おからパウダーバージョンも どちらも作り方、わたしのひとさらに載せてるので🎶 これね、小麦粉も米粉も使わないので かなり糖質もカロリーもカットされてるし 卵泡立てるくらいかな面倒なのは あとは、ササッと作れるので難

久しぶりに、九州パンケーキミックスで ワッフル🧇作りました♪ 以前、わたしのひとさらに投稿したのは ドライイーストで発酵させて作る サクッと軽やかなワッフルでしたが（レシピは👇） https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/b3rhm

Kashikoさん はじめまして✨ タマリバへのご登録とコメントをいただき、 ありがとうございます♪ タマチャンスタッフのせごどんと申します。 三十雑穀がお好きとのことで、 ありがとうございます☺️ また嬉しいお言葉もたくさんいただき、ありがとうございます♪ チャーハンにもされているんですね！ と

Macoさん はじめまして✨ タマリバへのご登録とコメントをいただき、 ありがとうございます♪ タマチャンスタッフのせごどんと申します。 こなゆきコラーゲンとオサカーナ が大好きとのことで ありがとうございます🐟 コラーゲンは無味無臭で使いやすく、 オサカーナはぽりぽり美味しくてついつい食べ過ぎて

おねさん はじめまして✨ タマリバへのご登録とコメントをいただき、 ありがとうございます♪ タマチャンスタッフのせごどんと申します。 オサカーナ を一押ししていただき、ありがとうございます🐟 とても嬉しいお言葉をたくさんいただき、感激でございます😭 自分もオサカーナ は大好きです！ また九州パンケ

しゅうまいさん はじめまして✨ タマリバへのご登録とコメントをいただき、 ありがとうございます♪ タマチャンスタッフのせごどんと申します。 べっぴんはとむぎがお好きとのことで、ありがとうございます！ ぽりぽり食感で、サラダやいろいろなものに合わせられて美味しいですよね☺️ 「しあわシェア」や「わ

るるさん はじめまして✨ タマリバへのご登録とコメントをいただき、 ありがとうございます♪ タマチャンスタッフのせごどんと申します。 こなゆきコラーゲンが一番お好きとのことで、ありがとうございます！ 無味無臭なのでいろいろなものに取り入れられるのはいいですよね♪ 自分は毎朝のプロテインにプラスで入