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ピーマンを器にしたサラダは見た目も綺麗で　しかも食べやすそうですね😊 私も今日は続けて鰤🐟です 同じく塩焼きして大根おろしポン酢でいただきました😊

年度変わりのこの時期 家族の日々の予定が普遍的で　なんだかバダバタ😅　 今頃の投稿に💦 こんな時こそ　どっしり構えて　といきたいところですが　走り回ってます🤣 まっ　それも私らしくてよしとします👍 🌸牛丼 久々の牛丼 玉ねぎは　もちろん淡路の新玉ねぎ 甘さが違います‼️ 玉ねぎスープとみらいのしょ

三十雑穀米でドライカレーに挑戦！ ヘルシーで逆におかわりしたからプラマイゼロ笑笑

カンタン酢のピーマンサラダ、色々入って美味しそうですね～😋 いつもお野菜たっぷり栄養バランスばっちりの食卓で素晴らしいです💖

春を彩る洋風混ぜご飯 ■材料・分量4，5人分・牛肉スライス　300g・人参、こんにゃく、れんこん、あればたけのこ　各100g・スライス椎茸　椎茸3枚分位・スライス椎茸の戻し汁、酒、醤油各100cc・きび糖　大さじ7〜8・生姜汁 　大さじ1位・三十雑穀青　山盛り大さじ2・米　2合・水　2合分+80cc　・昆布　1枚、酒大さ

三十雑穀米とカレーの組み合わせ大好きです😋とっても美味しそうですね～✨ お写真も素敵で、お洒落なカフェみたいです💖

おー😳 三十雑穀米　美のスマートブレンドに七色カレー🍛こういうアレンジの仕方もあるんですね😉 これはとても美味しいそうです😋 ovejaも作ってみます

三十雑穀完熟トマトスープ、マヨ、カンタン酢のピーマンサラダ ■材料・分量　４個・ピーマン2個　縦割り・茹で卵1個　みじん切り・ハム　2枚 8mmの角切り・新玉ねぎスライス 1/4・紫キャベツスライス　適量・三十雑穀完熟トマトスープ　2cm・マヨネーズ　大1・カンタン酢　大1■作り方①縦割りのピーマンは芯を取りレンジでラップして50秒→冷まして置く②ピーマン以

植物が元気に芽吹いてる感がありますね✨ わたしのところも快晴なのに風がビュービューでした😂 三十雑穀酒粕スープに入ってるしょうがであたたまりました♡

チキンたっぷりなないろカレー🍛 ■材料・分量・たまねぎ　2個・胸肉　　　1枚・なないろカレー甘口　2分の1袋・お水　　　　　400cc ⇦様子を見て増量・オリーブオイル ■作り方①たまねぎ2個を千切りにして、しんなり、飴色になるまでしっかり炒める。　⇨フッ素加工のフライパンでじっくり✨✨②下味をつけて、大きめにcutして