生米おさつパウンドケーキ 米粉ではなくてお米から作りました🌾水に浸漬してミキサーにかけると生地ができます！タマチャンショップの三十雑穀の黒を使うと生地が淡い紫になりました♪甘みはみりんとさつまいもなので甘さ控えめですもちっとしていますが歯切れが良くて素朴な美味しさです😊 □材料　1本分・米40g・三十雑穀40g ※

ラビットさん 秋めいた夕食💓 涼しげな感じがしますね きのこご飯　いいですね 食べたくなります 三十雑穀米は　mustですよね‼️

　ラビットさんこんにちは⌒(u_u*)⌒ 　三十雑穀米と鮭合いそうです寝。 　私もチャレンジしてみますね。 　

しあわせ朝ごはん ■材料・分量・1人分・冷凍した三十雑穀米　1膳分・さしす梅酢　大さじ1(寿司酢でもok)・鰯　3匹(前日の夜捌いて、骨と身とわけて、ラップにくるんで冷蔵保存)・薄力粉　大さじ1くらい(今回切らしていて、天ぷら粉を使いました)・ポン酢　大さじ1と1/2・蜂蜜　大さじ2・塩胡椒　適量・米油　適量・ベラン

みんさん 久しぶりにロールキャベツ見たら　食べたくなりました やっぱ　秋ですね🍂 雑穀米　ナイスアイデアです💡 次　作る時　いれますね

キャベツのレンチン具合がちょうどよく、包む際も破けることなくうまくいきました！ 雑穀米のもちもち　ごはんの時よりもしっかり感じられてよかったです😊 スープ等にも入れて楽しんでみようと思います

ボイルなしでもロールキャベツ煮込む時間でいい感じにもっちりなるんですね！ 先に答え言っちゃってましたか！ うちの旦那は三十雑穀米入れてると（←味じゃなく見た目で）これ味噌入ってるでしょーってドヤ顔で聞いてきます 笑 ロールキャベツに今度忍ばせてみようっと！

ありがとうございます😊 今回はスープも一緒に飲めるように作ったので雑穀米も残すことなくいただくことができましたよ ゴーヤは成長がミニサイズだったので輪切りのまま使ってみました😊

三十雑穀米入れちゃいましたよ！ ボイルはしてません そのままフライパンに🍳にザーーーです😄 キャベツが柔らかくてなるまで煮るので、雑穀米もふっくらもちもちです😊 聞かれるまえに　今日は雑穀米入れてみたよー　っていいます😄 普通に食べてます笑

キレ〜イ🤗🎶 そして雑穀米を👀❗ 全く頭にない組み合わせでしたよ～👀 たまねぎスープ🧅のロールキャベツ美味しいですよね～🥰💕