『🌰三十雑穀で秋ご飯🍁』 庭の栗が一部実りました♪ 秋ですね💕 栗の木の中で小さめの栗が先に実ったので栗ご飯を作ってみました♪ ・白米 ・三十雑穀（ピンク） ・黒米（自宅に余っていたもの） ・栗 ・薄口醤油 ・塩 ・水（少し多めが良いです） 【少しだけ負担を減らす栗の剥き方】 ①栗を軽く洗い

疲労回復ニッポンの食卓⸜ 🍚⸝ 今夜はみらいのしょうがたっぷり使った 具だくさんお味噌汁です👩‍🍳 と言っても、昨日のアクアパッツァリメイクなので楽チン✨️ 食欲の秋ということで、最近少しばかり食べ過ぎかなぁー？ なんだか今日は無性に胃に優しい和ものが食べたくなり 健康を意識して和な献立に

私の、あったらいいな…をもうひとつ 三十雑穀のシリーズですが ひとり暮らしの方や、ちょっとお手軽に1人分欲しいな でも、炊飯するほどの時間はないけれど 体に良くて美味しいご飯が食べたいな というような時に レンジでチンしたりお湯で温められる 三十雑穀を使ったレトルトパックがあったらいいな…と。

やってきました！カレー曜日🍛🥄 本日は【マッサマンカレー】でございます🙌 スパイスたっぷり、ココナッツミルクとじっくり煮込んで美味しい🥘 具材は鶏肉・舞茸・ジャガイモ・人参・タマネギ もちろん大好きな三十雑穀ごはんでいただきます❤️ 夜遅いごはんでも、こうしてタマチャン商品を取り入れていると

【投票終了】どの三十雑穀が好き？あなたの一押しを教えてください♪  ＼投票終了！ありがとうございました！／気になる１位は？結果をチェック!! ↓　↓　↓ ９月に入り、いよいよ秋の到来ですね。秋といえば、やっぱり食欲の秋🍂🥢おいしいものがいっぱいで、ご飯がすすみますよね。 今回はタマチャンショップの大人気アイテム「三十雑穀」ア

やって来ました‼️カレー曜日🍛🥄 先日、王子に教えて頂いたカレーアレンジに挑戦👩‍🍳 しあわせドライフルーツを入れてみました🍒 新感覚⁉︎でしたが、めっちゃカレーに合いますね😋🙌 私のは【とうもろこしごはん🌽】 相方のは【森の三十雑穀×玄米🌾】 次の日もカレーの予定なのに おかわりが止まらな

もち麦ごはんに ハトムギ 三十雑穀をまぜまぜ♪♪ ハトムギのさくさく 雑穀のプチプチ いろんな食感が楽しめますね★

🍺今日は土用丑の日🍺 タマチャンショップのyoutube チャンネルにあがってるレシピを再現しましたー！… 奥さんが😅 『スタミナ雑穀うな丼』 https://youtu.be/Y5kgLMnxYzY 美味しかったー✨ 次は皆さんのレシピを我が物顔で振る舞おうと思います♪ 1週間お疲れ様でし