azuazuさんありがとうございます♡ 意外とシンプル（？）で、 ヨーグルトは2色（超栄養食ONEとオトメちゃん）で かぼちゃの種バターは1色です🎶 あんまり似合わないくすみカラー（かなしい😢）を せめて食で取り入れました😆笑

＼集まれいろんな色たちスイーツ／ ここばばさんがひまわりの種で ナッツバターを作ったら 「グレーになった」 とおっしゃってたので 作ってみたら確かにグレー（笑） なんですけど グレーはピンクと合わせたら淡いおしゃれカラーに なるんだよな✨ ってことで！ 超栄養食ONEのベリー味とか オトメちゃ

きのこソテーにカレー粉ぱらりの栄養食！ タンパクオトメも一緒に摂って更に栄養価UP間違いなしです！

【SALE】ついに来た！栄養の秋！運動の秋！しあわせ食祭りSALE開催🌰 いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。肌寒い日が増えてきて、公園の紅葉も色づいてきて秋がついにやってきましたね🍁自分はこの季節になると急な寒さへの対策として、腹巻が必須になります。去年は「ちいかわ」の腹巻をしていたので今年は何にしようか悩み中です🤔そ

◯海を渡って神社参拝◯ 今日は市内の神社へ行って来ました⛩️ お供はもちろんショクササイズ 朝から色々ハプニングで、６年前のバス路線も変わってて、船着き場まで徒歩１時間💦 しかも、神社の位置をはっきり確認してなくて、最初はレンタルサイクルの予定をタクシーに変えて とても心地のいい神社でした⛩️

＼ヘルシースイーツでヘルシーパーティータイム／ 昨日は定期的に開催している クレソン鍋会でした🎶 クレソンとからだにやさしい豚肉のみの 超シンプル＆ヘルシーなお鍋パーティーです😋 いつもタマチャンショップの何かしらを差し入れするのですが 先日キャンペーンでいただいた しあわせオーガニックポップ

🍋‍🟩かぼす香る🍋‍🟩クロックムッシュ風トースト🥪 完全栄養食のミニ食パンを クロックムッシュ風に♡ スライスのモッツァレラチーズを乗せた上に ベシャメルソースを塗り塗りして その上から グリュイエールチーズをたっぷりすりおろし チーズがとろけるまでトースターで焼いて かぼすをちょいと搾

グーンと秋の食卓ですね✨ 秋刀魚は焼いて食べるのが最高ですね😋 オトメちゃんのスプーンが超栄養食ONEのスプーンと 同じデザインになってるー✨ 測りやすいしエコ素材だしなんかかわいらしいデザインで わたしめっちゃ気に入ってるんですよ♡ 夜ゆっくりおやすみできますように😉

椿姫さんも、無糖のコーヒーゼリー作られるんですね💞 ONEを実はまだ試してないんです、私😆 めちゃめちゃ気になってるんですけど タンパクオトメは、いろいろ揃えちゃってるし みらいの完全栄養食は定期購入しちゃってるしで😅 ちょっとみらいの完全栄養食をお休みして ONEを試してみようかな～🎶 無

完全栄養食よりONEの方が飲みやすいんですね～🥰💕 ONEは美味しいですよね～😋🎵