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朝のヨーグルトボウルに超栄養食ONEを混ぜ、バナナ、ビーポーレン（花粉団子）、プルーン、カシューナッツをのせました😋 アマニ油を入れたトマトジュースと一緒に頂きました😋 今日は、江東花火大会なんです🎆 今年も主人がチケットを買って、お友達ご夫婦と一緒に行く予定ですが、台風接近中💦 去年同様、中止

朝のヨーグルトボウル プレーンヨーグルトに超栄養食ONEを大さじ1よく混ぜて、キウイ1/2、ピーナッツ16粒位、プルーン1つ、自家製梅ジャム適量をのせました😋いつものひな型がでなかったので、箇条書きしました。やっと今月中には、ONEを完食出来そうな所までになりました。毎朝、ヨーグルトボウルに入れているので、自然に夏の相棒

あずきを炊いたので、今日は、お餅にあんこときな粉の朝食！ プラスバナナ🍌！ そして超栄養食ONE！ 今日もとても暑くなる…皆さん体調を崩されないよう頑張りましょう！

今日はトーストに、りんご🍎ジャム、チーズを、そしてヨーグルト（はちみつ、アマニ油、シナモン、きな粉）とバナナ！ 超栄養食ONE！相棒！ 私のルーティン朝ごはん！ タマチャン様々！！

4周年おめでとうございます🎉👏 今年の夏は、相棒とよべるのか毎朝ヨーグルトボールに入れている超栄養食ONEかしら😅 今月もまだ、残っているので、頑張って混ぜ混ぜしています😋 今回は、桃香るルイボスティーにこなゆきコラーゲンときび糖を入れてゼリーを作り、バニラアイスと桃を盛り付けました💓 偶然です

今日はトーストにマヨネーズをピューっと、その上から鰹節とあおさをかけた、お好み焼き風トーストに！ 暑くてお好み焼きを作る気にならないので（笑） そしてヨーグルトには、アマニ油とシナモン、きな粉、レーズンを！ 飲み物は超栄養食ONE！ 今日も1日頑張りましょう！ 元気に過ごせますように

久しぶりのフレンチトースト😋 数日前から、無性にフレンチトーストが食べたくなり、牛乳を買って（1年に2、3回しか買わない😅）冷凍してある、バゲットを使って作りました😋フレンチトーストは、バゲット派なんです😋💓 ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・牛乳　150

朝のヨーグルトボウルに超栄養食ONEを混ぜました😋 アマニ油を入れたトマトジュースと一緒に頂きました☺️💓 今年は、完熟の南高梅の時期を逃してしまい1キロしか買えなかったので、サシス梅干しと梅ジャム500gずつしか作れませんでした😅 （1キロ買えただけでも💮としました☺️） 去年買ったネットのお

朝のヨーグルトボウル 朝はトマトジュースにアマニ油を入れ、ヨーグルトボウルですます事が多いです。ほぼ毎日、腸活、菌活のためにプルーンとヨーグルトボウルを食べています😋 ■材料・分量・１人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト　120g・超栄養食ONE

朝のヨーグルトボウルです😄 初めてのミス💦 最初にヨーグルトにONEを混ぜ忘れた〜😲 ので、上にトッピングして混ぜ混ぜして頂きました〜が、思った以上に綺麗に混ざりました😄 ダマになりませんでした😊 キウイ、プルーン、カシューナッツ、ブルーベリーと一緒に😋 昨日、ベランダに、ミニトマトが大変な事に