お夕飯は　レトルトカレーだけの予定でしたが　スープと　春巻きを作ることが出来ました　 夕飯を簡単に済ませてしまおう!って思ったのは　何故かと言うと　放射線治療の後遺症です　日焼けの度が　日増しに強く出てくるんです　先週末で治療が終了した時は疲れ易くなったけれど　大した事無いぐらいの勢いでした☺️

生桜えびで炊き込みご飯と天ぷら 炊きたてのお釜の中！材料桜えび　30g生姜の千切り　一片酒　大2塩　小1/2　花藻塩使用お米　2合水　適量みらいのしょうが　小1しあわせベジ畑海藻ミックス　一握り 作り方材料をお釜にすべて入れてスイッチ🔛 桜えびの香りがなんとも言えない美味しさです✨🦐✨

冷やし中華を追いりんご酢で ■材料・分量　一人前・冷やし中華面　菊水のを使用・スープ　　　　　　"・りんご酢　大2・錦糸卵　卵1個、黒糖粉小1と1/2・ミニアスパラガス1袋→3分茹でる・きゅうり千切り　1/2本・ハム千切り　3枚　無塩せきハム使用・スライス椎茸煮物→みらいのしょうが、だし粉、醤油、黒糖粉、みりんで煮ました!甘辛

トマトオムレツ 材料✴トマトスライス　2個✴卵 2個✴玉ねぎスープ　大1/2✴シーチキン　140g✴玉葱粗みじん切り　1/4個✴バター　10g✴マッチャンウマリッチソース　お好みの量✴パルメザンチーズ(粉チーズ)少々✴乾燥パセリ　少々 作り方フライパンにバターを中火で溶かして全体に馴染ませ火を止めるスライ

デーツと小豆で餡　蓬パン作りました 40分間45℃で発酵終えたばかりの生地■材料・分量8個分・強力粉280g・バター50g・スキムミルク　大・卵25g・砂糖大1黒糖粉使用・塩　小1・べっぴんはとむぎ粉　大1・ドライイースト　小1・水　150cc・蓬　10g　水洗いし重曹少し入れて1分煮たもの■作り方❈ホームベーカリー使用餡は前日にデー

最強納豆 ■材料・分量・納豆　ひき割り2パック使用　普通の納豆でも充分🆗・こなゆきコラーゲン　大1・ひまわりの種・玉ねぎスープ　小1・小口葱　お好きなだけ・刻み韓国海苔　お好きなだけ・ちくわの粗みじん切り　1本分・卵　１個・納豆に添付してる辛子等 いつもはここにべっぴんはとむぎ粉を入れます　今日は忘

今年　最後の 家ご飯　(明日朝はあんまん、肉まんなので😉) 😁珍しく作った酢豚黒きくらげ入り 😁鶏レバー　極上スパイス味 😁かぼちゃのスープ玉ねぎスープ入 り味付け 😁焼くだけの浜松餃子 😁初めての人参ラペひまわりの種トッピング 😁サラダ 😁たんぽぽコーヒー☕

玉ねぎスープの大活躍の日　サラダも鶏団子も　グラタンも　入ってます まったく違う話しなんですが 　職場の防災訓練が今日　外で1時間程　地元消防隊員の方々のご指導のもと　行われました 　AEDの実際の具体的使い方をマネキン使って　見本を見たあとは　有志の人が　同じことを　大勢の中で　挙手して　消防隊

おはようございます 昨日まで　午後になると熱が上がり　37.5℃前後　大した熱でないと言いつつ　レトルト食品のお世話になってました☺️ あるもので　食べられる物は❓でなんとか作りました　朝ご飯にしか見えないけど　昨日の夕飯です😷👍 三十雑穀トマトスープに玉ねぎスープをパラパラ入れ　ドライパセリ振

ミルフィーユ🥞出来ました ■材料・分量ミルフィーユカットケーキ　3個出来ます ・九州パンケーキベジタブル　100g・黒糖粉　大1　　　白糖🆗・卵　1個・牛乳　100ml・油　焼くとき　小さじ1／3を枚数分なので✖5杯 ・生クリーム　100ml・砂糖　20g  　私は甜菜糖使用・バニラエッセンス