おはようございます☀きのうは午後から五月晴れの良いお天気🌞　雲間からのお日さまが顔を出し　とても眩しかった1日でした 夕飯にはむきエビの解凍をして置いたので　全部(370g)結構有るんですが使いました　適当な海老シンジョウとエビチリ🦐メインです　 💚蓮根のきんぴら←これむらさき人参と合せたら蓮根が

🌿青汁と蓬のパンケーキ 生地に青汁入れてますので、更に緑です💚💚■材料・分量※お皿には　1/2枚ですが　実際は1枚焼きました・九州パンケーキ　90g・アーモンドミルク　100cc・重曹でアク抜きした蓬　約20g・卵　1個・しあわせ青汁　ステック1本・オリーブオイル　大弱1■作り方①フライパンに油を敷く火に掛け熱を冷ますため

べっぴんはとむぎthree揃いました😉オーソドックスな朝ご飯ですが　食べて　ヘルシーチャージしました　仕事に行って来まーす🚗(って職場の休憩タイムです😂食べた時間は朝の7時です😄) 👌焼き鮭 👌納豆 👌べっぴんはとむぎとひじきのせたご飯 👌きのことネギの味噌汁　卑弥呼正院合せ味噌󠄀使用 👌キューイの

表面パリパリお好み焼き ライスペーパーの挟み焼きをsummerさんから教わったのは1年前✨時がたつのは早いですね😊ここでまたazuazuさんが作らているのをみて思い出しました♪久しぶりにチャレンジしてみました😊 ■材料・分量　(3個分)・ライスペーパー(直径15㎝)　6枚・千切りキャベツ　外側の葉2枚分くらい・豚

そうなの💦summerさん　ありがとうございます😊　食べると　横になりたくなるって原因が　これで分かりました!　べっぴんはとむぎ茶をこれからも飲み続けてもらいます✨👌

鯵とオクラのデトックスープパスタ♡ 塩胡椒をした鯵をオリーブオイルで炒め、 両面焼けたら、オクラを炒めます。 デトックスープ、みらいのしょうが、 生パスタの茹で汁、生パスタを加え、 煮からめたら完成。 お皿に盛り付け、 べっぴんはとむぎをパラパラ✨✨ とても簡単なパスタでしたが、 美味しくでき

白アワビ茸なんだかお高級そうですね！食べたこと無いなー べっぴんはとむぎ茶つづけて飲まれてますね！ お茶は試したことないけど、私もこのごろべっぴんはとむぎをお料理に使う頻度あがってます

キッシュはだめだったけどスープはOKでしたか！ 嬉しいですねーーー！ べっぴんはとむぎを食べれると分かったら、いろんなお料理にべっぴんはとむぎ添えちゃいましょ！

昨晩のご飯です　なんか寒い日でしたね☁️🌧️! エネルギーに変わりやすいと言われてる　大和芋 ・大和芋でマグロ入りとろろにとろろ〜んトッピング☺️ ・きのうの　ふきの煮物 ・麻婆春雨　中辛にひまわりの種、糸唐辛子トッピング ・キャベツの旨塩　玉ねぎスープ、ごま油、すりゴマ、べっぴんはとむぎ粉入りの味

べっぴんはとむぎは安心の塊💛 愛に包まれる食卓に愛情と栄養がたっぷりつまったスープですね😻