自家製鶏ハムと夏野菜のサラダに、刻んだミックナッツとべっぴんはとむぎをトッピングシました😋 今が旬の夏野菜をたっぷり食べて、猛暑を乗り越えてまーす😋💓 楽しく作って美味しく頂くのが1番です😄💖😋

🥒　ゴーヤチャンプルー作りました　🥒 azuazuさんが教えてくれた、summer師匠のレシピで😋 前回はもやしいれたり、豆腐半丁だったりしたけど、今回はしっかり一丁＋豚こま肉 タンパク質たっぷり🎶 種もワタもそのまま使いましたが、そんなに苦味なく❤️ 買い物で舞茸に出会わなかったら、レシピ通り

＼連鎖ドリンクとダークホースおやつ／ はなはなさんの手作り梅酒投稿を読んで 「父が昨年作ったものの作って満足で 誰も飲まない梅酒in実家〜刺激が強いのがお好き〜」 ↑命名センスw を思い出して はなはなさんの旦那さまのお誕生日に乾杯🥂笑 みらいの酵素ゆず味を入れてゆず梅酒風にしました♡ 炭酸

【ようやく１年経ちました🤗いろいろあり過ぎた１年😓今日は完全おこもりの家事と休息時間に😅おやつはタマチャン商品、夕食はまたもやタマチャン尽くしの夕食です😋】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ いつもの如く、なかなかコメント追いつかず🙏 今日は私にとっても、節目の日で

手抜きサラダ 🐰材料・分量　　　🌱アボカド&とまとサラダ（３人分〕　🥕アボカド　　　　　　１個　🥕とまと　　　　　　　１個　🥕玉ねぎ　　　　　　　少々　🥕貝割れ大根　　　　　少々　🥕フラックスシード　　大さじ2　🥕塩　　　　　　　　　ひとつまみ🐰手順①とまととアボカドは食べやすい大きさに切って下さいね。②

時々むしょーに シャボン玉がしたくなります😊 心が緩む感じがします❤ 『ただのんびりする時間を作る』 というのも 猛暑を乗り越えるマル秘テクニックです😊 やらなきゃいけないことを ちょっと手放して 頭の中の風通しを良くすると 呼吸がしやすくなります🌿 『今日はゆっくりしていいよー。』 って

……かれこれ　1時間前　しあわシェア投稿しましたが　くるくる待つこと3分…消えてしまいました😭 Wi-Fiもくるくる中確認❗問題ありませんでした　 なので　もう1回　投稿し直し💦 気持ち気持ち切り替え😄 今日は 猛暑を乗り越える㊙テクニック　朝カレーです ご飯も三十雑穀美　冷えたまま　グリー

おはようございます☀ いつもの週末モーニング🍞 今日は旦那さんの誕生日🎂㊗️ 元気で迎えられたことに感謝です✨ 旦那さんは仕事で早朝帰ってきました❗️ 私は寝てるので（起きないんかーい🤣） 息子達からのプレゼント📦が届いてたのでテーブルに置いておきました！1人ニンマリしてたようです😁 私からは服

このお料理最高ですね👍🏻🥬🍆🧅🫚🧄🍋🍄‍🟫🫑🍗 ✨☺️ お風呂にゆっくり浸かることと早寝　猛暑を乗り越える㊙テクニックです❣️

おはようございます😊今日は新しく始めた方のバイトです！覚えることが多いですが慣れるように頑張ります💪 猛暑を乗り切る㊙️テクニック、使ってないものの電源はなるべく切る！ この暑さ対策、節電にもなって一石二鳥なんです！部屋の電気はもちろん、テレビの電源も夏場は極力切るようにしてます！テレビや部屋の電