私もアトピー体質です！ 右足に出るとは！？色んな関連があるんですね！漢方よく頼ります 腸活にはプロバイオティクスが身体に合ってると思うので発酵食品なども摂るようになりました！ 最近は肌の調子がよくて皮膚科に行くことがなくなりました✌️ みらいのこうそやこなゆきコラーゲンがとてもあってます タマチャン

【和食派の私の朝ご飯、昨日特売されていたお魚はブリでした🐟️😅早速朝食に、summer師匠直伝のブリの塩焼き、昨夜の夕食準備前に仕込みました😍今日の私のグッパイ夏バテごはんは…】 タマリバの皆様、おはようございます😊 いつもありがとうございます✨ 朝晩は涼しく感じる今日この頃ですが… 今日は

おはようございます☺️ 今朝はヨーグルトに しあわせレーズン こなゆきコラーゲン あんぱん 旦那さんに パン買ってきてと言われ 小さく食べやすいあんぱんを買ったら 会社に持って行き 『朝ご飯』代わりだから 全部食べきれないからいいと あんぱんさんは落選しちゃいました(笑) 以前同じのを時は

昨日　実は　全員晩ご飯がいらない日だったんです 一年で一度あるかないか　ないかも😆 ならばならば　と 昨日　朝から晩まで　私　おひとり様で自由気ままに過ごしました 友だちと買い物やランチも好きなんですが　私　おひとり様も大好きなんです 1人でどこでも行きます　ご飯もお茶も立ち食いそばも　立ち飲みも🤣

米粉でシフォンケーキ プリンを久々に作ってからというもの　スイーツ作りたい欲に😅 今日はタマチャンの三十雑穀米粉を使って　シフォンケーキ作りました初シフォンケーキ‼️ 【  材料  】シフォンケーキ型14cm卵白　３個きび砂糖　30g 卵黄　３個きび砂糖　20g米油　大２

さつま芋🍠deヘルシーアイス 『暑いけれどあまり身体をキンキンに冷やしたくないなぁ～🤔』な〜んて時にピッタリなアイスができました～🥰💕 さつま芋🍠　　　　お好みの量で大丈夫👍こなゆきコラーゲン(トッピング)しあわせミックスシード　　　　　お好みでべっぴんハトムギスナックタイプ　 ①さつま芋🍠を甘い焼き芋にしま

昨日から暑くまたまたアイス🍨が 食べたくなって来たプー🤣🤣 答えはこちらで🤗 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ygdymltargdplhjh 今日はなんちゃってアイス🍨を作ってみました～ ヒンヤリ甘い自然のアイス🍨に大満足で

🌿簡単✨ルイボスティーJerryパンナコッタ🌿 簡単にできるパンナコッタに大好きルイボスティーをJerryにしてのせました😋食後のひんやりスイーツどうぞ🫱 🔶材料🔶2人分・まめミルク小さじ2・豆乳300CCから350cc（柔らかさはお好みで）・ラカント（はちみつでも）大さじ1・バニラオイル数滴・寒天パウダー0.5g位（1gスプーンの半分

ツナの炊き込みご飯🍚 リクエストがあったプー家お馴染みのツナの炊き込みご飯🍚🥰💕召し上がれ～😋🎵 〜タレ〜        1合       2合        3合塩🧂ひとつまみ2つ

𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𓂃❁⃘𓈒𓏸 朝モナカジャーンボ 姉モナカジャーンボ 餡モナカジャーンボ🎤✨️ 台風明けたら、すっかり秋。 おやつも衣替え 引き続き 日替わりカシュークリーム遊び🥥🌈 姉の美容クリーム いやぁ〜、ほんと万能選手すぎで 大好き❤️ そういえば！と とらやのあんペーストあっ