おはようございます☀ 今朝は曇りで肌寒い😅 いつも半袖ですが七分袖着ました。（毎年出番が少ないですがあると重宝） 寒いので温かいタンポポコーヒーに豆乳でカフェオレ風に。 ⭐︎近くのパン屋さんのデニッシュ食パンに ⭐︎フルーツモリモリヨーグルトと ⭐︎常備菜のキャロットラペ べっぴんはとむぎとしあわせ

🌿母なるスムージーたっぷりbread🍞🌿 今朝は、香ばしくパンが焼き上がったので、 母なるスムージーにとろみをつけて、 パンに塗って頂きました😌 ❥❥母なるスムージー 10g ❥❥みらいのこうそマスカット味 2g ❥❥ななつのしあわせ青汁 2g ❥❥こなゆきコラーゲン 10g ❥❥無調整豆乳 1

🍂秋のスムージー🍂 肌寒くなりましたね。 寒くなると、 甘いものが頂きたくなりますね。 今朝は、 紅はるかとろける干し芋を トッピング🍠 濃厚な甘さにほっこり😌 レシピはこちら✎𓈒𓂂𓏸 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/vkc

秋のスムージー🍂🍂材料・分量・母なるスムージー 10g・こなゆきコラーゲン 10g・みらいのこうそマスカット味 2.5g・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド2.5g・明日葉粉末 2.5g・無調整豆乳 150㎖ 🍂作り方①シェイカーに、豆乳を50㎖入れます。②全てのお粉を投入。③残りの豆乳を入れてシェイクします。 最

今朝のヨーグルト✨ 今朝は、シャインマスカットを 贅沢にトッピング致しました。 あまりに美味しくて、 しあわせな気持ちになりました😌 ヨーグルトは、2層に致しました。 1層目はしあわせ青汁 2層目はみらいのこうそマスカット味 癖のない美味しいしあわせ青汁🌿 ヨーグルトにみらいのこうそマスカット

朝、寒いくらいですね😨 目覚ましに最近は、起きて窓全開で光を浴びながら朝ヨガしてます。（裏は空き地なんで見られませんから大丈夫😂） スタイル抜群の美しい方の動画見ながら憧れて😆呼吸法も言ってくれるから簡単。10分から20分とか色々あるので時間に合わせてします🧘身体硬いのでイタタタとなりながら伸ばして

おはようございます✨ 朝起きると喉がイガイガ渇く感じでヤバめ😅 ⭐︎倍量のみらいのこうそマスカット味にレモン🍋 ⭐︎三十雑穀黒と白を入れたいつものちぎりパンにハチミツで喉を潤します ⭐︎気持ちを潤すのにヨーグルトでピオーネとバナナとブルーベリー、パフェ風でテンション上げます😂 ⭐︎写ってないけど寒い

おはようございます。 今朝は秋を感じる冷んやりした朝です。 湿度がないからカラッとして気持ちいい✨ 洗濯🧺してるとミニバラ咲いてました。かわいい。 朝ヨガ10分してから、お腹空いてこれもルイボスティー煮出す間に、時短モーニング。 パントーストしてありもの色々のせちゃいました。 ⭐︎キャロットラ

キウイ🥝の涙😢 シール剥がし忘れちゃった🤣🤣🤣✨🍀✨ 朝の一杯 美粉さんありがとう😊❤️ うん、👍 めっちゃ美味しい😋😋😋

珍しいものを見つけるとどうにも血が騒ぐ😆 ふと立ち寄ったお店で見つけてしまった “ パンのお供 ” 2種 🌟キャラメル＆アーモンド 🌟キャラメル＆レモン どちらも発酵食品の 甘酒・しょうゆ・みそ・塩麹 が使われてる 欲張り私は、2種とも塗り塗り😆🎶 控えめでナチ