三十雑穀米お粥とクミンたっぷりひき肉と野菜の煮込みカレールーを入れる前の味見が美味しく感じてしまい、さらに甘酒用のお粥がちょうど炊き上がったので、優しい味同士合うのではないかと、セットでいただきました☺️ ■材料・分量・豚ひき肉 500ｇ・玉ねぎ 大2個（薄くスライス）・人参 大1本（みじん切り）・クミン 大さじ1・ターメリック 大さじ1・みらい

こんにちは☺️ トマト冷製パスタ 野菜スープです。 野菜、たまご、シーチキン、玉ねぎスープ を使います。これを２品使います🎵 トマト小さめ角切りに、 オリーブ油 ニンニク 醤油 ゴマ油少しを混ぜておく シーチキンと好きな野菜と卵炒めておく パスタ茹でてオリーブ油かけておく (くっつかないよ

今日は昨日より厳しい💦 昼過ぎまで酷暑 夕方から雨で湿度も高く身体のダメージは相当😱 そんなときこそ しっかり食べて明日への活力に💪 今日の星にお願い 【 美味しく食べれますように 】 で はなはなさんのハッシュド・オ・🍆を作るつもりが 豚肉を間違って 挽肉買っちゃった😅 まっいいか ひき肉で

ズッキーニとじゃがいものコラボコラボてなんですか〜🤣特に意味はないのです🙏これ　めっちゃうまうま‼️夏の定番になりそうです👍 【  材料  】５人分じゃがいも　大２個ズッキーニ　大１本玉ねぎスープ　小１しあわせオイル　大２醤油麹（なければ醤油）大２【  作り方  】①じゃがいもは

育てたゴーヤから毎年種をとり、今年も育てています。 やっと収穫ができたので、やっぱりゴーヤチャンプルー食べたくて作りました☺️ 食材はゴーヤ、豚バラ、木綿豆腐、卵。 ゴーヤ3mmにカットし、塩揉み、洗って拭いておきます。 豚バラは５㎝カット。 木綿豆腐はキッチンペーパーに包んで重しをして水を軽く抜

もう尋常じゃない暑さ💦 今日の気温トップランキングは 高知県でしたよね 四国のはなはなさん こぼちゃん 大丈夫ですか❓ 今日の星にお願い⭐️ 【 暑くても美味しく食べれますように 】 めちゃくちゃ考えました🤔 ・梅ツナの冷製パスタ こないだ作った梅シロップの梅をペーストにしてものをつかいます

アボガドと豆腐のサラダ作った本人がびっくりするぐらい　美味しかったので　ぜひに😊簡単すぎて　でもヤバい美味しさ今からでもすぐ作れますよ‼️ 【  材料  】５人分アボガド　２個絹ごし豆腐　300gぐらい玉ねぎスープ　小さじ１ポン酢　大１マヨネーズ　大１炒りごま　大２（  分量はアボ

今日の星にお願い⭐️ 【 今日の疲れは今日に解消 】 昨日とはうってかわり朝から蒸し蒸し 夕方から耐えきれずの雨 ザーザー降り☔️ 蒸し暑いと熱がこもり余計に疲れますよね💦 今夜の居酒屋summer🏮は キノコ🍄 豚肉 酢 レモン麹 三十雑穀米キクラゲなどなどで疲れを持ち越さないメニューです‼

人参のレモン麹サラダ昨日出来上がったレモン麹を今日はペースト状にしました🍋それを使って一品めちゃくちゃ美味しい‼️暑さ吹っ飛ぶ爽やかさ⭐️ 【  材料  】人参🥕　１本レモン麹　　大１（塩量で加減してください）しあわせオイル　大１玉ねぎスープ　大１粉チーズ　好きなだけ【  作り方

屋台シリーズ～ミニおにぎり🍙３兄弟～■材料・分量・おにぎり🍙用のご飯は玉ねぎスープを入れて炊く→ 食べる分・デトックススープ 適量・好みのおさか～な 適量・zakiちゃん大葉の醤油漬けしあわせナッツ 大さじ①・溶けるチーズ 適量・ゴマ油 適量■作り方①デトックススープ用はおにぎりを作り表面に塗る②おさか～な用はおさか～なを混ぜておにぎ