しあわシェア【交流】

秋のデザートプレート🍠🍂 コーヒーには、 たっぷりこなゆきコラーゲンを入れて☕️ 食感の異なるもので 秋を感じてみました😌 10月は、タイトなスケジュール🗓️ 日々、こなしていくので精一杯で、 気がつけば10月も後半戦突入。 寒くなったり 暖かくなったり… 変わらないのは、 いつ来ても、居心地の良い タマリバですね😌 いつもありがとうございます。

グリーンピースアレンジまだ続きます🤣 グラタンといってよいのかどうか笑笑 1、蓮根に玉ねぎ麹を絡め、オリーブ油をひいたフライパンで焼く。 2、玉ねぎスープで含め煮をしたグリーンピース（昨日はこのまま食卓へ）、冷凍保存してあった豆腐→解凍→絞る→スポンジ状の木綿豆腐、無調整豆乳をミキサーで攪拌。 3、フライパンでバター、米粉を炒め、2を少しずつ混ぜ合わせる。味を玉ねぎスープ、白胡椒で調整する。 4、グラタン皿に3と1を入れ、ピザ用チーズ、パン粉を乗せ、トースターで焼き色つけたら完成👩‍🍳 この豆腐何かに使わなきゃーと思い、スポンジ状の豆腐を入れてしまったので、グラタンソースとはほど遠い少しフワッとした仕上がりのものに🤣 完成が面白いものになりましたが、蓮根、チーズとそれ？を一緒に食べると何故かいい感じにまとまってくれました☺️

たまねぎスープを使ったチャーハン✨✨ 新玉ねぎとウインナーとおネギだけの　 シンプルなもの。 新玉ねぎは、みじん切りにして しっかり炒めました🧅 他のお料理をしている間に 焦げる寸前でした😂が、ギリギリセーフ☺️ 助かりました🥹 長男に卵アレルギーがあるので、 チャーハンも卵抜きですが、 美味しく仕上がりました☺️ たまねぎスープのお陰です。 先日、始業式の日に、 長男の血液検査をして参りました💉 平日はクラブがありますし、 土曜日も学校なので、なかなか時間が取れず、 3年ぶりとなりました。 数値は下がっておりましたが、 負荷試験は、やはり、病院で行うように☝️ ということでした🏥 今もエピペン💉を携帯して 生活をしております。 長くなりますが、 この血液検査をした日、 とても嬉しいことがありました。 いつもお世話になっていた先生は、 もう、ご子息に病院をお譲りになり、 最後にお目にかかれず、 残念に思っておりました。 でも、この日、病院にいらっしゃっていて、 長男と一緒にご挨拶をさせて頂きました。 長男の成長を喜んでくださり、 温かいお言葉を頂戴致しました🥹 本当に、貴重な時間でした。 小さい頃からずっと お見守り頂いておりましたので、 胸がいっぱいになりました。

久しぶりに酢豚しました 酢で温活ですよ おぎそんさんも推奨の黒酢‼️ で作りました そうそう　私　黒酢をずっと前からね 鹿児島からお取り寄せしてるんです それが少し前にshioriちゃんと話しててきづいたんです タマチャンで扱ってるの　その黒酢 まるしげの玄米黒酢なんです やっぱり　運命やな💓 極上スパイスも15年以上使ってて ずっとお取り寄せしてたのが　都城のお肉屋さんで　これもタマチャンで扱ってるの 出会う運命やったんやな‼️ 出会いに感謝😍 🔥酢豚 ①豚モモ肉のブロックは一口サイズに切る→塩麹をもみこむ（←抜群に柔らかくなります）→しばらく冷蔵庫でおやすみ💤 ②その間に野菜切ります ピーマン、人参、パプリカ、玉ねぎ、エリンギ、椎茸 ③合わせダレ 酒、みりん、きび砂糖、醤油、黒酢、玉ねぎスープ、ケチャップ、オイスターソース ④豚に片栗粉まぶします ⑤フライパンに油を入れ　豚肉焼きます 塩麹ついてるから　焦げやすいです 中まで火通さなくていいです→一旦　お皿へ ⑥同じフライパンで野菜炒めます 火の通りにくいものから ⑦炒まったら肉を戻し　炒め　合わせダレを入れて少し煮詰めて　豚肉完全に火を通したら完成‼️ 🔥茹で干し大根炊いたん 明日のお弁当に入れますよ👍 🔥なめこの和え物 これ簡単です ①なめこはサッと洗い　サッと茹でて　ザルにあげて冷ます ②塩昆布入れて和えます 盛り付けて　鰹節フリフリ 🔥大根のマリネ 今日はかぼちゃの種にしました😆 🔥いつものサラダ🥗 昨日頑張って仕込んだ　白味噌　出来上がりました　今朝　具がsimpleなのが一番わかるから　豆腐と油揚げの味噌汁にしてみました 『美味しいよ』　とみんな ばあちゃん　『美味しい　でもな　まったりとしたコクがないな』と 小さい頃から白味噌で育った　ばあちゃんの味覚は正しいからな🥲 冷蔵庫の中で　さらに発酵してもらいます ただ　それまで　あんまり使ったら　すぐなくなる😱

𝗮𝗹𝗹 𝗴𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁🌿‬ お茶を楽しむ ちょっぴり贅沢な時間 和の素材をベースに おいしいときめきをギュッと詰め込んでみました❤️ 下から 最近ハマっているぽんぽこぽん 抹茶羊羹、苺ソース、とろっとバナナペースト こなゆきコラーゲン入り豆乳ヨーグルト 黒蜜わらび餅 トッピングは白玉だんごとワッフルのせて 緑茶パウダーをぱらり🍃🤏 おいちい🤤💕 思わず少女に戻ってしまうくらいに美味しい。 しかも栄養も美容成分もたっぷりなので 罪なきデザートなのです🤫 今夜帰ったら 相方にも作ってあげよっと！ ちなみに、先日テレビで観たのですが 誰かの為に料理を作ると しあわせホルモンが出るらしいですヨ✨ びゅびゅん🧠🌈💕

先日の中華ちまきに続き、三十雑穀薬膳スープで中華まんを作りました👩‍🍳　1回で蒸しあげたい為に、我が家の中華まんは毎回蒸し器の中でおしくらまんじゅう状態😅 完成品はいつも丸ではなく、いびつな形をしてます🤣 生地の材料 強力粉　50g 薄力粉　150g 甜菜糖　20g 塩　ひとつまみ スキムミルク　小さじ2 ベーキングパウダー　3g ドライイースト　2g ぬるま湯　100ml 米油　小さじ2 具の材料 豚こま　140g（細かくカット） 蓮根　50g（細かくカット） 椎茸　2枚（細かくカット） 長ねぎ　30g（細かくカット） 生姜のみじん切り　大さじ1 調味料 三十雑穀薬膳スープ　大さじ1 酒　大さじ1/2 オイスターソース　小さじ2 味醂　小さじ2 ごま油　小さじ1 片栗粉　大さじ1

おはようございます☺️ たった今 とっても嬉しい１時間過ごしました🎵 刈谷駅に迎えに行き 改札出るおぎそんさんを発見🍀 タマリバオフ会以来2ヶ月半。 直ぐに分かりました🎵 色白で小顔で肌キレイなおぎそんさん✨ 独り占めしちゃいました(笑) 宮崎限定品のお土産を頂き めちゃ感動しています✨ Naoさんsummerさんえぬさん おぎそんさんありがとうございました✨ うささんのお裾分けも頂きました🎵 そして うささんお写真見ちゃいました🎵 ピンクが似合う可愛い感じ👍 まだ 10分しか話してないんじゃ？ みたいな１時間。 青島の写真がとてもステキで 宮崎行くなら 2泊だなぁと決めました🍀 オサカーナふりかけは お客さまのお土産にと タマチャンショップ鯖江店で6月に買いました。 なのでお帰りです✨ 幸せが巡り巡って、、、 タマリバメンバーになって良かったです☺️ ちなみにおぎそんさんには 青汁にコラーゲン③でお出ししました(笑) 幸せ過ぎの時間で なんていうか タマリバ最高です🎵

タンパクオトメの春バニラ以外を全種制覇しました(^^) 一番好きだったのはチョコミント！また来年出たら買います！ 基本的に朝一番に白湯を飲んだ後にいただいてます。 飲み方は （1）タンパクオトメ＋豆乳100ml＋お湯100ml （2）タンパクオトメ＋豆乳100ml＋甘酒（温めたもの）100ml のどちらかです！夏でも温かい感じにして飲んでました。 朝一は、植物プロテインではなくホエイの入った方にしています。朝活で筋トレするのでそちらの方が消化吸収が早くて良い気がしています。 植物プロテインでは、ソイ黒ごまを↑の（2）の割り方で飲むととんでもなく美味しかったです。会社で3時のおやつの時間に間食として植物プロテインは摂ってます！ タンパクオトメをきっかけにタマチャンショップを知り、そこから健康的な食事や栄養にも興味を持つようになりました。 おかげさまで体の調子もすこぶる良いです！ タンパクオトメ以外は、ちょーぐると（植物）、いのちのワイン、八百屋ファイバー、三十雑穀、味噌スープを続けてます。

今日は風🌀が強い日で 寒さも忘れるくらいの風🌀 まるで家🏘️が飛んでいかないか心配になるくらいの 暴風でした～💦💦 (今でも窓ガラスがドタバタ💧) そんな身体には 三十雑穀スープを加えた ラーメン🍜でポカポカになれました🥰💕 そんな三十雑穀スープにありがとうです🎵

今日も暑かったです💦 昼間外に１時間いましたが風が暑い…🫠 帰ってサッパリしたもの食べたくて 久々に🌿ナスのタタキしました😋 ナスをごま油で焼いてたっぷり野菜と薬味をのせてポン酢とレモン汁とみらいのしょうがを混ぜたものをたっぷりかけます😋 ✳︎かぼちゃのポテサラ風はいつもsummerさんがカボチャ使ってるから食べたくて✨ クリームチーズも入れました ✳︎鶏のセセリの塩焼き ✳︎オクラと長芋のネバネバ和え ✳︎キャベツとしめじの炒め物 ✳︎三十雑穀の黄色と黒米入りご飯🍚 タマリバの皆さんのレシピ見てたら野菜とか沢山食べたくて健康ご飯になります✨ 今日も美味しく食べられる事に感謝🙏 最近マイブームの猛暑を乗り切る㊙️テクニック 『早く寝る！』今夜もします！ 朝身体が軽いですいつもより2時間早く寝てます😆 早起きすることもなく寝てます🤣 おすすめです✨

新ごぼうと新人参🥕のマヨごまサラダ プーさんのまねっこしました どうしても食べたくなりました ごぼうと人参は水に少しつけ チンします 水を捨て みらいのこうそを振りかけます 混ぜます ごぼうが少し白くなりました マヨネーズ はとむぎ粉 すりごま りんご酢 甘酒 しょう油 混ぜ混ぜ 仕上げにミックスシードをぱらり はごたえよく後をひきます プーさんありがとー😆💕✨

パンケーキを焼きました。確かに見ると生クリーム少ない!これは文句(長男)も出る訳ね😂

【 猛暑を乗り越える㊙テクニック 】 今日も暑かったですね 夜は涼しくて扇風機でいけるんですけど　昼間はホンマに暑い🫠 今日は安定した空やったから　シーツとか洗いまくりました 汗かきついでに洗面所の細かい掃除も 汗だくなんですが　嫌ではない😅 私　常に手ぬぐい　首にかけてるんです（←さすがの私も　家だけですよ😆） 手拭い首にあるだけで　不思議とスーッとするんですよね 肌触りが気持ちいいからかな 究極は手拭いにミニ保冷剤巻きます‼️ 🎐ブリの塩焼き 我が家はブリは塩焼きです 照り焼きより美味しいんです 以前投稿したrecipe よかったらのぞいてみてくださいね↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/8fn55jkxw8mc7n02?tree=bwjv2hehj8dghyhd&tree_type=ChatCommentReply 🎐サムゲタン 温かい塩気のあるもの食べたくて　サムゲタンしました なんちゃってサムゲタンで　簡単です ①手羽元に塩を揉み込む ②白ネギは5センチぐらいに切る ③鍋に水、手羽元、白ネギ、押し麦入れて灰汁をとりながら50分ぐらい煮込みます 灰汁を取ったら蓋をします 押し麦の代わりに白米でも🙆 ④味見してみらいのしょうが　クコの実を入れて完成です 🎐ゴーヤの梅和え ①ゴーヤは薄くスライス→塩揉み→サッと茹でる→しっかりしぼる ②梅干しはたたいて　みりん、はちみつ、玉ねぎスープで好みの酸っぱさにします ③ゴーヤと和えて　醤油をちょびっと🤏 🎐冷奴 自家製薬味麹のせ 🎐いつものサラダ🥗 今日は朝から長女と次男が　大学のクラブの仲間でキャンプ🏕️に行きました お隣の県の奈良　山あり川ありの素敵なところに行きました 長女が写真送ってきてくれました 涼しいらしいです いいな〜😆

おはようございます🌞 快晴の気持ち良い朝 朝ごはん食べ終わり(余りゆっくりもできませんが) 束の間をホット一息ついてます 今日は午後からハードです　頑張ります💪🏻 昨晩　睡魔と闘いながら　労務士さんに見てもらう書類を書き上げ　そのまま　バタンキュー😴 有休を取り　朝の時間の使い方ゆっくり目ですが　貴重な時間を有効使わなくちゃですね🕰️⏳ まとめてのシェアです 今朝のちょいまともご飯と昨日の夕ご飯 昨日の仕事帰り　久々に農産物直売所へ🥕🥦🥒🥬 すると、あらまぁ❣️の間引き人参や小粒のラディシュ　お安いきゅうり　お野菜お得🉐に買えて　お花も買って来ました　こちらもびっくり値です　 もう人参やラディシュ、きゅうりで　夕飯メニューにバーニャカウダ決定　←しかし、カロリーが気になりますよね 🤔ない頭をフル回転''💡''　閃きました　豆乳でバーニャカウダ作ってみよう! 作りながらも色々な選択肢から　私はすりおろしにんにくと豆乳を煮詰めここにたまねぎスープとコーンスターチを入れて(コーンスターチは水溶きすべきでした😅)　裏ごしして滑らかに　 出来ました❗なんちゃってバーニャカウダ　これお勧めですよ✨👍🏻メッッチャ美味しいですw ってわけで 🌛セロリ、大根、きゅうりり、ラディシュ、人参のスティックサラダ　豆乳バーニャカウダ😄 🌛牛丼　長ネギ、人参、エリンギ、牛モモ肉　出汁、みりん、醤油、酒、にみらいのしょうが効かせた味付け　ご飯は三十雑穀赤 🌛大学芋　ラカントs使用　火を止める直前にクコの実入れ　クコの実の焦げ防止しました 🌛白はんぺん、ぶなしめじ、小松菜の白だしスープ できた亭でレンチン　直ぐ出来るのが嬉しい‘できた亭’ 🌛明日葉茶　久々に食卓へ　 🌛自慢の手作りキムチとオイキムチ 🌛柿と苺 今朝は 🌞キャベツのスープ　たまねぎスープの味付けで、できた亭レンチン　蓋開けて　みらいのミルク、水溶きコーンスターチでとろみ　なんかキャベツだけでさみしいから　昨日の残りの牛丼からのトッピング😂　簡単なのに美味しさ👍🏻 🌞三十雑穀赤のおにぎり 🌞とろろ汁　スープが和と洋でしたね😀さっぱり味付け 🌞昨日の残り大学芋 🌞　苺(紅ほっぺ) ✨もう　12月10日です　早いですね😆 ✨無事故を心がけて　 今日も有意義な日をお過ごし下さいませ✨

タマチャン商品の中で家族が一番好きな物 全員一致の三十雑穀米シリーズ 食感、見た目、味すべてが好きなんだそうです💕 色は分かれました　黒派と赤派 私は赤が好きです 今夜はその赤を使いました 🔹豚キムチ丼🐽 これね　男子は大喜びするよ‼️ うちもすごいおかわりしてました😅 簡単です😊 ①豚バラは食べやすい大きさに切る ニラも食べやすい長さに切る ②フライパンで豚肉を炒める ある程度炒まったら　フライパンの一部分をあけて　そこに　コチジャン、三十雑穀チゲスープを入れて炒める これすることでいい香りと旨味でます ③炒まってきたら豚肉に絡めながら炒める ニラも入れて　玉ねぎスープパラパラ ニラはあまり炒めすぎずがいいです ④三十雑穀米赤を丼椀に入れ　炒めた豚キムチをドーン 韓国海苔をパラパラ 真ん中掘って温泉卵　ドーン 完成です もうもう　うんま〜い😋 🔹せせり柚子麹味噌ポン酢 ①鍋にお湯を沸かしてせせりを茹でる アクを取りながら せせりはすぐ火が通ります 茹だったらザルにあげます ②茹で汁は使うから置いときます ③粗熱がとれたら手で割いてポン酢と和えます お皿に盛り付けて柚子麹味噌を乗せて青ネギもパラパラ 完成です 🔹中華スープ せせりの茹で汁を使います 玉ねぎスープ、みらいのしょうが、塩で味付け 具は椎茸の軸、ブロッコリー・カリフラワーの軸 冷蔵庫食材一掃も兼ねて😅 せせりってほんとにいい味でるのよね 🔹赤蕪の甘酢漬け 赤蕪　好きなんです とりあえずは甘酢漬け ①赤蕪は綺麗に洗い半分に切りヘタのところをちょいおとす ②さらに半分に切り　銀杏切りに 私はスライサー使いました👍 ③ボウルに入れて塩で揉んでしばらくおく ④水で洗い水につけて塩抜き→しっかり絞る ⑤ボウルに入れて甘酢で合わす ひまわりの種　トッピング 本当は一日置いた方が色も綺麗し味もしみる でも我慢できずいただきました😅 🔹いつものサラダ🥗 明日は今日よりまだあったかいらしい 大掃除🧹ひよりやな〜 頑張らな💪

おはようございます☺️ 早速届いたタンパクオトメの味を知りたくて…🥰 *️⃣摂取目安タンパクオトメ15 g程度　1日の摂取量を守ってください。と有りました💦 この写真だと倍になってしまうので　はんなり抹茶ミルクを半量飲み　おあとは明日に飲みます🤗

おはようございます😊 プレーンヨーグルトに みらいのこうそ【マスカット】 青汁 こなゆきコラーゲン ハチミツ を混ぜ混ぜしました みらいのこうそはどれも好きですが 夏はダントツレモンさんの一人勝ち✨ 春や秋なら柚子さんが◎ 今はマスカットさんに再びわほわほしてます😊 青汁とマスカットさんだと あれなんでハチミツさんにまろやかにしてもらいました

休日に、ぶどう狩りに行きました🍇 私のお目当てはいつも、ピオーネ✨ でもここばばさんのブラックビート（ピオーネ＋藤稔）も気になってて聞いたら「ありますよー」ってジャムにする話しもしてたから、房から取れたのもいる？っていっぱい詰めてくれました✨😋 食べたら甘くて美味しいです。ここばばさんに教えてもらってなかったらピオーネ以外は買わなかったと思うのでありがとうございます✨ 新たな発見嬉しいです😋 仕事から帰って暑すぎます💦 そして少し暑気したのか頭痛もしてるのでまずは栄養と水分補給❗️ ⭐️赤紫蘇シロップ炭酸割りにみらいのこうそ入り ⭐️パイナップル🍍 ⭐️ブラックビート🍇 残暑厳しい中、タマチャンと大好き果物と赤紫蘇シロップジュースで夏バテ解消と酵素で頑張ります👍

おはようございます😊昨日は雨は降ったり止んだりしててとっても蒸し暑かったです！何もしてなくてもじわじわ汗が出て来る天気でした😥 昨日、特に外出する用事もなくて暇だったので初めて米粉でベーグルを作ってみました！レシピを見ながら黙々とやりましたが想像よりか簡単で不格好になりましたが何とか出来ました！ もっちもちのグルテンフリーパンが初めてできてテンションが上がっちゃいました🍞 ではでは、今日が終われば明日からテストなのでしっかり学校で勉強してきます^^ また明日(o・・o)/~

今夜は韓国🇰🇷気分 今　ニラがとても美味しいです😋 🌵チヂミ ニラ　雪下人参　新玉ねぎ　エビ　豚バラ肉入り タレは甘酢➕醤油➕豆板醤で作りました モチモチして美味しかったです👍 🌵水菜のチョレギサラダ 生の水菜に玉ねぎスープ、醤油、胡麻油を入れ　そこに水切りした木綿豆腐を入れてザックリ混ぜます 盛り付けたら炒りごま　トッピング 🌵トマトと胡瓜の韓国風サラダ トマトを大きめにカット 胡瓜は乱切り ボウルに入れて、甘酢➕醤油➕胡麻油➕炒りごまで和える 今日　次男が大学のクラブに正式に入部しました 硬式テニス🎾です 高校3年間はコロナ禍で一度も試合見に行けなかったんです 硬式テニスは厳しくて　ずっと無観客試合やったんです やっと見に行ける‼️ めちゃくちゃ楽しみです🩷

この季節のお楽しみ！ホワイトアスパラを買いました。 何に使おうかと思案しましたが、やはりオーソドックスにベーコンと炒めました。 塩コショウにたまねぎスープだけです。やっぱり普通の組み合わせはテッパンでした（笑）

今年1番使ったタマ商品は、間違いなくタンパクオトメ！ 母から勧められたのがきっかけで、産前産後の栄養補給に飲むようにしてから毎日ずっと飲んでます🎶 私が好きなのは豆乳と混ぜて飲むこと✨ 特に好きな味はさわやかピーチです！ 最近は公式サイトにも紹介されていたタンパクオトメのしっとり蒸しパンも作ってみたり、スムージーに混ぜたり色々な使い方を試しています！ これからもずっとお世話になると思います😁

朝晩は涼しくなっても　日中はなかなか秋の気配は感じないですね💦 夜明けは遅くなり日暮は早くなって　秋の足音は聞こえてますけどね😅 久々　居酒屋summer🏮の投稿 作ってはおったのですが　投稿までに辿り着かず　ご無沙汰いたしました💦 みなさんの投稿も今夜あたりから遡りじっくり楽しませていただきます🫡 今宵は　【 手羽元の甘辛煮定食 】 🍁手羽元の甘辛煮 これめちゃくちゃ手間なし‼️ 簡単‼️ しかも美味い😋 ①フライパンに薄く油をひき　手羽元を軽く焼きます 焦げ目いらない🙅 しっかり焼きも🙅 さっと表面の色が変われば🙆‍♀️ ②酒：酢：醤油：砂糖＝１：１：１：１を入れて　落とし蓋に蓋もして３０分から４０分煮込みます 途中で裏表ひっくり返します ③できたら　最後にみりんも同量入れて蓋をとって　煮つめて照りを出したら完成です‼️ 🍁冬瓜炊いたん 冬瓜を玉ねぎスープとみりん、醤油、みらいのしょうがで炊きました 夏場はキンキンに冷やしてましたが　今日は熱々をいただきました 🍁紫玉ねぎと胡瓜の和えもの ①紫玉ねぎをスライス→塩揉み→しぼる 胡瓜は縦半分に切り小口切り→塩揉み→しぼる ②ボウルに①を入れ　酢、砂糖、醤油ちょびっと、玉ねぎスープをいれて和え　炒りごまを入れてざっくり混ぜて完成です 🍁椎茸と舞茸のかき玉汁 玉ねぎスープをベースに椎茸、舞茸をたっぷり入れ煮込み　味付けはみりん、醤油、塩でお吸い物風に仕上げ　最後に溶き卵をちらして完成です 優しいしかも栄養満点汁物です‼️ 🍁いつものサラダ

イングリッシュマフィンでしあわせホットサンド🥯🦍❤️ しげさん（ここばばさん）のシェアを見てから どうしても食べたくなって週末に作るぞー‼️と自分に誓ったハムチーズサンド😋✨ 【しげさんのシェアはこちら」 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/0s3oy2opdmfad6ul パン・ハム・チーズ・野菜・キノコ・アボカド・三十雑穀スープ 準備万端でおやすみなさいとベッドに入った金曜日。 ・・・ おはよー☺️！！と時計を見たら😵オーノー‼️ 起床予定時間をとっくに過ぎておりダッシュで遅めのブランチ🏃‍♀️💨 ホットサンドメーカーでギューンして焼いたら ほんのりブービーバード誕生（ペンギンじゃないよ、カツオドリ🐟🐧） 先日の蓮根と舞茸のきんぴらをバター・雑穀チゲスープと新味料×料理酒でリメイクしたのを挟んでみました🫰 キュウリとザーサイのエスニックマリネ 私のはフルーツトマト、相方のは里芋の煮っころがし ギリシャヨーグルトにコーンフレークとしあわせミックスナッツ＋蜂蜜がけ そしてホットコーヒー☕️ いただきまーす🐼🙏 う、うまーーーーい！！！ うますぎ注意で相方も「これめっちゃウマい😋」言うてパクパク食べておりました❤️ しげさん、めちゃめちゃ美味しいの教えてくださってアリガトウゴザイマシタ🤗🎉 そしてそして 私は今日はしげさん特集→もはや弟子入り🙇‍♀️✨ ヨーグルトメーカーデビューを果たし はじめてのヨーグルト作り🙋‍♀️ ドーレミファー♬ソーラシードー♬笑 美味しく出来たらいいなー😍ワクドキ タマリバに来たら作りたいものいっぱいで ココロもお腹もしあわせに☺️🌸 満たされすぎて溢れちゃいそうです❤️

今日は真昼間におこもり作業しました🤣 買い物してたら　キュ〜ッとひきつけられた香りと色 そうなんです　南高梅の３Lの完熟 その場から動けなくなって😅 連れて帰って来ました‼️ おこもり作業は　こちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/k38an13z0j0wpsvz よかったらのぞいて見てください 今回は　『梅ジャム』です 🌱かぼちゃコロッケ 昨日のハンバーグは　チーズon 今日はチーズinです🤣 ①かぼちゃは切って皮をむいて　茹でて潰す ②熱いうちに　玉ねぎスープでしっかり下味 ③粗熱がとれたら　冷蔵庫で冷やす ④形成→小麦粉→卵液→パン粉でカラッと揚げたら完成です 私はそのまま食べましたが　ばあちゃんはマッチャンソースかけてました 今日は写真　パッカーンしときました🤣 🌱加賀太胡瓜炊いたん 今夜はsimpleに玉ねぎスープ、みりん、醤油で炊きました 次男います　カニカマは封印です😆 🌱紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🌱ピーマンとちくわのきんぴら これ美味しいんですよ 明日の弁当の分も作りました 🌱添え野菜 フリルレタス　生の人参　生のわかめ　トマト　ブロッコリースプラウト