しあわシェア【交流】

焼きそばが無性に　食べた〜い 干しエビを買った　から　だろうか❓ 麺は？　ない　う〜ん　🤔🤔そうだ　蕎麦で作ろう 少し　硬めに茹でて　焼いたらいけるかも ◆材料…日本蕎麦　魚ソー　ベビーリーフ　干しエビ　ミックスシード ◆調味料…たまねぎスープ　かえし　オリーブオイル　ニンニク　みらいのしょうが ❖以外と　美味しく出来た　まぁ　揚げそばというのがあるから　不思議では無い 炒め蕎麦というのはメニューにあったかしら❓ (以前　蕎麦屋でのパート)　　　　　　　🌻

家飲みの1人おつまみプレートです。 チーズ、オニポテスナック、シャインマスカット、おつまみトースト、枝豆、生ハムアボカドを盛り付けました。 冷凍したフランスパンに、マヨーネーズと甘辛スイートチリ味のマヨネーズを塗りトーストして、マヨネーズにはパットフッテ、チリ味にはひまわりの種をトッピングしました。 簡単で美味しいおつまみで、お勧めです😋

今日は朝晩だいぶ涼しく感じました 外からの風が気持ちよいです 昨日の夕飯で失礼します ビビンバ丼を作りました🍚 お肉の分　野菜もしっかり摂りました お肉の方には糸寒天も入れました 水でふやかして　最後の味付けと同時に混ぜ合わせます かさ増しにもなるし　食物繊維しっかりとれますよ😊 ご飯はもちろん三十雑穀米ご飯です✨

こんばんは🌛今日は予定外の雨が夕方に降ってきたので急遽自転車を学校に置いて帰ることになりました☔️ この時期天気が安定しないので思わぬアクシデントにあいがちですねˆˆ; 三連休に入るので学校に置いて帰るのは心配ですが無事を祈って三連休も過ごしたいと思います💕︎ 今日は少しバタバタした1日だったので簡単なもので済ませました😊 はんぺんの味噌チーズ焼き、明太挟みの2種類を作りました！ はんぺんを4等分にして切り込みをいれ、三十雑穀みそ、チーズを挟みフライパンで焼き目が着くまで焼きます！ 明太はプチプチ感が出るようにしっかりと焼くと炙り明太のような食感になって美味しかったです！ かに玉餡 卵1個しか使わずにカニカマ多めで作ってます🦀 餡には酢多めが我が家の定番です🎶 蒸しゴーヤ 昨日蒸したゴーヤが匂いが強くなり美味しいことに気づいたので今回はゴーヤのみを蒸しました(´༥`) ポン酢、カボスを搾っていただきます(^^) 冷奴にもカボスをかけます🍀゜ 大分県民あるあるなのか、、どんな料理にもとりあえずカボスをかけるのが癖になってます(´罒`*) もちろん合わない料理もありますが大抵のものは爽やかさが引き立って美味しくなるんです😋 すだちとはまた違う風味！7cの中にもカボス粉末が入っているのでなんだか嬉しい気分になります！ 美味しく栄養もしっかり取っていきたいです!! 今カスピ海ヨーグルトの種を祖母から貰い仕込み中です!!常温で8~12時間で出来るみたいなので明日の朝には完成してると思います😊完成が待ち遠しいです!! では、また(o・・o)/~

A〜n💦 今日のお昼過ぎにナスグラタンの投稿する押しましたが🌀でした　残念ですが消えてしまったようです　 なので 再投稿しまーす 4日前も　ヘルシーナスグラタン作りました　だた写真が焼けた色して　投稿をためらったのと、今日のお昼のとツーショット 作り方はとても簡単です フライパンに　茄子の輪切りを少量の油とたまねぎスープ多めで炒め　絡まったところで　グラタン皿に盛り 豆乳、豆乳チーズをのせて　250℃で15分(冷凍庫から出した豆乳チーズなので)でグラタン出来上がり　パセリ(ベランダで栽培の🌱)やトマトトッピングです 私は　とろ～りとけると　ポップに書いてあった白茄子使用です😊 そして　関係無いもの載せてすいません　😻余りに可愛くて　縫製の出来もよく、尻尾生えてます!　　カルディでお菓子入り二ヤップサック😺(お菓子は要らないんですが💦)　年甲斐も無いんですが　不思議と背中にしょっても、違和感無いんですよ🎶

幸せシェアさせてください！ ずっと買おうか悩んでた福袋、ついに購入しました！ ちょっとお高い（私にとって）と悩んでたんですが、思いきりました。 自分に甘々な私なので普段がお金使いすぎなんですが、許してください。 仕事頑張りますから！と買って良かった💚 幸せな商品たくさんで活力になりました。 買われた方いますか？ しばらくホクホクしてます(`･ω･´)ﾉ

朝からものすごくいいお天気☀️ あれっ　天気悪いんちゃうかったっけ まぁ出かけるにはお天気がありがたい‼️ 朝起きて　ご飯作って　弁当作って　さぁ　出発 私の家は大阪府の東側 今日のお出かけは神戸より 電車使って　1時間20分ぐらいかかります 服部天神宮さんという　足の神様にお参りに来ました 明日からの３連休　長男は３連戦 明日は山場の　京大戦 なんとしても　長男の足が最高のパフォーマンスができるようになって欲しい一心でお参りに来ました 足守り　買いました そこから　一駅ぐらい歩いたら　昔懐かしい市場があると聞いてたんで行ってみました うん　たしかに　市場やわ 大きな幹線道路からいきなり昭和にタイムスリップです😆 お肉屋さんなんか　塊がぶら下がってます😅 電車で来たから　魚や肉は買えず残念 重いけど野菜は買いました👍 バターナッツかぼちゃ　150円ですよ😆 ビーツ　私の顔ぐらいのサイズが200円 重い💦 大阪に戻り　最近万博ばかりでご無沙汰の街ぶら 少し来てなかっただけやのに　またまた　変わってる ランチはＫＩＴＴＥ大阪のオイスターハウスで うちのばあちゃんが牡蠣ダメなんで　牡蠣は外で食べるもの😆 牡蠣フライ　美味しかったです 北エリアも散策して空見たら　怪しい🤨 帰らねば💨 🍂ツルムラサキ鶏もも肉炒め ①ツルムラサキは　軸と葉に分ける　 ②鶏もも肉は玉ねぎスープで下味 ③ココナッツオイルで鶏肉と軸を炒め　鶏肉に火が通ったら　葉を入れて炒める 味付けは　極上スパイス 🍂紫キャベツのラペ 🍂さつまいものサラダ さつまいもは茹でて潰して　あいこちゃんのツナ　玉ねぎスープ　マヨで味付け 仕上げは　デュカ❣️ ゆで卵　飾りに 🍂三つ葉の白和え 🍂添え野菜 フリルレタス、サラダケール、丸ごとチン人参、トマト 今夜は　長男とばあちゃんと３人なんで　明日に備え消化の良い　軽い晩ご飯にしました 食べたら　いつものように　お清めのスーパー銭湯♨️に行きました🚙

タマリバ連鎖でおいしいパン買っちゃいました！ 昨日の集中豪雨、すごかったですね。夕方には何事もなかったかのようにやみましたが。 ちょっと遅れての投稿になりますが、先日、母の通うヨガスタジオにお邪魔して母と一緒にレッスン受けてきました。 そのスタジオは整体師もされている方が経営しているので、ヨガの後に整体もしていただきました。 ひどい腰痛持ちなのですが、整体後から腰痛が改善してきてます！ ゴッドハンド発見です（笑） その帰りに横浜元町にある「よつばベーカリー」というパン屋さんで、おさつクルミあんバター、レーズンパン、塩パンを購入！ ふんわりとして小麦粉の香りがとってもいい美味しいパンでした。 ランチは関内の老舗のお蕎麦屋さん。横浜でお蕎麦を食べるときの定番スポット。タイムスリップしたようなお店です。 夏野菜のおそばをいただきました。 久しぶりの横浜で母とのデート満喫しました。 あっ、タマチャン商品、何もない投稿になってしまった・・・（笑）

【良いもの見つけた〜😋の巻き】 今日は数ヶ月ぶりにお肉屋さんに行ってきたら…😍 まぁ〜 美味しそうなレバー😋 連れて帰って来ちゃいました〜😚 レバーにはクコの実をトッピング🤤 そして帰り道… んん〜 こんなところにパン屋さん🍞があったっけ❓🧐 そんなパン屋さん🍞を発見‼️ カステラパン🍞を１つ🥰 っと言うことで そこに塩麹とお味噌で味付けした野菜炒めに モロコッチも添えて ワンプレートに🤭

お早うございます✨ 8月のキャンペーンありがとうございます😊 わほわほ小躍りです✨ そして 多分数年ぶりに ちょーぐるとと、みらいのミルク 注文しました✨ ちょーぐるとは変わらない感じでしたが みらいのミルクが味変化したような、、、 どちらも タマちゃん知って最初の頃だったので 記憶あやふやです　笑 みらいのミルクが美味しいです😊 ナッツが沢山、ココナッツみるくなど ドリンクだと溶けにくいですが ヨーグルトに混ぜて食べようかな✨ 女子は更年期に入ると ホルモンバランス崩れ カルシウムも足らない感じになりやすいため こいぬさん骨粗鬆症予防大使に 任命しました🤣 写真は みらいのミルクといのちのワインを 合わせましたが 不思議なテイストでした笑

それは　午後1:40分から　始まった😰 もう　次から次の　雷　⚡⚡こんなに　凄いのは　生まれて初めてかも　しれない😱 天が　壊れたのではないか🥴 summerさん はなはなさんココウェルのココナッツオイル　届きました😊 早速スパゲッティに　使ってみました🍝 とっても　軽い感じでした😋 夕食は　ホタテの蒸し野菜　胃腸を休ませ　ホタテの亜鉛を　しっかり　吸収しよう👍 ◆材料…ホタテ　キャベツ🥬　セロリ　ごぼうおかか佃煮　オクラ ◆調味料…マヨネーズ　三十雑穀スープ黒 胡麻油　 ◆飲物…やさしいルイボスティー

今日はタンパクオトメのプロテインキューブを頂きました🥰 以前オンラインパーティーでもお話しましたが、絶賛減量中なので🤭パックの半量で✨ 色んな食感があって、満足感があって良いですね！ トレーニングも毎日数分ですが頑張っていますので、タマチャンのプロテインが効いてくれたらいいな💞 食欲の秋なので美味しいものも食べつつ、頑張りたいと思います✨

秋と言えば、栗。栗と言えば、モンブラン💕 モンブランのスイーツが数多く出回る季節なので、見つけるとついつい手が伸びて買い物カゴに入れています😅

こんばんは🌛今日はお昼から雨の予報でしたが何とか降らずに一日が終わりました！関東の方では豪雨みたいなので心配です💦近隣の方気をつけてください😊 今日はたっぷり野菜の豚しゃぶプレートです！ 全ての具材ボウルに入れてレンジで蒸すだけで出来るのでとっても簡単です✨️ 蒸す時に酒、玉ねぎスープ、オリーブオイルを入れておけば素材にも味がついてより美味しくなります😋 ゴーヤは焼いた時より蒸した方が風味が強くなりました！ポン酢とカボスを混ぜたタレで頂きました!! 大分の名産カボスが出回るのが夏の終わりから秋にかけてなのでカボスをスーパーで見かけるようになったら秋の訪れの合図です(​ ´꒳`​) 鍋にも、魚にも、お肉にもなんでも合うカボス今年もたくさん使いたいと思います😊 では、また(o・・o)/~

今日も仕事早めに終わらせて勉強へ📖 途中カミナリも鳴ってすごい雨☔ 車の運転がこわいくらいでした！ 会場で知り合いに会って意気投合していると 1人見た顔が入ってきて…そしてまた1人❗️ それぞれ違う所で仕事してますが偶然来てました✨ 休憩時間にコーヒーいただいてひと休みしてて ７Cを持ってきているのを思い出しお水持ってた人にお裾分け✨『1人だけ若くなろうとこんなの飲んでる！！』と言われ７Cを熱く語った私でした🤭 帰りに何か食べようとなり イタリアンのお店でアラビアータ🍝 アルデンテに塩加減がバッチリ👌 家では出来ない仕上がりに大満足でした👏 そして今日は嬉しい事が✨ 仕事で子ども達の所に寄ってたら… またまたサプライズしてくれて🟥🟨🟪 呼ばれていくと私の好きなピラミッドを作ってくれてました✨ 前回より色も一段ずつ揃えててバージョンアップしてます！ 『ちゃんと写真撮ってよーこっちからこっちから」とアングルも指示されて😂 撮る瞬間に3人が顔入れてくるので写真はテイク10くらいのです😂 いつも癒されるばかりなので 今度行く時には 手作りカード持って行きたいと思います🃏

こんばんは🌙 三十雑穀みそスープを使ったチャーハンに ハマってます 他の雑穀スープでも、もちろんろん美味しいですが みそも◎です😊 何故か?冷蔵庫開ける度に 新しいぶどうさんが 長男とぶどう農家さんありがとうです😊

昨夜はすごい雨でしたが　明け方には小雨に 日中はお天気になりましたが　湿気があって蒸し暑い💦 秋はまだ遠いですね😓 🍂緑茄子のオーブン焼き こないだ買った緑茄子を使いました 丸茄子や大きめの茄子でも　できます recipeというほどのものではないのですが　段取りをちょいとこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ngmpuzoklqzsho94 よかったら　見に行ってください 🍂ビーツのマリネ ビーツは皮を剥いて薄くスライス　マリネ液に漬け込みます ビーツの生　土臭いと言われるんですが　全然 めちゃくちゃ美味しいですよ 🍂大根と鶏モモ肉　炊いたん 大根が安かったんです ①大根だけ　下茹でして柔らかくなったら　さっと水洗いしてアクを取ります ②鍋に酒、みりん、きび砂糖、醤油、玉ねぎスープを煮たたせ　鶏モモ肉を入れ　色が変わったら　大根も入れて　鶏モモ肉に火が通れば火を止め蓋をして味を染み込ませます ③一旦冷めるぐらいおくと　味がしっかり入って　美味しいです ④いただく前に　温めてどうぞ 鶏肉も固くなく　大根にもしっかり味がしみしみです 🍂ささみのナッツバター和え ①ささみは低温調理で茹で→手でさきます ②ナッツバターをリンゴ酢とハチミツでのばし　ささみに和えます ナッツの香りとリンゴ酢の爽やかさ　めちゃくちゃ美味しいです サラダケール　添えました 🍂添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、トマト 明日はちょっと　朝からお出かけしたい場所がありまして　今から　明日の晩御飯の仕込みをします🫡 楽しみのためなら頑張ります🤣

【ドタバタの日〜😮‍💨の巻き】 なんだか東京で大変なことになりかけている… とか〜🤔 皆さん大丈夫ですか〜🥺 プー家🏠は今日は みんながみんな 行動も全くち違く ご飯🍚の時間も違く バラバラな日になっちゃって ドタバタしちゃいました〜😅 プーは仕事の会議に行って来ました〜🫡 そんなご飯🍚には 時間がバラバラでも食べやすく お蕎麦にしました〜😙 ママやひまわりさんから聞いた お蕎麦にナッツ🥜を入れて食べる方法をチョイス😋 さっぱりお蕎麦だからかな🧐 しあわせミックスナッツ🥜の香りが 引き立って今まで以上に美味しい ナッツ🥜にもなってくれました〜🤩 やっぱりしあわせミックスナッツ🥜は 美味しいですよね〜🥰

気がつけばもう9月も半ばに差し掛かろうとしていますね🍂 皆さんの投稿をあれもこれも食べたい🤤と思いながら見ているくわちゃんです笑 今月のバッジプレゼントテーマにちなんで、 この前姉と一緒に行ったおすすめのお店を紹介します！ 宮崎県宮崎市佐土原町という町にある、「Toe」というお店です🍽️ 全国各地の作家さんが作ったうつわで素材にこだわって作られたメニューが楽しめて、うつわ好きにはたまらない空間です✨ お料理が来るまで作家さんのうつわを見たり、すぐ外に素敵なお庭があったのでじっくり観察したり🔍 私はガレットのランチをいただいたのですが、乗っているお野菜がぜーんぶ美味しくて素敵な時間をすごせました🎶 宮崎市の街中からは少し離れてますが、とってもおすすめなので宮崎に来る機会があればぜひ行ってみてください🎶 🔽Toeさんのホームページ🔽 https://toe-miyazaki.jp/ そしてそして… 来月10月18日は「タマリバオフ会in名古屋」が開催されます！ すでに色んなメンバーさんが参加表明してくださってますが、まだお申し込み受付中です✊ 回答期限は9月14日(日) までとなっているので、ぜひご検討ください！ 🔽こちらからチェック🔽 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/guc9ak4vuijzwrxx

先ほどの雷風雨は噓のよう　今はすっかり止みました😊 今日のお昼は作り置きおかずのオンパレードです！ 残り物と言わないことにしました🤣 ・オクラと人参の肉巻き🥕🫚 巻く前に塩胡椒、みらいのしょうがも振りました 醬油、みりん、酢で味付け ・さつま芋のレモン煮🍠 甘麴で煮ました ・蒟蒻のピリ辛煮✨ ゴマ油、醬油、みりん、粉末唐辛子で味付け ・黒千石の煮豆🫘 黒砂糖とほんの少しの塩で味付け ・三十雑穀米おにぎり🍙 グリーンピースとみらいのしょうが入りデュカを混ぜました 細かいナッツが丁度良い食感となりました ・生プルーン✨ 冷蔵庫にはドライプルーンありますが　旬は今！ 何度もスルーしてきましたが　今日は買っちゃいました💗 9月から次男が実家を出て暮らしています この1週間あまり作る量も減らしてましたが　今日は家でごはん食べると連絡入りました😄 夕飯はビビンバ丼にしようかと考え中です😊

食欲の秋！かぼちゃたっぷりなサンドイッチです🌸 プルーンを入れて、クミンで風味付けしています ピーナッツバターと味噌で和えました 甘さとスパイシーさが楽しめて美味しかったです♪☺️

山芋と蓮根のふわっとお好み焼き みんさんの山芋焼きをアレンジして 山芋はすりおろす 蓮根は小口切り 白ねぎも小口切り ササミは小口より中口切り 具はアルモンデでいいですよ お好み焼き又は米粉 しいたけ粉末 極上スパイス喜 玉子1個 全部ボオル入れ混ぜる フライパンで小さ目に焼く 中火で蓋をする 終わりに吉野出汁を周りから入れ 香りをつける 焼きのりをそえる 味が薄かったら出汁か醤油をパラパラしてくださいね 優しい味で元気でいましょうね🐷🩷

涼しくなるとこのスープは欠かせないです😊幸せ気分を満喫しよう!

午後から　昨日は　大雨の予報　でも大丈夫でした　ほとんど　降らなかったんです☁️ 買ってきた　野菜の下ごしらえをすることに✌️ 深谷の短い　可愛い長ネギ「ちっちゃくても一人前　深谷ねぎ坊や」やたら　長い‼️ キャベツ🥬半分も棚で見ると　小さいんだけど　家に　持って帰ると　結構大きいな〜　セロリは　どうするかな❓ 蒸しホタテと炒めるかな さて　昼食は　石窯レーズンロールパンをカットすると　一口サイズになっていいですね😄 ◆材料…ロールパン　ミックスシード　ドライフルーツバナナ🍌　干しエビ　クリームチーズ きゅうり🥒　ミニトマト ◆飲物…はとむぎ茶　ちょ〜ぐると　こなゆきコラーゲン

#食欲の秋 今年も栗ご飯の季節になりました 3人の孫の喜ぶ顔が嬉しくて栗の皮剥きもなんのその、栗を見つける度に買い求めて炊いています